Как подобрать длину горных лыж

Как выбрать горные лыжи и не ошибиться

Если вы приняли решение заняться этим популярным в настоящее время видом спорта, важно помнить, что покупка первых попавшихся лыж, просто чтобы покататься с горки, не является наилучшим вариантом. Такой подход не только не принесет удовольствия, но и может существенно увеличить риск получения травм.

1. Типы горных лыж в зависимости от уровня навыков лыжника
2. Виды горных лыж с учетом их геометрии
3. Выбор горных лыж в зависимости от стиля катания
4. Как выбрать горные лыжи по росту и весу
5. Жесткость горных лыж
6. Сердечник горных лыж
7. Рейтинг из 5 лучших моделей горных лыж для новичков
8. Краткий алгоритм подбора горных лыж

Чтобы избежать нежелательных ситуаций и серьезных последствий, необходимо предварительно подготовиться. Прежде всего, вам следует ознакомиться с разнообразными типами горных лыж, определить, чем именно вы хотите заниматься, и свести оба этих аспекта в единое целое. Не стоит пугаться — разобраться в этом не так сложно, если подойти к вопросу с должной серьезностью.

Типы горных лыж в зависимости от уровня навыков лыжника

Горные лыжи принципиально отличаются от беговых. Нельзя взять комплект, на котором вы привыкли кататься по ровной местности, и отправиться на горный склон. Необходимо выбирать новое снаряжение, соответствующее специфике горнолыжного катания.

Лыжи должны подбираться с учетом уровня подготовки райдера. Игнорирование этого момента и покупка инвентаря без учета имеющихся навыков может привести к травмам из-за того, что управлять неподходящим снаряжением будет сложно. Чтобы правильно выбрать горные лыжи, не следует думать, что ваше мастерство возрастет мгновенно.

Начальные модели предназначены для катания на малых и средних скоростях. Они отличаются хорошей управляемостью и прощают ошибки, что делает катание непринужденным и комфортным. Эти лыжи легче и доступны по цене, их основная цель — помочь новичкам освоиться на склоне. Тем не менее, если вы начнете показывать хороший прогресс в катании, существуют риски, что вы быстро перерастете такие модели, так как их жесткость может оказаться недостаточной для более высоких скоростей и сложных трасс. Если вам комфортно кататься на горнолыжном курорте и вы планируете свой первый отпуск в этом направлении, такие лыжи подойдут вам.

Лыжи для среднеопытных райдеров отличаются большей шириной, жесткостью и сложностью конструкции по сравнению с предыдущими. Для катания на них необходимо иметь определенный опыт.

Фото предоставлено Shutterstock

В этой категории лыжи создаются с дополнительными усилениями из титана, карбона и полимеров для повышения эффективности на высоких скоростях и на сложных трассах. Конструкция таких лыж на изгиб и торсионная жесткость самая высокая, поэтому не всегда удается управлять ими на низких скоростях, особенно если вы не имеете достаточного опыта.

Конструкция горных лыж

Прежде чем погрузиться в выбор лыж, нужно разобраться, из чего они состоят. Понимание элементов конструкции лыжи поможет вам лучше оценить их влияние на процесс катания.

Каждая дисциплина и стиль катания накладывают определенные требования на лыжи. Зная конструкцию лыжи, вы сразу поймете, почему они выглядят именно так. Следовательно, вам будет проще подбирать лыжи по необходимым характеристикам.

Кант

Кант — это металлическая кромка, которая проходит по всему краю скользящей поверхности. Поскольку катание осуществляется на грани лыж, кант вгрызается в склон, препятствуя их соскальзыванию.

Ключевые параметры канта:

Толщина: Обычно составляет 3 мм. Более широкий кант выдерживает большее количество заточек. На спортивных моделях толщина канта обычно больше, так как предполагается, что лыжи будут неоднократно затачиваться.

Если вы катаетесь не профессионально, несколько раз в год, то на этот параметр можно не обращать внимания. Скорее всего, лыжи морально устареют раньше, чем закончится кант.

Угол заточки: Угол канта измеряется в градусах. Кант затачивается по-разному в зависимости от типа горнолыжной дисциплины. На спортивных лыжах угол заточки делают более острым для лучшего контроля на высокой скорости и на разбитых участках трассы, тогда как на любительских лыжах можно применять менее острый угол.

Скользящая поверхность

Скользящая поверхность, или «скользяк,» — это вся нижняя часть лыжи, которая контактирует со склоном. На скользящую поверхность часто наносят парафин, что обеспечивает лучшее скольжение.

Скользяк горных лыж может производиться по двум основным технологиям:

• Sintered (спеченный): Это спеченный полиэтилен. Гранулы полиэтилена спекаются под высоким давлением и температурой, в результате чего получается пористая структура, которая отлично удерживает парафин. Такой способ более дорогой и сложный в производстве. Иногда скользяк шлифуется специальным образом, образуя так называемую структурированную базу.
  При этом спеченные лыжи лучше скользят после обработки парафином, но могут хуже скользить, если не обработаны по сравнению с экструдированными лыжами.
• Extruded (экструдированный): Этот способ менее затратный в производстве и проще в ремонте (можно использовать заливку) и не требует специального ухода. Однако он не удерживает парафин и другие смазочные материалы так долго, как спеченная структура.

Обе категории скользящих поверхностей могут содержать графит, который повышает скользящие свойства и прочность всей структуры.

Однако не стоит переоценивать значение графита: правильно обработанный парафином скользяк без графита будет скользить лучше, чем голый скользяк, содержащий графит!

Необходима регулярная обработка парафинами и мазями любой скользящей поверхности, так как их отсутствие приводит к высыханию, потерям эластичности и снижению скользящих свойств, а в запущенных случаях лыжи могут стать шероховатыми.

Сердечник (core)

Сердечник горных лыж — это внутренняя часть, скрытая под скользящей поверхностью. Чаще всего он состоит из комбинации пенного материала и разных сортов дерева. В зависимости от модели, сердечник может содержать усиления из стекловолокна, карбона, титанала и других материалов, что способствует достижению требуемой жесткости лыж.

На самых бюджетных моделях сердечник может быть выполнен только из пенного материала без добавления дерева. Чем выше жесткость лыжи, тем сложнее будет строение её сердечника.

Выбор горных лыж по характеристикам

Теперь обратим внимание на основные характеристики горных лыж и то, как они влияют на катание.

Длина

Первая характеристика, которая легко различима, — это длина лыж.

Длина горных лыж влияет на стабильность на скорости, маневренность и устойчивость.

• Чем длиннее лыжа, тем большую скорость можно развить на ней.
• Чем короче лыжа, тем более маневренной она будет.

Однако, не следует забывать о геометрии лыжи.

Геометрия лыжи

Каждая лыжа имеет такие параметры, как:

• Ширина носка
• Ширина талии
• Ширина хвоста (пятки)

Обычно эти параметры указываются на лыже в формате 102-75-96, где 102 мм — ширина носка, 75 мм — ширина талии и 96 мм — ширина хвоста.

По ширине талии можно сделать вывод о принадлежности лыжи к определенному стилю катания.

• Талия до 74-75 мм: Это трассовая лыжа. Узкая талия позволяет легко перекантовываться и обеспечивает хорошую держимость при поворотах, но такая лыжа плохо ведет себя в рыхлом снегу.
• Талия от 75 до 100-105 мм: Универсальная лыжа. Она хуже перекантовывается, но лучше себя проявляет на сложных склонах и в условиях глубокого снега, давая возможность выезжать из трасс.
• Талия более 105 мм: Лыжа для фрирайда. Широкие лыжи хуже перекантовываются на жестком склоне, однако прекрасно ведут себя в глубоких снегах.

Эти три параметра формируют дугу бокового выреза.

Радиус бокового выреза

Радиус бокового выреза – это радиус дуги, образуемый разницей в ширине носка, талии и хвоста лыжи, а также ее длиной.

Важно не путать радиус бокового выреза с радиусом поворота. Радиус бокового выреза определяется исключительно геометрией лыжи, тогда как радиус поворота зависит также от силы, с которой лыжа продавлена в момент поворота. Эти параметры между собой сильно взаимосвязаны, и по радиусу выреза можно примерно оценить радиус поворота, но они не идентичны.

Радиус бокового выреза косвенно указывает на маневренность лыж. Чем больше радиус бокового выреза, тем больший радиус поворота, и наоборот: чем меньше радиус бокового выреза, тем более маневренной будет лыжа.

Для начинающих	Для прогрессирующих	Для экспертов
Малый радиус – короткие дуги	Средний радиус – средние дуги	Большой радиус – длинные дуги
11-14 м	14-17 м	17-30 м

• Радиус до 14 м считается малым; лыжи будут маневренными, что позволит делать крутые повороты, но будут иметь более низкую скорость.
• Радиус от 14 до 17 м считается средним; такие лыжи обеспечат комфортные повороты средней длины.
• Радиус более 17 м считается большим; повороты будут происходить по длинной дуге, и скорость на таких лыжах будет значительно выше — для их освоения нужны умения.

Прогиб

Если посмотреть на лыжу сбоку, положенную на стол, мы увидим, что только носок и пятка касаются стола, а середина приподнята. Такое положение связано с прогибом лыжи.

Рост

Рост является еще одним важным параметром при выборе горных лыж. Общий принцип подбора длины лыж подразумевает вычитание 10-15 сантиметров от вашего роста. Это среднее значение, однако оно может варьироваться в зависимости от вашего уровня навыков, веса, амбиций, стиля катания и назначения лыж. Далее мы рассмотрим каждый из этих факторов подробнее.

Вес

При небольшом весе управлять длинными лыжами будет сложно. Поэтому, если ваш вес меньше среднего, стоит выбирать лыжи покороче. Короткими лыжами легче маневрировать, особенно при обучении. Если же ваш вес выше среднего, можно добавить до 5 см к рекомендуемой длине лыж — это позволит лучше удерживать стабильность на склоне.

Выбор длины лыж также зависит от уровня ваших навыков. Опытные лыжники обычно знают, какая длина будет оптимальной, и, покупая новую модель, могут выбирать длину побольше. Длинные лыжи часто обеспечивают большую стабильность и контроль на высокой скорости.

Начинающим рекомендуется выбирать лыжи покороче, так как они легче в управлении и помогут быстрее освоить навыки катания. Даже при наличии короткой длины лыж вы всё равно сможете с удовольствием проводить время на всех трассах в первые сезоны.

ИТОГО:

Полученная цифра станет ориентировочной в выборе длины лыж. Это лишь ориентир, так как производители часто создают лыжи длиной с шагом около 10 см. Таким образом, определившись с моделью, остается только выяснить, какая длина наиболее подходит вашим требованиям. Используя представленную таблицу, выбрать правильную длину не составит труда — старайтесь отдавать предпочтение большему размеру.

Если вы планируете использовать лыжи только на местных мелких склонах, можно ориентироваться на принцип «короче(=малый радиус) — удобнее», главное, чтобы они выдерживали ваш вес (очень легкие лыжи могут не удерживать крупного лыжника, особенно на жестком льду FIS). Таким образом, на коротком склоне у вас возникнет необходимость делать больше поворотов, и со временем это приведет к переходу на более высокие скорости и резким поворотам.

Физика этого процесса проста: лыжа прогибается под весом лыжника, и нагрузка перераспределяется по длине лыжи. Максимальное сцепление с крутящимися склонами достигается при использовании жесткой лыжи, обеспечивающей равномерное распределение нагрузки. Мягкая лыжа врезается в лед только своей серединой, что приводит к срыву на меньших скоростях.

В любом случае, выбор длины — это вопрос предпочтений лыжника, а не жесткое правило, если речь не идет о спортивной дисциплине. В спорте длина лыж определена правилами.

Небольшая реклама (имеется распродажа!): Рекомендации по выбору моделей горных лыж Movement – для свободного, легкого и комфортного катания >> (автор проводил тесты и является агрегатором большинства описаний этих лыж).

В заключение, приводится популярная таблица выбора длины палок. Ни к какому авторству она не относится. Суть ее проста: когда вы стоите на лыжах в ботинках, закрепленных на лыжных креплениях, а палки в согнутых руках упираются в склон, угол в локте должен оказаться прямым, с возможной поправкой на ваши личные предпочтения.

Лыжник, см	150	155	160	165	170	175	180	185	190	195
Палки, см	100–110	105–115	110–120	115–120	120	120–125	125–130	130	135	135–140

Зимняя программа Прогресс-Ski, подробности

Хибины, Кировск, ноябрь 2023 и апрель 2024

Даты:

• с 19 по 24 ноября — горные лыжи, каникулы, детская группа.
• с 7 по 12 апреля — интенсивный курс + каникулы, детская группа.
• c 14 по 19 апреля — горные лыжи, стандартный курс.

Ноябрь — это самое раннее открытие сезона, а апрель — закрытие сезона, с возможностью наслаждаться настоящим снегом.

Очарование северной природы. Возможно, вам повезет увидеть северное сияние!

Весь сезон: Спортивная деревня Новинки. Клубные группы горных лыж и сноуборда.

Наиболее доступный курс сезона.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с начала декабря по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Легкий и быстрый доступ из Москвы, Санкт-Петербурга и многих других городов.

Локация расположена в непосредственной близости от Нижнего Новгорода на высоком берегу реки Оки. Здесь 11 трасс и 5 подъемников, включая один кресельный. В вечернее время работают 4 освещенные трассы.

Это удобное место для проведения курсов Интенсива и Базовых курсов, где можно начинать обучение катанию на буграх. У этого горнолыжного комплекса нет пафоса, зато он недорогой, и трассы очень разнообразны.

Регулярная выездная школа Прогресс-Ski в Нечкино, горные лыжи и сноуборд.

Даты: в течение всего сезона по мере поступления заявок, с конца ноября по конец марта. Группы горных лыж и сноуборда. Детские группы.

Этот российский «малый» курорт расположен на берегу реки Камы, в окружении хвойного леса. Продолжительность катания — полные 12 часов, с 10:00 до 22:00. Склоны отлично подготовлены, с надежным оснежением и быстрым кресельным подъемником.

Место удобно доступно из Москвы и средней полосы, и предлагает очень бюджетный полноценный активный отдых. Рекомендуется как для работы над улучшением техники, так и для новичков.

Это прекрасное место для отдыха с доступными ценами. Здесь созданы хорошие условия для знакомства с горными лыжами и сноубордом!

Краткая ссылка на эту страницу: www.ProSki.pro/ski_length

Календарь формируется исключительно под ваши запросы. Поэтому не стесняйтесь оставлять заявки! Чат «КУДА? ехать в сезоне?»

Для начинающих важно не только знать, какой длины должны быть горные лыжи, но и учитывать их характеристики.

Модели для новичков обычно имеют мягкую жесткость: как материал лыж, так и крепления помогают значительно улучшить управляемость. Такие лыжи изготавливаются из мягких пород дерева и синтетических добавок. Жесткие лыжи предназначены для опытных лыжников и любителей слалома.

Для женщин не обязательно выбирать женские модели, часто подойдут и унисекс лыжи. Однако стоит помнить, что в связи с анатомическими особенностями женского тела центр тяжести смещен к тазу, что может потребовать смещения креплений на сантиметр вперед на специальных женских моделях.

Если вы собираетесь заниматься фристайлом, вам подойдет модель, обладающая высокой маневренностью.

Для фрирайда предпочтительны лыжи с обратным прогибом, приподнятым носом и хвостом. Они отлично скользят по различным поверхностям, не зарываются в снег и хорошо ведут себя на целине. Традиционная конструкция, при которой середина лыжи приподнята, более подходящая для трасс.

Рекомендуемые длины слаломного снаряжения составляют 1,65 м для мужчин и 1,55 м для женщин, вне зависимости от роста и веса.

Виды инвентаря

• Карвинговые лыжи: Эти лыжи легко вписываются в повороты и отлично подходят для начинающих.
• Фристайлерские лыжи: Предназначены для акробатики и прыжков.
• Лыжи для профессиональных гонок: Включают слалом, гигантский слалом и скоростной спуск. Они не дешевые и предназначены исключительно для профессионалов.
• Универсальные лыжи: Предназначены для катания на всех типах склонов и могут быть использованы начинающими лыжниками.
• Лыжи для фрирайда: Обладают хорошей проходимостью по целине и в глубоких снегах.

Помните, что без теплой одежды и соответствующей экипировки Stayer вам будет холодно на склоне после первого спуска.