Пищевая сода обладает аналогичным действием. Вы также можете использовать эфирные масла, например, персиковое или масло чайного дерева, которые оказывают заживляющее действие на трещины, а также смягчают сухой кератиновый слой.
Диагноз. по стоптанным башмакам. Плоскостопие не только причиняет боль, но и разрушает суставы
Если обувь изнашивается в области пятки и очень мало снаружи, это означает, что у человека здоровая стопа, — объясняет Евгений Михнович, доктор медицинских наук, хирург-ортопед, — Как только пятка «смещается» из своего естественного положения, как бы выворачиваясь наружу, пятка изнашивается изнутри, что свидетельствует о продольном плоскостопии.
Где нога повернута
— Если обувь изнашивается на каблуке в области пятки и совсем немного снаружи, это означает, что у человека здоровая стопа, — объясняет хирург-ортопед Евгений Михнович, — как только пятка «смещается» от предусмотренного природой положения, как бы выворачивается наружу, каблук изнашивается с внутренней стороны, что свидетельствует о продольном плоскостопии. При запущенном состоянии обувь скользит не только в области пятки, но и на внутренней стороне подошвы, что указывает на выраженное продольное плоскостопие. Но бывает и поперечное плоскостопие, когда обувь широкая в передней части стопы и деформирована в области большой кости у основания первого пальца ноги. А если на поверхности туфли или ботинка имеются бугорки, это означает, что средние пальцы ног деформированы в виде молоткообразных пальцев. Кстати, при поперечном плоскостопии подошва обуви давит на отверстия под головками плюсневых костей.
Продольно или поперечно?
У Евгения Михновича редкая специальность — подиатрия. Именно поэтому ноги являются объектом его внимания. Ежегодно хирург спасает от боли десятки пациентов. И хотя многие люди не считают плоскостопие серьезным заболеванием, ученые с этим не согласны. При этом заболевании боль возникает как в самой стопе, так и в мышцах голени. Иногда возникает отек голеностопного сустава, наружной лодыжки. Пациенты обращаются за помощью к различным специалистам, а причиной боли является смещение пятки, объясняет ученый. Удлиненное плоскостопие у подростков сначала проявляется болью в мышцах голени, а позже может развиться деформация стопы. Это состояние, возникающее в период полового созревания, сопровождает человека на протяжении всей его жизни и причиняет множество неудобств. Иногда удлиненное плоскостопие развивается у младенцев, а некоторые рождаются с этой патологией.
С коляской или с «Мерседесом»?
Наши ноги выполняют множество функций, одна из которых — амортизация. При ходьбе, беге или прыжках здоровая стопа поглощает все удары, толчки и вибрации благодаря способности продольного свода опускаться и подниматься, так что человек их не замечает. Но при выраженном продольном плоскостопии стопы как бы «считывают» все неровности дороги и это является болевым синдромом. Он прибегает к аналогии: «Больная нога и здоровая нога — это как телега и «Мерседес» на плохой проселочной дороге. Автомобиль шатается, но тележка шатается плохо. Тяжелое продольное плоскостопие приводит к раннему развитию артроза голеностопного, коленного и тазобедренного суставов. В подростковом возрасте плоскостопие может привести к деформации осанки, сколиозу и иногда к сильным головным болям. Но избавиться от этих проблем довольно просто — достаточно положить в обувь лечебные ортопедические стельки», — советует эксперт.
Наследственное заболевание
Почему же стопа становится плоской или начинает деформироваться? Медленное плоскостопие обычно вызывается статической перегрузкой стопы, а также анатомическим строением стопы, когда даже обычные нагрузки перегружают стопу. Причиной поперечного плоскостопия может быть врожденная предрасположенность и слабость связочного аппарата. Иногда она вызывается различными заболеваниями, которые приводят к деформации пальцев ног, например, ревматоидным артритом и т.д. Неудобная, тесная обувь на высоком каблуке также может быть причиной этой деформации. Но многие женщины даже не замечают, что у них плоскостопие, потому что пальцы ног остаются плоскими, и в целом их ничего не беспокоит. Но даже появление мозолей на подошве, даже если пальцы ног не искривлены, указывает на наличие поперечного плоскостопия.
Избыточная пронация (опущение сводов) стопы
Повышенная пронация — очень распространенное явление, от которого страдают миллионы россиян. Чтобы лучше понять это состояние, мы рассмотрим 3 наиболее распространенных типа стопы.
70% населения имеют опущенные дуги. Только 20% населения имеют нормальные своды. И только 10% имеют выраженную патологию стопы, т.е. у них либо выраженное плоскостопие, либо, наоборот, очень высокий свод (высокий свод).
Плоская стопа указывает на то, что свод стопы свободен, а подошвенная поверхность полностью соприкасается с нагруженной поверхностью. Настоящая «плоская стопа» встречается очень редко. На самом деле, менее 5% населения не имеют плоскостопия. У детей дошкольного возраста плоскостопие является нормальным состоянием по мере их роста и формирования свода стопы.
Это врожденная патология, которая встречается очень редко. Он встречается менее чем у 5% населения России. В отличие от плоскостопия, высота стопы остается слишком большой даже по отношению к нагрузке от веса тела. В этом состоянии связки и мышцы очень жесткие, что затрудняет естественную разгрузку стопы (механизм пронации и гиперэкстензии).
У большинства из нас есть пролапс стопы. Для многих это выглядит вполне нормально, с выраженной (но низкой) аркой, особенно в положении сидя.
Когда мы стоим с весом своего тела, ситуация меняется, высота свода опускается, стопа удлиняется и на некоторое время поворачивается внутрь. Такое положение называется повышенной пронацией — или опусканием свода стопы.
Само по себе это не является патологией, нам необходимы гиперэкстензия и пронация стопы — эти действия являются неотъемлемой частью нашей походки. Внутренний перекат служит для амортизации, а гиперэкстензия (внешний перекат) — для движения стопы вперед.
Это результат длительной, «глубокой» пронации, которая не дает стопе возможности восстановиться и уступить место.
Это затрудняет естественную ходьбу и приводит к изменениям в проксимальных суставах, в дополнение к возникающему дисбалансу!
Ваша обувь снашивается по внешней стороне.
Многие люди обнаруживают, что их обувь изнашивается по внешнему краю. Они считают, что у них есть противоположность чрезмерному перенапряжению. То есть, они думают, что их ноги находятся снаружи, а не внутри. Однако в большинстве случаев это не так! Большинство людей, стоя на земле, сначала нагружают внешнюю часть стопы, а затем перекатывают стопу внутрь. Поэтому не обманывайтесь неравномерным износом подошвы обуви.
Независимо от того, есть ли у вас истинное плоскостопие или вы страдаете от него, в любом случае нарушение походки может способствовать возникновению ряда жалоб. Особенно с возрастом неправильное положение стопы может привести к боли в пятке или колене.
Это состояние может быть вызвано такими факторами, как ожирение, беременность, возраст или постоянная ходьба по твердым поверхностям, что может привести к ослаблению свода стопы и чрезмерной пронации. Повышенная пронация также очень часто встречается у спортсменов, особенно у бегунов. В настоящее время большинство из них используют индивидуальные стельки и ортопедическую обувь.
Калейдоскоп
Каблук быстрее изнашивается снаружи или изнутри? Натирают ли подошвы спортивной обуви под подошвой или на пятке? Ответы на эти вопросы могут рассказать вам о многом!
Внешний износ каблуков.
Небольшая деформация при истирании пятки является нормальным явлением. При попытке балансировать, смещайте свой вес немного в сторону пяток и немного наружу, особенно на высоких каблуках. Однако если разница между внутренней и внешней стороной каблука очень заметна, подиатры рекомендуют переходить на более низкий каблук и выбирать устойчивые модели.
Каблуки изнашиваются с внутренней стороны
Скорее всего, это связано с анатомическим строением таза и коленей, что само по себе не опасно, но использование обуви на высоком каблуке с такими особенностями категорически не рекомендуется, так как при ходьбе человек сводит колени вместе, перегружая коленные суставы. Однако такая походка может иметь и психологическую причину: внутренние комплексы, спазмы и неосознанное желание опустить голову вниз непроизвольно искажают осанку. Если врач не видит ортопедических проблем, может помочь психолог.
Подошва стопы растоптана.
Такой вид износа особенно часто встречается в детской обуви, поскольку мышцы становятся гипертоничными, когда ребенок ходит на цыпочках. Однако нередко этот тип гипертонуса сохраняется у взрослых или формируется в результате постоянного ношения обуви на очень высоких каблуках. Это опасно, так как бурсит может сформироваться у основания большого пальца ноги, вызывая физический дискомфорт и затрудняя выбор обуви в дальнейшем.
Подошва каблука
Это распространенная проблема при косолапости: стопа изначально стоит на пятке, но из-за нарушения равновесия подошва поворачивается внутрь и опускается на землю. В зрелом возрасте строение стопы уже нельзя исправить, но ортопедические стельки могут помочь скорректировать походку. Однако эта проблема носит чисто эстетический характер и не представляет опасности для здоровья.
Подошва равномерно изнашивается с внешней стороны.
Это распространенное состояние у людей с избыточным весом. Это облегчает им ходьбу, особенно если они страдают ожирением, а не небольшим избыточным весом. Осанка и походка нормализуются при снижении веса.
Подошва равномерно изнашивается с внутренней стороны
Если обувь изнашивается по внутреннему краю, это, скорее всего, связано с неправильной осанкой и, следовательно, со смещением центра походки. Сутулая осанка приводит к тому, что при ходьбе стопа опирается на внутренний свод. Стоит обратиться к ортопеду, чтобы исправить осанку и походку до развития проблем с коленями и тазовыми суставами.
В любом случае, вам следует обратиться к ортопеду, если ваша обувь недолговечна, ваши ноги буквально «горят» и не носятся так хорошо, как должны.
Фотографии из открытых источников для иллюстративных целей
Все права защищены редакцией региональной газеты «Кричау лайф», 2013-2021.
Полная перепечатка авторских текстов и фотографий запрещена. Частичное цитирование допускается при условии надлежащей ссылки на источник.
Тревожные сигналы стопы
Считаете ли вы, что обувь на вырост следует покупать только детям и подросткам? Вовсе нет. Взрослые, страдающие плоскостопием, тоже страдают. И она бывает разной — продольной, поперечной и продольно-поперечной. Кстати, в промышленно развитых странах более 60 % трудоспособного населения страдает от заболеваний стоп. При этом женщины страдают в четыре раза чаще, чем мужчины. Такая же ситуация сложилась и в нашей стране. Хотя многие люди не считают плоскостопие серьезным заболеванием, у ученых есть свое мнение на этот счет.
Когда пациенты приходят в клинику, специалист уже видит, что происходит. Плоскостопие вызывает боль как в стопе, так и в мышцах голени, как объясняет доцент кафедры травматологии и ортопедии БГМУ, кандидат медицинских наук Евгений Михнович:
— Иногда возникает отек. С такой проблемой человек обращается к врачам, но не получает ответа на вопрос, почему это с ним происходит. Между тем, причиной боли может быть смещение пятки.
Наши ноги выполняют множество функций, одна из которых — амортизация, то есть поглощение всех ударов стопы о землю. Но это справедливо для здоровой стопы. Плоская стопа плохо справляется с такой нагрузкой — она как бы считывает все неровности дороги и вызывает боль. Увеличивается давление на позвоночник, лодыжки, колени и бедра, что приводит к преждевременному артриту и разрушению суставов.
Невозможно не заметить первые признаки плоскостопия, когда в ногах появляются боль и усталость. Тревожным признаком является необычно быстрый износ каблуков, обычно с внутренней стороны. Часто обычный размер уже не подходит, и вам приходится покупать новую пару.
Люди с плоскостопием обычно ходят не на трех кончиках стопы — возле маленького пальца, большого пальца и пятки, — а на среднем. Это деформирует кости. Лечебная гимнастика, стельки, внутрисуставные цилиндры, физиотерапия в начале заболевания помогают «поддерживать» их. Но каждое четвертое плоскостопие развивается дальше и требует хирургического вмешательства.
Почему же стопа становится плоской и начинает деформироваться? Длительное плоскостопие обусловлено статической перегрузкой стоп и особенностями анатомического строения, когда даже обычная нагрузка воспринимается как чрезмерная. Другая причина — врожденная предрасположенность, «хрупкость» и нестабильность связочного аппарата. Иногда ревматоидный артрит приводит к деформации пальцев ног.
Ношение неудобной, тесной обуви на высоких каблуках также может нанести большой вред вашим ногам. Однако многие женщины не знают о своем плоскостопии, потому что пальцы ног остаются плоскими и обычно не беспокоят их. Однако, когда на подошвах ног образуются мозоли, это явный признак поперечного плоскостопия.
Многие люди пытаются удалить мозоли в салонах по уходу за ногами. Но хорошего от этого мало, потому что причина проблемы — в поперечной плоскости, считает Евгений Михнович. Спасти в такой ситуации может только операция: тогда не нужно удалять волдыри, потому что они исчезают сами по себе и не появляются вновь.
Согласно статистике, 55% женщин старше 20 лет страдают от этого расстройства. Однако плоскостопие или длительное плоскостопие встречается у 17-29 % населения, и это состояние чаще встречается у мужчин.
Гиперкератоз стоп: причины и эффективное лечение
Гиперкератоз стоп — это чрезмерная кератинизация и утолщение кожи в области подошвы. В результате кожа становится грубой и сухой, могут появиться волдыри или даже кровоточащие трещины. По этой причине данный патологический процесс является не только косметической проблемой.
Если вы знаете об этом состоянии кожи, которое затрудняет ношение легких сандалий и шлепанцев в летнюю жару, вам следует обратить особое внимание на свои ноги. Диагностировать заболевание может врач-ортопед, дерматолог или мануальный терапевт. Читайте нашу статью о том, как лечить и предотвратить гиперкератоз стоп.
Причины гиперкератоза стопы
Гиперкератоз стопы — это образование мозоли, вызванное разрастанием рогового слоя до 1 см и более. Осложнения могут проявляться в виде мозолей (мягких или твердых), язв от давления и кровотечений. Они не опасны для здоровья, но являются неприятным эстетическим дефектом, препятствующим нормальному движению. Для избавления от них принимаются различные меры. Диабетики чаще страдают этим заболеванием, поэтому помимо лечения внешних симптомов необходимо лечить и само заболевание.
Нередко гиперкератоз на стопах приводит к появлению трещин, что очень неприятно для пациента. Однако это явление не обязательно связано с огрубением кератинового слоя кожи, но также может быть вызвано неправильным уходом за ногами.
В зависимости от клинической картины гиперкератоз можно разделить на следующие группы:
В этом случае заболевание возникает из-за недостатка витамина А в организме и плохой гигиены. Кератинизированный слой приводит к закупорке волосяных фолликулов, в результате чего образуются мелкие прыщики.
Наиболее распространенными местами появления этой формы прыщей являются бедра, локти, ягодицы и колени.
Несвоевременное или необработанное лечение может привести к дальнейшему распространению заболевания и появлению новых прыщей. Эта форма заболевания часто встречается у детей и в основном поражает руки, ноги и лицо.
Рекомендуемые статьи по этой теме:
В этом случае заболевание проявляется в виде образований желтого цвета, напоминающих бородавки. Основная область — ступни и ладони.
Бородавчатый гиперкератоз часто вызывается недостатком выработки кератина или чрезмерной подвижностью ног.
Основным симптомом этого типа гиперкератоза является наличие больших чешуйчатых участков кожи. Она может возникать на локтях, голове, руках, лице, ступнях и т.д. Бывают случаи, когда поражается вся кожа тела.
Этот тип заболевания чаще всего поражает взрослых мужчин. Он почти никогда не встречается у женщин.
Для диагностики заболевания достаточно осмотра. На коже, в основном на нижних конечностях и бедрах, можно увидеть большие коричневые или желтые папулы (0,1-0,5 см). Если не лечить гиперкератоз, он может распространиться на слизистую оболочку полости рта и на уши.
Независимо от формы заболевания, его причиной обычно являются проблемы с синтезом кератина.
Причины развития гиперкератоза на стопах (см. рисунок выше) могут быть разными, но их можно разделить на внешние и внутренние.
На патологию, которая представляет собой разрастание рогового слоя, влияют следующие факторы:
Длительная нагрузка на определенные части стопы может привести к развитию заболевания. Дело в том, что постоянный стресс вызывает ускоренную пролиферацию растущих клеток. У здорового человека обновление верхнего слоя эпидермиса происходит методично, т.е. старый слой отслаивается и образуется новый. Однако если клетки делятся слишком быстро, этот процесс прерывается, поскольку поверхностный слой не успевает отслоиться, а роговой слой продолжает расти, что в конечном итоге приводит к гиперкератозу.
Эффективная профилактика гиперкератоза стоп
Чаще всего гиперкератоз на стопах вызван развитием других существующих в организме заболеваний. Самой важной профилактической мерой является раннее выявление и лечение.
Чтобы избежать гиперкератоза на ногах в жизни или предотвратить его рецидивы, необходимо устранить факторы, вызывающие заболевание:
- Нужно правильно подбирать обувь, особенно ту, что предназначена для ежедневной носки. Она должна подходить по размеру, не оказывать давления на стопу, а также быть комфортной.
- Если по работе приходится целый день находиться на ногах (стоять или двигаться), можно обратиться в ортопедический салон, где изготовят стельки по индивидуальным меркам.
- Не допускать образования жесткого ороговевшего слоя, а также его разрастания до критических размеров. В этом поможет правильная гигиена ног, которая заключается в регулярном мытье и пилинге стоп.
- При наличии вызывающих нарушение обмена веществ заболеваний необходимо выбирать определенные средства для ухода, которые не травмируют кожу, а также специализированные медикаменты.
- Важно также постоянно посещать врача и придерживаться всех рекомендаций, которые он дает.
Если гиперкератоз на стопах слишком запущен, следует обратиться к врачу-подологу, так как самостоятельно вылечить проблему вряд ли удастся. Только врач-ортопед может назначить эффективное лечение.
Важно помнить, что гиперкератоз на стопах не всегда является исключительно эстетическим дефектом. В некоторых случаях он может указывать на нарушения в организме, связанные с функционированием внутренних органов, а также приводить к серьезным осложнениям. Существуют различные методы лечения этого состояния, такие как медикаменты, народные средства или аппаратные процедуры.
Сегодня нет необходимости тратить много времени на выполнение сложных и неприятных процедур в домашних условиях. Гораздо проще прийти в оздоровительный центр Veronika Herba, оснащенный самыми эффективными и современными аппаратами, и воспользоваться помощью настоящего профессионала.
Почему клиенты выбирают Клинику эстетической медицины и Салон красоты Veronika Herba:
- Это Клиника эстетической медицины и Салон красоты, где вы сможете ухаживать за собой по умеренной стоимости, при этом вашим лицом и/или телом будет заниматься не рядовой косметолог, а один из лучших дерматологов в Москве. Это совершенно другой, более высокий уровень сервиса!
- Получить квалифицированную помощь вы можете в любое удобное для себя время. Клиника эстетической медицины и Салон красоты работает с 9:00 до 21:00 без выходных. Главное — заранее согласовать с врачом дату и час приема.
Позвоните нам по телефону +7 (495) 085-15-13, поговорите с профессионалом и узнайте все сами!
