Как научиться грамотно выражать свои мысли

Как научиться красиво говорить и излагать мысли в 2024 году

Искусство риторики в древности было важным навыком лишь для избранных, однако в наше время способность грамотно формулировать мысли и выражать их является необходимым умением для практически каждого. Давайте обратимся к мнению экспертов и выясним, возможно ли тренировать дикцию так же, как это делается с мышцами в спортзале, а также какие шаги нужно предпринять, чтобы овладеть ораторским мастерством в 2024 году.

Когда вы слышите фразу «отличный оратор», кто приходит к вам на ум? Возможно, вы вспомнили Тину Канделаки, Сергея Лаврова, Тимура Родригеза или, может быть, Станислава Дробышевского? Все эти личности обладают навыками быстрой и чёткой, а также грамотной речи. Большинство же людей часто говорят менее красиво: некоторые используют слова-паразиты, другие говорят слишком быстро или, наоборот, растягивают звуки, затягиваясь в произношении слов до неразборчивости. К счастью, современные технологии открывают доступ к обучению искусству ораторства в любое время и в любом месте. Множество мастер-классов, тренингов и вебинаров доступны всем желающим, и многие из них бесплатны. Следовательно, любой, кто готов работать над своей речью и выполнять простые упражнения, сможет научиться красиво и правильно излагать свои мысли.

Полезные факты о технике речи

Техника речи включает не только правильную дикцию.	Чтобы стать успешным оратором, важно иметь обширный словарный запас, умение импровизировать и не бояться выступления перед аудиторией.
Широкий кругозор — лучший инструмент оратора.	Ключевые примеры из жизни, цитаты из классической литературы или описания научных исследований могут сделать выступление значительно более выразительным.
Навык красивого и убедительного общения полезен для каждого.	Умение договориться с начальником о внеочередном отпуске, успешно сдать экзамен у строгого преподавателя или произвести впечатление на первом свидании – все это требует навыков ораторского мастерства.

Кому, по вашему мнению, нужно уметь красиво говорить? Телеведущим, дипломатам, университетским лекторам, стендап-комикам. Однако кому еще необходимы эти навыки? На самом деле, каждому, кто не собирается уехать на необитаемый остров. Студентам нужно успешно сдать устный экзамен, менеджерам по продажам — оперативно и убедительно представить товар, а офисным работникам — обсудить с руководством вопрос о дополнительной премии или отпуске. Любое усное взаимодействие с другими людьми уже является проявлением ораторских навыков. Таким образом, каждому будет полезно изучить методы и упражнения, которые помогут развить коммуникационные способности.

Определите свои сильные стороны

Начните с положительных аспектов. Обратите внимание на свою речь и выясните, что вам в ней нравится. Это может быть приятный тембр голоса, широкий словарный запас, дружелюбие или способность вовремя сделать шутку. Этот список можно продолжать бесконечно. Для определения своих сильных сторон можете обратиться за мнением к друзьям, коллегам и даже родственникам, то есть тем, с кем вы часто общаетесь.

Выявите ошибки и проблемы

После того как вы нашли положительные качества, перейдите к выявлению недостатков. Можно записать свою речь на диктофон или внимательно проследить за собой в течение некоторого времени. В современном мире, когда многие предпочитают отвечать друг другу смайликами в мессенджерах и обсуждать события в родительских чатах, у многих возникают трудности. Вот некоторые аспекты, на которые стоит обратить внимание:

Слова-паразиты. Попробуйте подсчитать, сколько раз в сутки вы произносите такие слова, как «ну», «типа», «это» и подобные. Также спросите знакомых, замечают ли они у вас другие бесполезные повторения. Например, чрезмерно эмоциональные личности могут часто использовать восклицания, такие как «представляешь?» или «ох, даже».

Несодержательные фразы. Фразы вроде «так, это, ну, в общем» – подобные невыразительные конструкции может произносить не только герой интернет-мема, но и любой, кто давно не практиковался в длинных монологах. Конечно, такие выражения можно встретить в анекдотах, но в реальной жизни лучше общения в более содержательной форме.

Избыточное употребление жаргона и профессиональных терминов делает вашу речь менее понятной. Собеседнику может быть неловко признаться, что он не уловил половину сказанного, поэтому он будет делать вид, что всё в порядке, но передать суть вы вряд ли сможете. Обозначаемая проблема также касается использования англицизмов. Некоторые термины вошли в повседневный оборот и не вызывают трудностей, но далеко не все знают, что означает «приаттачить» (то есть прикрепить файл), «забукать» (забронировать номер) или «начопать» (нарезать на кусочки).

Интересный факт: Проблема смешивания русского языка с иностранными терминами появилась весьма давно; в произведении «Горе от ума» Грибоедов уже поднимал обсуждение подобного рода.

Что такое грамотная речь?

Грамотная речь представляет собой способность излагать свои мысли литературным языком таким образом, чтобы донести свои идеи до собеседника, читателей или аудитории. Это умение поможет избежать недопонимания и двусмысленности.

Все мы слышали анекдоты, которые в свое время распространились по юмористическим сайтам, об отрывке из школьного сочинения о Алёше Поповиче, который наклонил голову и щиплет травку. В общем, можно понять, что данный контекст заинтересует, скорее, коня, нежели самого Алёшу Поповича. В этом случае такое изложение мысли никак нельзя считать грамотным.

К примеру, на форум об обсуждениях молодых матерей пришел вопрос «Ребенок не хочет есть мясо, чем можно заменить?» Один из участников шутливо ответил: «собакой», потому что собака всегда хочет есть мясо. Хотя можно утверждать, что слово «чем» может относиться только к неодушевленным предметам, важно также уточнить, что именно вы собираетесь заменить: ребенка или мясо. Уровень жизни в некоторых российских семьях оставляет желать лучшего, и нередко говорят, что в многодетных семьях детей не кормят, а бьют, пока не сунутся к ним сотрудники ювенальной юстиции. Эта шутка показывает, как серьезные проблемы могут быть неправильно интерпретированы.

Не менее забавными являются обсуждения имиджа известных актеров, например, одного из них, который побрился налысо и сделал это своей визиткой. Изумленная слушательница только спросила, как актёр смог побриться налысо с помощью визитки.

Примеры подобной путаницы можно найти в избытке. Наша цель заключается в том, чтобы вы не сталкивались с подобными недоразумениями. Поэтому давайте более подробно рассмотрим, какие элементы составляют красивую и грамотную речь и как научиться говорить так, чтобы быть понятным и воспринимаемым.

Литературный язык как основа грамотной речи

Литературный язык включает в себя нормы, которые обязательны к использованию в официальных документах, системе образования, науке, культуре, публицистическом и художественном творчестве. Именно к ним следует стремиться в повседневной жизни и общении.

В каждом языке присутствуют свои правила построения предложений. Некоторые из них очень строгие, как, например, в английском языке, где существует определенный порядок слов для повествовательных и вопросительных предложений. В русском же языке зачастую достаточно изменить интонацию, чтобы превратить повествовательное предложение в вопросительное.

Тем не менее, всегда должно быть четким, где находится подлежащее, где сказуемое, и как соотносятся слова. Например, глагол «щиплет» или любой другой, который может встретиться в предложении. Кроме того, слова должны быть согласованы между собой и правильно употребляться в нужном числе, падеже и времени.

Литературный язык также не допускает использования слов-паразитов и неоправданно частого повторения вводных слов и прочих вспомогательных лексических единиц. Таковые выражения, как «ну», «это», «вот», могут выполнять роль вводных слов, но они не должны подменять слова-связки в предложении.

Если у вас возникают трудности в понимании изложенного выше, рекомендуется обратиться к нашей программе «Русский язык», которая поможет разобраться в том, как сделать речь грамотной. Также полезной может стать книга «Книга о хорошей речи», где на примерах из классической литературы подробно объясnяются особенности правильного использования русского языка и техники, которые высвечивают его выразительность, написанная Д. Розенталем и И. Голубом в 1997 году.

К слову, соавтор данной книги, Дитмар Эльяшевич Розенталь (1900-1994), также является автором «Справочника по правописанию и стилистике русского языка», а также соавтором знаменитого «Словаря трудностей русского языка», которые полезны для всех, кто хочет развить навыки красивого и грамотного общения.

Эти и многие другие книги, словари, справочники по правописанию имеют действительно волшебное воздействие, так как они помогают письму, богатству языка и делают разговоры более интересными. К тому же эти ресурсы могут помочь расширить ваш словарный запас.

От чего зависит умение формулировать мысли?

Чтобы излагать свои мысли, мы должны быть логичными, ведь именно логика помогает организовать информацию и структурировать полученные данные.

Основная задача логики заключается в том, чтобы на основе соображений сделать правильные выводы и получить истинное понимание обсуждаемого предмета. Логика является средством борьбы с путаным и неясным мышлением, как справедливо замечал английский философ Дж. Милль в 19 веке.

Поэтому, чтобы уметь четко формулировать мысли, необходимо научиться выстраивать логическую последовательность своих рассуждений, чтобы донести до слушателей ясно выраженные идеи. Для этого может оказаться полезным изучение логических принципов и законов.

Не следует забывать, что правильное формулирование мыслей невозможно при бедном словарном запасе. Например, человек может говорить кратко и ясно, но если его речь невыразительна и малоинтересна, собеседники могут не слушать их внимательно. Как правило, богатый словарный запас образованного человека составляет около 10 тысяч слов, тогда как, к примеру, А. С. Пушкин в своих произведениях использовал более 21 тысячи слов.

Люди, обладающие богатым словарным запасом и умеющие находить подходящие слова, становятся более интересными собеседниками. Это касается не только общения с друзьями и знакомыми, но и во многом касается взглядов работодателей на таких кандидатов, поскольку качественная и грамотная речь подчеркивает образование и креативность.

Как увеличить свой словарный запас?

Одним из эффективных способов обогащения словарного запаса является чтение. Известный французский просветитель Д. Дидро говорил: «Люди перестают мыслить, когда перестают читать». Чтение должно быть осмысленным, необходимо выбирать произведения, которые действительно могут обогатить вашу речь, например, работы классиков, как Л. Толстой, Ф. Достоевский, М. Булгаков и другие. Процесс чтения стоит делать вдумчиво, анализируя прочитанное. Понравившиеся слова и выражения можно записывать, чтобы в дальнейшем использовать их в своей речи.

В последние годы аудиокниги стали особенно популярны, и среди молодежи они также способствуют расширению словарного запаса и улучшению речи.

К сожалению, в повседневной жизни многие люди используют ограниченный набор слов. Тем не менее, сделать речь более выразительной и интересной можно, обратившись к синонимическому словарю или толковому словарю. Это поможет найти альтернативные слова для привычных и изъезженных выражений, которые приедаются нам самим.

Не менее полезно запоминать новые слова и выражения, которые вы можете услышать во время разговоров, в фильмах и т.д., и использовать их в своих высказываниях. Лучше всего записывать их и периодически возвращаться к ним, потому что со временем они могут забываться.

Причины сложностей в формулировании мысли

Как же научиться правильно формулировать свои мысли? На эту задачу влияет множество факторов:

• Недостаток ясности из-за неполного понимания своих мыслей. В таких случаях полезным будет провести глубокий самоанализ, чтобы структурировать свои размышления.
• Эмоциональное напряжение. Чувство страха, нервозности и волнения может помешать ясному выражению. Важно уметь успокаиваться перед началом озвучивания своих мыслей.
• Недостаток опыта или знаний о предмете обсуждения. Полезно углубиться в исследования и использовать проверенные источники информации.
• Сложности с поиском нужной структуры высказываний. Рекомендуется разбить свою речь на основные тезисы и попытаться логически упорядочить их.
• Беспокойство о том, как воспримут наши мысли окружающие. Не стоит слишком бояться мнений других; каждый вправе иметь свою позицию.
• Трудности в нахождении подходящих слов для выражения своих идей. Расширяйте свой лексический запас и практикуйтесь в использовании различных речевых оборотов.
• Недостаток концентрации or наличие отвлекающих факторов. Создайте спокойную атмосферу, чтобы сосредоточиться на своих мыслях.

Сложности с формулированием мыслей могут носить временный характер и зависеть от конкретных обстоятельств. Чем больше вы будете практиковаться, тем более четко и ясно будете изъясняться.

Как научиться формулировать мысли

Ключевым аспектом является разнообразный словарный запас. Лучший способ обогатить свою речь — это чтение, и не просто беглое, а вдумчивое. Необходимо понимать суть произведения и запоминать новые слова. Как замечал А. С. Пушкин, важно избегать чтения без цели, когда книги просто накапливаются и не влияют на наш лексикон.

Память играет важную роль в процессе формирования мыслей. Нужно научиться задействовать механизмы долгосрочной памяти. Ведение письменного дневника может оказаться полезным в этом аспекте. Важно писать выразительно и эмоционально о событиях и своих чувствах. Это упражнение поможет вам очистить свой разум и глубже понять свои мысли. Почему именно письменный дневник? Он дает возможность углубиться в свои чувства и размышления.

Внешние отвлекающие факторы могут сильно мешать концентрации. Вместе с тем, даже в таких ситуациях есть свои преимущества. Когда что-то отвлекает, наш мозг переходит в режим интенсивной работы, что помогает преодолеть лишнюю информацию и сосредоточиться на сути. Хотя важно стараться думать о сложных вопросах в спокойной обстановке, а не на шумной вечеринке.

Опыт выступлений перед аудиторией также развит навыки выражения мыслей и укрепляет уверенность в своих силах. Можно провести интересное упражнение для практики импровизации: выберите любой предмет, например, рамку для фотографий, и представьте, что вы продаёте её на аукционе. Опишите товар с использованием синонимов и ярких эпитетов. Ваша задача — сделать презентацию максимально привлекательной.

Кроме того, ещё одним эффективным способом развить навык публичного выступления является создание вашего собственного канала в социальных сетях. Такой подход позволит вам регулярно записывать видео, прослушивать себя и выявлять слабые места. Имея свою аудиторию, вы можете получать обратную связь от зрителей и понимать, как лучше формулировать свои мысли.

Во-первых, важно перед публичным выступлением тщательно изучить тему, составить план и провести несколько репетиций. Чем лучше вы подготовитесь, тем больше уверенности у вас будет. Во-вторых, рекомендуется применять техники расслабления, такие как дыхательные упражнения. Глубокий вдох и медленный выдох помогут снять напряжение и улучшить контроль над своими эмоциями. Также в процессе полезно визуализировать себя как уверенного и профессионального оратора, поскольку позитивный настрой способствует преодолению волнения.

Книги, помогающие грамотно излагать мысли

Чтение – это лучший способ научиться грамотно говорить. Через чтение вы обогащаете свой словарный запас, что помогает выстраивать более точные и структурированные предложения. Познакомиться с особенностями русского языка можно через книгу «Слово о словах» Льва Успенского, а также «Живой как жизнь» Корнея Чуковского.

Есть также специализированные обучающие книги:

• Ирина Левонтина — «Русский со словарем»;
• Максим Кронгауз — «Русский язык на грани нервного срыва»;
• Наталья Ром — «Хочу говорить красиво! Техники речи»;
• Николай Кохтев — «Основы ораторской речи».

Как развить грамотную речь

Вот ещё несколько практических рекомендаций, которые, при регулярном применении, помогут быстро достичь результатов: речь станет более грамотной, а страх перед публикой уйдет.

1. Регулярные упражнения.
2. Устранение собственных пробелов в образовании: повторите грамматику, орфографию, синтаксис.
3. Забота о здоровье: необходимо следить за состоянием всего организма, особенно дыхательной системы. Ваше общее самочувствие влияет на способность произносить предложения громко, разборчиво и красиво.
4. Работа над невербальными аспектами: жестами и мимикой, они могут значительно повысить выразительность вашей речи.
5. Развитие актерского мастерства: внимание всегда привлекают артистичные ораторы, их речь воспринимается как красивая и талантливая.
6. Сосредоточьтесь на результате, который вы хотите достичь: это упростит организацию ваших мыслей и поможет говорить по существу с правильными интонациями.
7. Подумайте о начале выступления: иногда в аудитории полезно спросить «Как дела?» или «Как настроение?», в другом случае можно выразить благодарность за внимание к теме.
8. Необходимо создать диалог с аудиторией: людям свойственно забывать до 90% услышанной информации, 60% отмеченного визуально, но лишь 10% того, что они реально сделали. Задавайте вопросы по теме на протяжении выступления, побуждайте к свободным высказываниям и предложите задания участникам.
9. Всегда помните, что выступление – это не просто озвучивание ваших мыслей. Важно общаться с людьми. Таким образом, даже если ваша речь ещё не идеальна, она будет принята тепло и внимательно.