У Синди есть две любимые диеты: Первая — капустная диета, где капустный суп является главным блюдом в меню на каждый день. Дешево, полезно, но скучно.
Красивые фигуры женщин после 40 лет с фото
Ниже представлены женщины, чьи прекрасные фигуры заставляли сердца мужчин биться быстрее на протяжении многих лет. Но если кто-то думает, что может вот так просто поддерживать себя в идеальной форме, то, к сожалению, это не так.
Женщина после 40 — какая она?
Средняя женщина после 40 лет — как она выглядит? Стрижка «а-ля-ля» — покороче, чтобы не укладываться по утрам, джинсы, из моды лет 10 назад (в них удобно, и лишний вес не так заметен!) В основном при стабильном образе жизни и одном желании — подольше поспать. Мы просыпаемся рано утром, кормим наших больших детей вкусным завтраком и отправляемся на работу. А после работы нам приходится идти пешком в продуктовый магазин. Им тоже приходится ходить.
Если картина, которую рисует автор этой статьи, напоминает вам вас самих, сядьте и начните переосмысливать свою жизнь. Сорок лет — это совсем не старость. Да, это зрелость, зрелость во всем — ваше тело уже давно сформировалось и имеет несколько лишних килограммов с каждой стороны помимо нежных изгибов (и кто в этом виноват?), вы научились логически мыслить, не принимать необдуманных решений и анализировать ситуации. И вы всецело посвятили себя своей семье.
Но время идет, дети выросли и могут сами о себе позаботиться (ну, приготовить себе ужин?). Но все дело в любви к себе, полностью заброшенной и забытой. Жить с единственным желанием — посмотреть любимый сериал и лечь спать.
Все должно быть изменено в корне. От распорядка дня до нижнего белья. И толчком к будущим переменам станут женщины после 40 лет — красивое число, заставляющее учащенно биться сердца многих мужчин. И если вы теперь говорите, что у вас другой уровень дохода, другая жизнь — это просто очередная отговорка. Если есть желание, вы можете стать им. Не за неделю, но легко за год!
Самые красивые фигуры женщин после 40 — топ с фото
Представленные ниже фото женщин, чья прекрасная фигура сохраняется на протяжении многих лет, заставляют мужские сердца биться быстрее. Но если мужчина думает, что ему легко поддерживать себя в такой идеальной форме, то, к сожалению, это не так. С каждым годом все труднее выглядеть хорошо, но, как видите, это реально. Все, что вам нужно, — это желание.
-
Дженнифер Энистон Родилась в 1969 году, актриса, которую мы знаем по культовому сериалу «Друзья» и фильму «Несносные боссы», выглядит намного старше своих лет. Красивая фигура, ухоженные волосы! Все в ее внешности говорит о том, что она с большим уважением относится к своему здоровью и внешности, а это непростая задача. Но результат очень впечатляет.
Дженнифер Лопес
Сексуальная фигура Лопес известна во всем мире. Латинская актриса и певица не всегда придерживается строгой диеты и ежедневно занимается спортом. Одним из любимых видов спорта Лопес является зумба — сочетание спорта и танца. А спортивными тренировками Дженнифер руководит один из самых востребованных тренеров знаменитостей — Трейси Андерсон.
15 косметических новинок для праздников
5 советов красоты по уходу за кожей в жаркий день
20 инноваций в области красоты, о которых вы должны знать
Дженнифер считает, что сон и позитивный настрой — это ее секреты красоты. Недавно она стала лицом спортивного бренда BodyLab. Поклонники с восторгом рассматривали фотографии рекламной кампании, на которых Лопес позировала в коротких шортах и футболке.
Гвинет Пэлтроу
Гвинет часто позирует полуобнаженной и даже топлесс, чтобы поклонники звезды могли не раз увидеть идеальные формы актрисы. Чтобы иметь хорошую фигуру, Пэлтроу каждый день встает в пять утра и занимается спортом. Актриса полностью избегает нездоровой пищи и напитков, она готовит только здоровые и низкокалорийные блюда.
Лучший детокс, по опыту звезды, — воздержание от алкоголя и кофе. От последнего напитка Гвинет было трудно отказаться, но со временем она заменила кофе травяным чаем, который бодрит. Пэлтроу часто рассказывает о своих тренировках и диете в интервью, а также написала несколько кулинарных книг. Гвинет считается одной из самых активных сторонниц здорового образа жизни среди голливудских звезд.
Must-have: 15 косметических новинок осени
10 лучших губных помад на любой вкус и бюджет
Азбука красоты для миллениалов: все, что нужно знать о красоте.
Недавно Пэлтроу призналась, что является противницей пластической хирургии и любит свои морщины.
Дженнифер Энистон
Когда я думаю о лучших комедиях, на ум приходят блестящие светлые волосы Дженнифер Энистон. Всегда гламурная, свежая и спортивная — трудно поверить, что кумиру миллионов уже 45 лет! Чтобы оставаться в форме, необходимо двигаться каждый день. Йога, растяжка, пилатес, бег — семь дней в неделю Дженнифер тренируется не менее полутора часов. Хотя в детстве звезда была пухленькой девочкой, Дженнифер сдерживала себя и худела из-за насмешек матери, после чего ей никогда не приходилось бороться с лишними килограммами.
Питание Энистон состояло из салатов, нежирного мяса и курицы, овощей и фруктов. С такой подготовкой вы будете хорошо выглядеть и в 60 лет!
СИНДИ КРОУФОРД, 52 года
В свои 52 года Синди Кроуфорд выглядит просто потрясающе: легендарная супермодель 90-х и мать двоих взрослых детей до сих пор может похвастаться своей безупречной фигурой. Она признается, что не хочет обманывать время — она просто хочет наслаждаться жизнью. В то же время Синди не скрывает, что придерживается строгой диеты и не всегда может позволить себе есть то, что хочет. Знаменитость тренируется не менее четырех раз в неделю, а также уделяет много времени уходу за своей кожей.
На протяжении последних 20 лет Дженнифер Лопес неизменно носит титул одной из самых сексуальных женщин современности. Неудивительно, ведь 48-летняя звезда с каждым годом становится все красивее и красивее. Прекрасная фигура поп-дивы и образец мира: не будучи худой, Лопес по праву считается обладательницей самого роскошного тела в Голливуде. Связано ли это с упорными тренировками или правильной диетой, сказать трудно, но ее поклонники не могут не заметить, что каждый раз, когда она снова влюбляется, она словно расцветает на глазах.
ДЖЕННИФЕР ЭНИСТОН, 49 ЛЕТ
49-летняя актриса Дженнифер Энистон обязана своей потрясающей фигурой регулярным занятиям йогой, которые она посещает уже много лет. Что я могу сказать, йога действительно творит чудеса!
Для бывшего ангела Victoria’s Secret, 49-летней Хелены Кристенсен, участие в откровенных фотосессиях — не проблема. Глядя на фотографии ее матери, которая выглядит не намного старше своей дочери, можно предположить, что секрет вечной молодости культовой супермодели кроется в хороших генах.
СТЕФАНИ СЕЙМУР, 49 ЛЕТ
В свои 49 лет супермодель Стефани Сеймур по-прежнему хвастается идеальной фигурой. Она говорит, что плавание и пробежки на свежем воздухе помогают ей оставаться в форме.
Время не властно над «Черной пантерой»: в свои 47 лет Наоми не уступает ни одной молодой модели. Ее поклонники ломают голову над тем, как ей удается оставаться в безупречной форме, несмотря на известную склонность к вечеринкам и не всегда правильный образ жизни. Она просто чудо, не так ли?
Клаудия Шиффер
Родился в 1970 году, в настоящее время ему 49 лет.
Еще одна известная супермодель 90-х годов. Если Наоми Кэмпбелл считается опасной Черной Пантерой, то Клаудия — ангельская красавица! Она начала карьеру модели в 17 лет, но после первой же фотосессии была уверена, что у нее ничего не получится, поскольку ее сильно обескураживали ее размеры и неуклюжесть. Сегодня Клаудия по-настоящему любит себя и сохранила прекрасную фигуру, став матерью троих детей.
Секреты красоты и молодости Клаудии Шиффер
- Диета «Пять плюс». Достаточно строгая диета, но именно она помогала Клаудии быстро возвращаться в форму после родов. Пять дней в неделю нужно питаться овощами, фруктами, диетическими йогуртами, куриной грудкой. А на шестой день можно позволить себе все что угодно, но не переедать при этом за один прием пищи, а кушать часто, но маленькими порциями.
- Также Клаудия серьезно относится к потребляемому количеству сахара. Она призывает считать не калории, ведь их может быть достаточно много за счет белка и жиров в рационе, а именно количество сахара и вредных, простых углеводов.
- Шиффер предпочитает не потеть на тренировках, а больше гулять, активно отдыхать и проводить время на свежем воздухе. В повседневной жизни она почти не пользуется декоративной косметикой, зато очень тщательно ухаживает за локонами. Ведь ее карьера началась как раз с рекламы шампуня!
Год рождения 1954, на сегодняшний день 66 лет.
Еще одна модель и просто красивая женщина, о которой нельзя не упомянуть, — Кристи Бринкли. Взгляните на ее фотографию: Вы можете поверить, что ей уже 66 лет. В конце концов, она вряд ли выглядит на 30 или 35! Помимо модельной карьеры, начавшейся в 1973 году, она снималась в фильмах и телесериалах, выступала на сцене, записала множество альбомов, основала линию одежды, фотографировала, писала книги и иллюстрации.
Секреты красоты и молодости Кристи Бринкли.
- Кристи никогда не ставит себе рамок в плане возраста и советует всем не зацикливаться на цифрах. «Ведь биологический возраст, — утверждает она, — не имеет абсолютно ничего общего с внутренним самоощущением!» Секрет ее молодости, в первую очередь, именно в такой активности и жажде жизни.
- Бринкли убежденная вегетарианка, но в последнее время все чаще позволяет себе итальянскую пасту и морепродукты. В употреблении растительной пищи заключается львиная доля заслуг по сохранению молодости и красоты Кристи, но когда очень хочется чего-то другого, почему бы и не попробовать?
- То же касается и размера одежды. Кристи утверждает, что ее вес постоянно колеблется. Если она замечает на весах «критические» цифры, то становится более умеренной в еде. А в целом призывает всех быть красивыми и молодыми, в первую очередь, внутри себя.
Автор.
Основные цвета базового гардероба
Чтобы одеваться стильно, важно продумать цвета одежды. Как правило, существует три оттенка:
- Темные. Сюда относят юбки, брюки, жакеты, ремни, сумки, обувь. Эти цвета дают ощущение стиля, профессионализма и респектабельности. Темная палитра прекрасно комбинируется с другими цветами, не надоедает и подходит для любого случая.
- Светлые. Рубашки и блузки, нижнее белье, свитера, летняя одежда. Эта цветовая гамма отлично контрастирует с темными оттенками.
- Яркие детали. К ним относят аксессуары: ремешки, перчатки, бижутерию, шарфики, платки, галстуки, украшения. Но также это могут быть летние топы, жакеты, джемпера.
Основываясь на этой цветовой палитре, вы можете составлять интересные образы, одеваться в соответствии с местом и временем, оставаться стильным и непохожим на других.
Что касается аксессуаров, то зрелая женщина никогда не ошибется с шарфом ярких цветов, платками, кожаной сумкой типичного цвета (черный, коричневый, бежевый), ювелирными украшениями и драгоценностями. Не носите слишком много золотых цепочек. Это выглядит вульгарно. Также избегайте одновременного ношения ювелирных изделий, украшений и бижутерии.
Выбирая сумочку, отдавайте предпочтение темным и спокойным оттенкам. Такие цвета легко сочетаются с повседневными и профессиональными образами.
Внимательно осмотрите свой гардероб и посмотрите, не нужно ли вам что-нибудь добавить или изменить. Как зрелая женщина, вы не должны одеваться скучно. Классический базовый гардероб можно дополнить яркими деталями: черные брюки и нарядная блузка, классический костюм и топ или майка, белая рубашка и яркий шарф. Вы можете придумать бесконечное количество образов. Главное, чтобы все выбранные вещи идеально подходили хозяйке и подчеркивали ее индивидуальность.
9 вещей, которых нужно избегать в 40 лет в повседневной одежде
Одежда, на которую стоит обратить внимание:
- действительно короткие шорты;
- леггинсы;
- мини-платье;
- мини-юбки;
- мама джинсы;
- сильно рваные джинсы;
- мешковатые джинсы;
- мешковатую одежду;
- слишком длинные юбки;
- вещи в обтяжку.
10 правил модного гардероба
Чтобы создать модный осенний гардероб, который будет не только красивым, но и функциональным, необходимо следовать практическим советам.
Купите простое пальто коричневого, бежевого или черного цвета.
Качественное пальто — неотъемлемая часть вашего осеннего гардероба. Для работающей женщины 40+ стильное пальто с современным дизайном — обязательный атрибут осеннего сезона. Пальто подходит как для города, так и для работы, его можно сочетать с обувью на высоком и низком каблуке.
Выбирайте пальто средней длины, максимально универсальное для женщин любого роста, с поясом, классического стиля. Пальто пригодится и весной, так что это хорошая покупка.
Акцентная обувь
Многие женщины старше 40 лет покупают черную или коричневую обувь и сторонятся ярких цветов, модных дизайнов и привлекательных фактур. Обувь светлых тонов может сделать любой образ по-настоящему модным и уникальным, но при этом менее соответствующим возрасту. Выберите бордовые, темно-зеленые или темно-коричневые туфли, чтобы придать образу пикантности. Красная и другая цветная обувь выглядит более стильно с синими джинсами, что вы можете рассмотреть.
Купите простой джемпер с водолазкой.
Качественный джемпер с водолазкой можно сочетать с самыми разными нарядами, включая деловую и повседневную одежду. Чтобы подготовиться к осени, вам нужно как минимум три водолазки. Они могут быть разных цветов и фактур, например, классические, средние и плотные ткани. Предпочитайте нейтральные цвета — черный, бежевый, белый. Для работы вы можете составить чрезвычайно модный ансамбль: Водолазка + джинсы + нарядные ботинки + пальто.
Акцент делается на пастельные и нейтральные цвета.
В 40 лет главное — это внешний вид, а не одежда, поэтому мы рекомендуем вам выбирать нейтральные, простые и мягкие пастельные тона. Мягкие цвета представляют дорогую и изысканную одежду, а не аляповатые, кричащие цвета, которые больше подходят для подростков.
Шелковая пудровая блузка, кашемировое пальто верблюжьего цвета, бежевый тренч, темно-розовая юбка-карандаш, синие брюки — эти вещи могут стать завершающим штрихом любого образа.
Облегающий крой вместо завышенного.
В моде небрежность, но не беспорядок, поэтому выбирайте приталенные, а не объемные модели. Обтягивающая одежда также может выглядеть неуместно, но приталенный, прозрачный силуэт идеально подчеркнет вашу фигуру. Лучшие осенние платья для женщин за 40 — приталенные:
- блейзер или жакет классического кроя;
- платье-футляр с длинным рукавом;
- прямая юбка до колена;
- джемпер с вырезом «лодочкой»;
- пальто-халат с поясом;
- рубашка в мужском стиле;
- зауженные брюки со стрелками.
