1-й возраст. Согласно статистике, частота рождения близнецов в США составляет 23 на 1000 рождений в возрасте от 20 до 24 лет и 46 на 1000 рождений в возрасте от 35 до 39 лет. Было установлено, что после 35 лет вероятность рождения близнецов в два раза выше, чем до 25 лет.
Благоприятный период
Период менструального цикла, когда вероятность наступления беременности наиболее высока, называется фертильным периодом.
Сам фертильный период очень короткий — он длится 48 часов с момента овуляции, что означает, что яйцеклетка, вышедшая из яичника и проходящая через женские половые пути, может быть оплодотворена в течение 2 дней. Следует отметить, однако, что сперматозоиды остаются жизнеспособными в организме женщины в течение примерно 5 дней. Это означает, что только что сформированная яйцеклетка может встретиться с терпеливо ожидающим ее сперматозоидом в фаллопиевых трубах или даже в брюшной полости.
Таким образом, учитывая не только женский, но и мужской фактор, продолжительность фертильного периода составляет 6-8 дней. На практике его продолжительность иногда намеренно затягивается, поскольку трудно определить его начало и конец.
Для более точного расчета фертильного времени следует определить начало овуляции. Это можно сделать путем измерения базальной температуры тела в разные циклы, а также с помощью тестов на овуляцию в моче или слюне. В идеале овуляция должна происходить примерно в середине менструального цикла каждый месяц.
При нормальном 28-дневном цикле парам рекомендуется заниматься сексом каждый второй день с 10-го по 18-й день (считая первый день месячных за первый день) месячного цикла. Это время, когда организм женщины наиболее плодовит.
Однако к секрету занятий любовью не следует относиться легкомысленно. Это оказало бы слишком большое давление на весь приятный, романтический, ненасильственный процесс зачатия. Лучше всего просто заниматься любовью с удовольствием в течение нескольких месяцев непосредственно перед предполагаемым временем овуляции. Если вы обнаружили, что по какой-либо причине не можете зачать ребенка, вам следует обратиться к врачу.
Как часто заниматься сексом?
Долгое время считалось, что мужчина должен воздерживаться от секса в течение нескольких дней до начала наиболее фертильного периода женщины, чтобы у него накопилось больше спермы. Отчасти это правда. Исследования показывают, что чем чаще мужчина эякулирует, тем меньше у него спермы.
Однако следует отметить, что «плодовитость» спермы зависит от частоты половых контактов. Чем больше половых актов и эякуляций, тем лучше самый важный фактор для зачатия — подвижность сперматозоидов. В то же время, несколько актов в день оказывают противоположный эффект — концентрация сперматозоидов значительно снижается. Значит ли это, что вы должны заниматься сексом каждый день, чтобы увеличить шансы на беременность? Вовсе нет. У пар, занимающихся сексом каждый второй день в фертильный период, процент зачатия почти такой же высокий (22%), как и у пар, занимающихся сексом каждый день (25%). С другой стороны, у пар, занимающихся сексом только раз в неделю, этот показатель составляет всего 10%, поскольку они могут просто пропустить время, когда можно забеременеть. Четыре или более актов в неделю — оптимальная норма для зачатия. При воздержании с пятого по шестой день эта вероятность снижается.
Если планируешь беременность, обязательно ли за год зачатия отказаться от алкоголя и курения?
Курение и употребление алкоголя противопоказаны во время беременности, так как эти вредные привычки повышают риск преждевременных родов, выкидыша, низкого веса при рождении и других проблем. Лучше всего отказаться от курения и алкоголя еще на этапе планирования беременности, независимо от того, сколько длится этап планирования, не существует определенного срока для отказа от этих вредных привычек.
Однако есть некоторые доказательства: Согласно исследованиям, употребление 1-2 порций алкоголя несколько раз в неделю на этапе планирования не вредит плоду. Главное — не переусердствовать.
Мужчины также должны уделять внимание своему здоровью при планировании беременности. Большое количество алкоголя снижает способность мужчины иметь детей, поэтому стоит ограничить его потребление.
Кстати, не думайте, что электронные сигареты и пассивное курение менее вредны — это не так. Последнее также может иметь опасные последствия, например, синдром внезапной детской смерти.
А что насчет полного обследования организма ― оно тоже необходимо?
Беременность — важное событие в жизни семьи, и вполне понятно, что, готовясь к ней, люди хотят проверить все возможное, чтобы убедиться, что все прошло идеально. Однако нет необходимости полностью проверять тело.
Единого списка анализов, которые необходимо сделать при планировании беременности, не существует — в каждом конкретном случае врач принимает решение индивидуально. Полезным для всех является полный анализ крови и мочи, а также анализ на заболевания, передающиеся половым путем, и антитела к краснухе. Все остальные обследования необходимы, если у женщины есть хроническое заболевание или подозрение на него. Лучше всего обратиться к врачу за три месяца до прекращения приема.
Чтобы подготовиться к беременности, вспомните о своих прививках и при необходимости сделайте новые. Врачи обычно говорят о прививке от краснухи, потому что прививка от краснухи во время беременности может иметь серьезные последствия для плода. Но есть и другие заболевания, против которых следует сделать прививку — это вы должны обсудить с врачом.
Как забеременеть с первого раза?
Вопрос о том, как забеременеть в первый раз, интересует женщин по разным причинам. Одни с нетерпением ждут, когда станут матерью, другие пережили выкидыш, третьим уже 35 лет, и они не хотят ждать еще двенадцать месяцев.
Почему не получается забеременеть с первого раза?
Прежде всего, вы должны знать, что зачатие — это прикрепление оплодотворенной яйцеклетки к стенке матки. Чтобы это произошло, должны совпасть несколько событий. Оплодотворенная яйцеклетка должна пройти из яичника в матку. Сперматозоид должен пройти по репродуктивному тракту до яйцеклетки и проникнуть в нее (и не каждый сперматозоид способен это сделать). Затем яйцеклетка должна прикрепиться к стенке матки. И это должно произойти за очень короткое время, потому что срок жизни яйцеклетки и сперматозоида ограничен несколькими днями. Следует помнить, что «марафон» — это не один и даже не два сперматозоида, а много, много больше. Однако им предстоит преодолеть огромное расстояние (как если бы нужно было пробежать от Москвы до Воронежа), и понятно, что до финиша доберутся лишь единицы. По этой причине не всегда удается забеременеть с первого раза. Большинству пар удается забеременеть без контрацепции в течение года после начала половой жизни. И это считается нормой.
Существует множество различных советов, которые помогут вам быстро забеременеть с первого раза и родить здорового ребенка. Прежде чем следовать этим советам, давайте проанализируем их с научной точки зрения.
- Зачинать ребенка следует только в дни овуляции. Это действительно так. Именно во время овуляции яйцеклетка готова к оплодотворению. В остальные дни женщина забеременеть не сможет. Однако даже половой акт во время овуляции не гарантирует обязательный результат. Женщина не всегда может точно определить овуляцию. Даже у тех, кто имеет стабильный менструальный цикл, может не получиться забеременеть за 2–3 дня до и после овуляции. Но во время овуляции, особенно если она определена не календарным методом, а при помощи УЗИ или теста, вероятность зачатия резко возрастает.
- Необходимо соблюдать определенную позу во время зачатия и после нее. Часто можно услышать, что, например, поза березка после занятий любовью помогает быстро зачать ребенка. Этот факт ничем не доказан, поэтому пара может выбирать любую позицию во время занятий сексом – расстояние, которое придется преодолеть сперматозоидам, от этого не изменится. А на возможность забеременеть влияет именно способность сперматозоидов добраться до готовой к оплодотворению яйцеклетки. Иными словами, важна подвижность и жизнеспособность сперматозоидов.
- Чтобы забеременеть с первого раза, нужно долго воздерживаться от секса. Это заблуждение. Оно связано с тем, что качество спермы якобы страдает при частой эякуляции. Действительно, если эякуляция наступает несколько раз в сутки, то в итоге в последних порциях количество подвижных сперматозоидов будет существенно меньше. Но при длительном воздержании сперматозоиды теряют подвижность. Поэтому оптимальная частота для наступления беременности – это с интервалами в два-три дня.
- Невозможно забеременеть в период кормления грудью, поэтому второго ребенка можно зачать лишь после окончания лактации. Это неправда. Да, во время кормлению грудью резко повышается уровень пролактина – этот гормон мешает оплодотворенной яйцеклетке прикрепиться к стенке матке. Но беременность может наступить и при грудном вскармливании, если молока вырабатывается не очень много, женщина пропускает ночные кормления и т.д. В связи с этим забеременеть можно даже сразу после родов, до начала месячных.
Если женщина хочет быстрее забеременеть, стоит прислушаться не к «народным» советам, а прежде всего к состоянию репродуктивной системы — как у женщины, так и у мужчины. Чем лучше работает эта система, тем больше шансов забеременеть с первого раза. Что же делать, чтобы быстро забеременеть?
Признаки овуляции
В середине цикла, на 12-16 день первой менструации, вы можете почувствовать легкую боль в левом или правом боку, которая пройдет через несколько минут или часов. Некоторые женщины чувствуют такую боль, когда фолликул лопается и яйцеклетка выходит из фолликула. В этот день вы пытаетесь завести ребенка. Но это лишь некоторые женщины, обычно овуляция проходит безболезненно и проявляется другими признаками: выделениями, похожими на белок куриного яйца. Он прозрачный и на ощупь скользкий. Если измерять ректальную температуру с первого дня менструации, то день выделений сопровождается повышением базальной температуры тела на 0,4-0,5 единицы. Это также указывает на овуляцию.
Вы также можете использовать тест на овуляцию. Две линии в середине цикла указывают на то, что у вас овуляция. В то же время выбор «правильного» времени играет решающую роль. Чтобы повысить вероятность зачатия, лучше всего заниматься сексом за два дня до предполагаемой овуляции, в день овуляции и через несколько дней после овуляции.
