Что чувствует мужчина после измены жене и как ведёт себя. Как ведут себя мужчины после измены.

Стоит ли прощать человека, который ему изменяет? Это зависит от конкретной женщины. Это зависит от многих факторов, включая чувства самой женщины, ее желания и готовность взять на себя ответственность за последствия своих решений.

Что чувствует мужчина после измены жене и как ведёт себя

Иногда бывает очень трудно понять противоположный пол. Вам может казаться, что они думают по-другому, что они чувствуют по-другому. И не всегда легко поставить себя на место человека, чтобы понять его.

Что чувствует мужчина, который изменяет своей жене? Всегда ли он раскаивается, и почему иногда этого не происходит? Почему предательство повторяется, хотя он обещал, что оно никогда не повторится?

Как ведут себя мужчины после измены и что чувствуют

Измена всегда вызывает бурную реакцию у того, кто ее совершает.

Строго говоря, причиной многих измен является не сексуальное влечение, а желание испытать чувства, которые не получаешь в браке: адреналин, новизну, страсть, ощущение сексуальности, желание, влечение.

Но помимо этого, мужчина, изменивший своей партнерше, сталкивается с рядом негативных переживаний, которые проходят в три этапа.

Стадия активных действий

Человек, совершивший измену, сначала испытывает прилив адреналина, который обостряет все его чувства и эмоции и приводит к состоянию эмоционального возбуждения, но за этим быстро следует страх быть пойманным.

Даже если решение изменить возникло из-за разочарования в браке, мужчина не оставит свою жену, потому что она принадлежит к его привычному образу жизни, к его зоне комфорта. И он не готов потерять ее.

Поэтому он боится, что о нем узнают, и отношения после предательства будут разрушены на долгое время:

• мужчина начинает думать, не мог ли его кто-то видеть с другой;
• не «попался» ли он на сообщениях в телефоне, не выдал ли себя каким-либо другим образом;
• продумывает себе «алиби» на случай предъявления претензий;
• думает о том, как будет сохранять отношения, если правда откроется.

Стадия раскаяния

Если все останется в тайне, за эмоциональным возбуждением последуют депрессивные мысли, потеря энергии и чувство безысходности. Он наблюдает за своей женой, которая ничего не подозревает, и чувствует себя виноватым.

Он вспоминает начало их отношений, испытывает ностальгию и думает обо всем хорошем, что есть между ним и его женой. За чувством вины следует стыд, а затем сожаление.

Стадия прощения

С чувством вины жить довольно сложно, поэтому человек начинает пытаться успокоить свою совесть, иногда даже подумывая о том, чтобы во всем признаться и получить «выговор», чтобы перестать мучиться моральными сомнениями.

Нормальные признаки неверности у женщин и мужчин

Не все мужья действительно готовы рискнуть браком и признаться во всем, поэтому они справляются со своим чувством вины другими способами:

• оправдывают и рационализируют свой поступок – причем убеждает он не жену, которая ничего не подозревает, а самого себя;
• обесценивают факт измены – притворяются, что он ничего не значит, что это была лишь случайная связь;
• наоборот, придают факту измены больше значимости – попытаются себя убедить, что так было нужно, что это любовь;
• обвиняют кого-то другого в своем поступке – женщину, которая его соблазнила или жену, которая не уделяет ему внимания;

• подарками и заботой о жене – мужчина становится более внимательным, старается порадовать супругу, чтобы облегчить свою совесть и загладить вину.

После этого обычно наступает чувство спокойствия и возвращается психологическое благополучие. Но важно понимать, что даже если мужчина чувствует себя виноватым после измены, это не значит, что он никогда не сделает этого снова.

Несколько вариантов того, как может вести себя муж после измены

Понять, что мужчина изменяет своей жене, но не желает разрушать семью, не так сложно, как может показаться на первый взгляд. И чем дольше длятся отношения с другой женщиной, тем более явными становятся признаки. Обычно существует несколько вариантов поведения мужа после измены и возвращения в семью.

Человек начинает делать то, чего не привык делать раньше, и эти изменения заметны. Он не пытается измениться, для него это естественно. Предположим, что в течение многих лет ваш муж оставлял свои носки в самых неподходящих местах и не слушал вашей просьбы положить их в ванную. Теперь он не только не выбрасывает свои носки, но и бросает белье в стиральную машину и даже развешивает чистую одежду.

Или мужчина обычно скуп на подарки и сдержан в своих чувствах, но вдруг он покупает букет цветов и ваше любимое вино. Раньше он не был готов к такому шагу, даже в день рождения. Другой ответ на вопрос о том, как ведет себя муж после измены, предполагает, что ваш муж стал уделять вам гораздо больше времени. Он соглашается делать часть работы по дому, смотреть фильм, который вам нравится, даже если он не любит этот жанр, и т.д.

Во время интимной близости вы чувствуете, что ваш любимый человек стал более сдержанным. Дело в том, что его беспокоит его собственное плохое поведение по отношению к вам. Вполне может быть, что он изменил только один раз и хочет поскорее забыть эту ошибку. Однако именно его мысли мешают ему уделить вам все свое внимание.

Нередко неверные страдают от чувства вины, которое ярко отражается в поведении вашего мужа после измены. Он замыкается в себе, часто бывает в плохом настроении — все эти проявления свидетельствуют об эмоциональном переживании нарушения. Но не спешите обвинять мужа, ведь для такого поведения могут быть и другие причины.

Мужчине скучно в вашей компании, в то время как рядом с другой женщиной он чувствует себя комфортнее и получает больше удовольствия. Чем дольше вы живете вместе, тем более выраженным будет его безразличие.

Об этом стоит подумать, если ваш муж не проявляет интереса к семейным встречам и совместным делам. Его неверность вызвала у него необычные эмоции, и теперь ему нужен новый заряд.

Это еще одна вариация на тему того, как ведет себя супруг после измены. Конфликты в семье усиливаются, муж всегда недоволен тем, что и как вы делаете. Он готов в любой момент обрушить шквал критики. Жена должна быть мудрой и терпеливой, не раздражать своего партнера и не провоцировать его без необходимости. Вы можете попытаться обратить на него внимание и быть вежливой. Если вы заметили такие изменения в характере вашего мужа, то велика вероятность того, что у него есть параллельные отношения.

Мужчина хочет знать, что вы пишете в текстовом сообщении или в социальных сетях, он подозревает вас и задает странные вопросы. Известно, что в 80% случаев такое поведение связано с его собственной неверностью.

• Постоянно приподнятое настроение.

В такой ситуации представитель сильного пола может оказаться без твердых моральных принципов. Если ваш муж был таким, вы будете постоянно получать комплименты, он будет дарить вам цветы и уделять вам свое внимание. Если муж не позволял себе таких вольностей в течение многих лет, любая женщина сочтет эту перемену странной.

Советы психолога, которые помогут правильно реагировать на измену мужа

Если вы узнали о неверности любимого человека, постарайтесь сдержать свой гнев. Также не стоит искать встречи с его новой девушкой, чтобы высказать ей все, что вы о ней думаете. На этом этапе важнее всего сохранить честь и достоинство и защитить себя от ненужного эмоционального стресса, поэтому воспользуйтесь этими практическими советами:

• Обсудите ситуацию с близкими подругами. Общаясь, вы немного успокоитесь и сможете объективно оценить свое положение. Однако здесь нужно действовать аккуратно. Ваша задача провести время конструктивно, а не жаловаться на провинности и отрицательные черты мужчины. Копание в прошлом ни к чему не приведет, поэтому узнайте мнение подруг, составьте примерный план того, как вы собираетесь действовать дальше. Также важно решить, какими способами вы будете справляться с этой ситуацией с минимальными потерями в психологическом плане.
• Возьмите паузу в отношениях – придется временно переехать туда, где предметы не смогут напоминать вам о супруге и его поступке. Это необходимо, чтобы трезво оценить аргументы за и против вашего возможного расставания, а не вспоминать о том, как ведет себя муж после измены.
• Избавьтесь от негативного эмоционального фона, но для этого придется приложить немало усилий. Будьте готовы к тому, что вернуть доверительные отношения в вашей паре получится только через месяцы или даже годы постоянной работы над собой.
• Займитесь своей самооценкой, для этого стоит вспомнить о давнем поклоннике либо завести нового приятеля. Вы можете вместе сходить в кафе либо на выставку. Его комплименты и похвалы станут хорошим лекарством для вашего пострадавшего самолюбия. Однако не забудьте заранее сказать спутнику, что вас ждет только культурное мероприятие. Тогда он точно не станет надеяться на продолжение вечера или дальнейшее развитие отношений.
• Сохраняйте спокойствие, если муж изменил во время беременности. От вашего поведения на данном этапе зависит здоровье ребенка, ведь именно на нем скажется сильный стресс матери. Такой поступок мужчины может объясняться тем, что он просто боится вступать в интимную близость с женщиной в положении.

Если вы вспыльчивы и импульсивны, постарайтесь сдержать себя, чтобы не сорваться и не найти спусковой крючок. Измените график, совершив прогулку в лесу или ближайшем парке в быстром темпе. Физическая активность уравновешивает негативные эмоции, и вы можете быстро вернуться к нормальному эмоциональному состоянию.

Разносторонность эмоций

Что чувствует прелюбодей после собственного прелюбодеяния? Каждый случай индивидуален. Каждый мужчина переживает измену по-разному. Если это происходит впервые или если мужчина стыдится своего поступка, его могут захлестнуть различные эмоции. Если мужчина считает, что поступил правильно, или если он привык к изменам, он может вообще ничего не почувствовать.

Что чувствует изменщик? Сначала он боится, что любимая женщина узнает о его романе. Здесь он начинает рассматривать различные возможные варианты действий, которые могут возникнуть, если женщина начнет обвинять его в предательстве. Он предвидит различные сценарии, готовится к ним, испытывает тревогу и беспокойство.

Эти чувства могут привести к депрессии, чувству вины или стыда и желанию попросить прощения. Некоторые мужчины признаются в прелюбодеянии, другие просто молча дарят подарки своим женам, как бы заглаживая свои грехи. Когда женщина принимает подарок, не зная, почему он ей преподнесен, это означает, что мужчина чувствует себя в большей безопасности. Предполагается, что он получил прощение.

Почему мужчина должен признаваться в своей неверности? Это одна из тактик получения прощения. Если мужчина искренне признает, что она ему изменяет, он уже получил прощение. Даже если женщина начинает кричать на него, бросает его и уходит, он уже спокоен, потому что самое главное — он получил прощение от себя и от женщины. Ну, она тоже может простить, а если нет, то это неважно!

Когда мужчины, которые не только изменяют, но и постоянно имеют любовниц. Поначалу они тоже могут чувствовать себя виноватыми и пытаться раскаяться перед своими женами. Но со временем эти чувства утихают, и все приходит в норму.

Мужчина чувствует себя хорошо, когда его жена узнает об измене и прощает его. Там он чувствует себя свободным. Теперь он может обманывать, и каждый раз его прощают. И если жена его не бросила, значит, он ей зачем-то нужен. Неважно, зачем жене нужен муж, но теперь он может изменять ему и даже видеть, как две женщины — его жена и его любовница — ссорятся из-за него и решают, с кем из них остаться. Теперь муж чувствует свою ответственность, потому что видит, как они ссорятся из-за него, забывая, что он изменяет обеим женщинам одновременно.

Есть мужчины, которые хотят быть мачо в своих собственных глазах. Они изменяют не из-за пропаганды или влияния других людей, а потому что не чувствуют себя комфортно, если не могут завоевывать сердце девушки снова и снова. Эта игра особенно привлекательна для мужчин, которые постоянно стремятся к успеху. Повышение по службе, получение больших денег и возможность покорять девушек с помощью денег — все это заставляет мужчину чувствовать себя героем.

Интересно то, что мужчина не чувствует себя обязанным быть верным и соблюдать определенные ограничения. Подумайте о мужской свободе, к которой стремятся все мужчины. Человек хочет делать то, что считает правильным. В то же время для женщины такие действия запрещены. Это приводит к двойным стандартам, когда мужчинам разрешается делать все, а женщинам — только что-то. Что бы произошло, если бы женщинам разрешили делать то, что они хотят?

Перемена поведения

Если мужчина хочет обманывать, потому что руководствуется своими принципами, то он должен поступать мудро. Не совершайте ошибок, которые могут привести к разрушению семьи, особенно если в ней есть дети. Прогуляйтесь налево, но не тревожьте чувства членов вашего семейного гнезда:

1. Придумайте отговорку, почему вы будете поздно возвращаться домой. Здесь можно говорить о ненормированном графике работы, о возможном повышении по должности, из-за чего вы должны задерживаться на работе, о переговорах, если это входит в ваши обязанности, и пр.
2. Вовлеките свою жену в процесс вашего преображения. Поскольку мужчинам нужно приводить себя в порядок, чтобы привлекать новых красавиц и делать их своими любовницами, пусть жены не будут подозревать об этом. Скажите, что вы решили следить за собой. Это понравится вашей жене, поскольку она наверняка постоянно говорила о вашей неряшливости и отсутствии гигиены. Порадуйте ее тем, что решили быть аккуратными и ухоженными, она вам в этом поможет. А вы тем самым приведете себя в порядок для встреч с любовницей.
3. Сохраняйте спокойствие. Если решили изменять, то делайте вид, что ничего страшного не происходит. Никаких угрызений совести, никаких нервов, никаких странных подарков без причин. Оставайтесь прежними, как и до измен.
4. Согласуйте с любовницей, как вы будете общаться. Не должно происходить ситуаций, когда любовница вам звонит и вы стараетесь уединиться, уйти в другую комнату, чтобы жена ничего не слышала. Подобное поведение точно вызовет подозрения. Поэтому договаривайтесь с любовницами, чтобы они вам не писали и не звонили, иначе вы с ними порвете отношения.
5. Выбирайте любовницу правильно. Если не хотите дополнительных нервов, то сразу говорите своей любовнице, для чего она вам нужна. Поскольку любая любовница рано или поздно влюбляется в своего мужчину, она может начать ему трепать нервы, как это делает дома жена. А зачем это вам? Если вы заметили, что любовница начинает вставлять вам палки в колеса, угрожает позвонить жене, постоянно закатывает истерики, значит, пора с ней расставаться. Она должна давать вам расслабление и спокойствие, которого так не хватает дома с женой.

Как ведут себя мужчины после измены.

Давайте сначала рассмотрим поведение мужчины после окончания отношений. По каким признакам вы можете определить, что ваш мужчина вам изменил?

Обычно после измены мужчина все еще чувствует себя виноватым перед вами, а если это был несчастный случай, то тем более.

Во-первых, смущение и притворные эмоции.

Чувство вины неосознанно тяготит его. И он пытается как-то компенсировать это, в основном для того, чтобы ему было легче нести это бремя. Он начинает уделять вам чрезмерное внимание, граничащее с назойливостью. Все это делается неловко, с тупым взглядом, путаными словами, покраснением и бледностью. Он не может делать это честно, все его действия и слова кажутся фальшивыми и искусственными.

Во-вторых, раздражительность и нервозность.

Другой тип мужчин поступает наоборот. Он начинает злиться и обижаться на все, что касается вас. Он может выходить из себя, кричать и даже оскорблять вас. Опять же, он чувствует вину за неверность, но не хочет признавать свою вину, вместо этого он ищет причины, чтобы оправдать свои действия и заставить жену чувствовать себя виноватой. Словно доказывая что-то самому себе: «Видишь, как это бывает? Как ты можешь жить с ней?».

В-третьих, человек замыкается в себе и отгораживается.

Этот тип мужчин после адюльтера уходит в себя, замыкается в себе, становится тихим, молчаливым. Борьба, волнение, энтузиазм происходят внутри него, но он не выражает всего этого.

Как правило, такое поведение очень опасно для вас. Обычно в таких случаях мужчина решает, остаться ли ему с вами или уйти от вас, чтобы начать новую жизнь, потому что он устал от старой. В таких случаях очевидная вина часто лежит на жене.

В-четвертых, ревность.

Внезапно она стала очень ревновать вас ко всем и без видимых причин. Это означает, что он понял, что вы тоже можете совершить прелюбодеяние. Если он может, значит, между вами что-то не так.

Он начинает думать, что если эта женщина переспала с ним, то любой, включая вас, может сделать это с кем-то другим. И возможность стать озабоченным мужчиной его сильно раздражает.

В-пятых, радость и волнение.

Его отношение резко изменилось. Он вдохновлен, возбужден, возбужден. Летать на крыльях любви, как когда-то с тобой.

Не смущайтесь, эта радость не для вас, как кажется на первый взгляд. Он влюбился, и она все взяла на себя. Он обрел вторую молодость, он нашел женщину своей мечты.

О чём говорить с мужем после измены: как подобрать правильные слова в разговоре.

Когда его неверность подтверждается, это неприятно. Но если вы решили простить его, то и вести себя должны соответственно.

• Скандал, истерика, разборки и битьё посуды тут совсем не нужны.
• Не вздумайте срывать своё раздражение, злость и обиду на близких людях, особенно родителях и детях.
• Тем более не нужно мстить измена на измену.
• Не напоминайте ему об этом факте никогда в дальнейшем.
• Не нужно делать вид, что ничего не произошло.
• Не включайте калькулятор и не считайте выгодно вам это или нет.
• Никому об этом не говорите, чтобы вместо сочувствия не получить злорадство, и добавить себе ещё неприятных мгновений.

Проявите терпение, выдержку, можете поплакать какое-то время, не держите все в себе, но этого никто не увидит.

Затем сядьте с ним и серьезно поговорите. Спросите его, хочет ли он сохранить брак. Если это обоюдное желание, постарайтесь достичь взаимного согласия на будущее. Тогда вы можете простить мужа за неверность, но если это повторится, я советую вам развестись. Если вы не можете сделать это сами, обратитесь к психотерапевту.

Используйте этот тест, чтобы выяснить, подходите ли вы и ваш супруг или супруга друг другу. Возможно, это и есть причина измены.

О чем думает мужчина, который изменяет

Что у человека, который изменяет в голове — это очень странный и деликатный вопрос. Чтобы ответить на этот вопрос, я недавно сел и изучил более тысячи анкет мужчин, которые я собрал на своих консультациях по вопросам брака. По моим расчетам, если принять за 100% мужчин, которые неожиданно попадаются на полностью доказанной измене, то процентное соотношение по вопросу «О чем думает изменяющий мужчина» будет примерно таким:

— Тридцать процентов мужчин, признанных виновными, испытывают настоящие угрызения совести и задаются вопросом, как им быстрее прекратить отношения и заслужить прощение жены. Но половина этих мужчин не может преодолеть психологическую зависимость от любовницы. В результате процесс расставания затягивается на долгие месяцы и часто сопровождается переходом от жены к любовнице и обратно.

— 25% осужденных мужчин показывают голову с пеплом в глазах, извиняются перед женой и дарят ей примирительное украшение в виде шубы-автомобиля-отпуска-поездки, но на самом деле все, о чем они думают, — это как сохранить лицо перед любовницей и продолжить с ней отношения так, чтобы она никогда больше не заметила. Половина из этих мужчин затем решают расстаться со своей возлюбленной и сохранить семью. Но, опять же, процесс этот долгий и болезненный.

— 20% мужчин, признанных виновными, раскаиваются перед своими женами и тихо радуются, что их жены не узнали о других любовницах. К ним относятся и те, кто действует заодно с человеком, которого «вычислила» бдительная жена. Они предполагают, что те спокойно продолжат свои отношения и усилят меры безопасности.

— 15% мужчин, признанных виновными, испытывают облегчение от того, что все наконец-то стало известно и больше нет причин скрываться, а затем уходят из семьи к своему давнему любовнику. Половина из них возвращается.

— Десять процентов мужчин настолько не готовы к разоблачению своей неверности, что не знают, что делать: какие слова сказать, кому позвонить, куда пойти. Они переживают шок, срываются и затем либо откладывают, либо на время уходят из семьи (дом матери, офис, съемное жилье, друзья, подруги и т.д.). Эти люди ждут, пока ситуация не сложится, прежде чем принять решение. Они планируют учесть осведомленность жены об отношениях, устойчивость и материальную зависимость жены от мужа, отношение детей и родственников к ситуации, риски контакта жены с любовником, риски мужа/парня/родителей любовника, возможные проблемы на работе, тяжесть возможного развода и т.д.

Вот как выглядит статистика мужского мышления, когда жена не только говорит мужу, что она «все знает», но и приводит веские аргументы.

Теперь я сделаю несколько замечаний.

Если человек изменяет, вовсе не значит, что он несчастен в отношениях

Чтобы изменять, не обязательно быть несчастным. Измена начинается с любопытства, потом одно приводит к другому, и тогда вы не можете сосредоточиться на том, что имеете. Удовлетворив свое любопытство, вы понимаете, что совершили ошибку.

При неверности вы даже не думаете о том, чтобы задеть чувства любимого партнера. Неправильно разрушать веру в чью-то любовь, чтобы развлечь себя. Я думаю, что худшая ситуация — это та, когда вы хотите сохранить их обоих одновременно, потому что это приведет к тому, что все трое пострадают.

Как перестать думать об измене и бояться ее

После разрыва отношений вы должны постараться как можно скорее пережить боль и нормализовать свой эмоциональный мир. Для этого психологи рекомендуют серьезно поработать с собой и следовать ряду правил.

Прекратить сравнивать новые отношения с прошлыми

Если девушке изменял мужчина в прошлом, это не означает, что все потенциальные женихи неверны. Люди разные, и если вы считаете, что все люди — предатели, то на вашем пути будут встречаться только такие люди. Если ухажер не дает вам повода для ревности, не стоит делать поспешных выводов на основе неудачного опыта.

Не истерить при выяснении отношений

Мужчины не любят, когда на них кричат или манипулируют слезами. При выяснении отношений говорите спокойно, мудро и кратко, не теряя достоинства. Лучше подготовиться заранее и прорепетировать вслух то, что нужно сказать.

Предоставить мужчине разумную свободу

Некоторые женщины настолько интересуются увлечениями мужа, что забывают о своих собственных интересах и желаниях. Они сопровождают мужа на футбольный матч, посещают пивные фестивали, и даже рыбалка не обходится без их присутствия. Я рекомендую давать больше свободы людям, которых вы любите. Посидеть с друзьями детства или сходить в бильярдный зал они могут и без вас.

Быть красивой и желанной

Независимо от того, замужем женщина или нет, она всегда должна заботиться о себе. Муж может промолчать и не указать на недостатки, но достаточно сравнить фотографии до встречи с нынешним образцом, чтобы понять, над чем стоит поработать. Улучшая свою внешность, женщина становится смелее, увереннее и раскованнее.

Когда вы откроете свое сердце после измены, вы сможете полюбить себя. Я считаю, что когда женщина перестает разрушать себя психологически, отдыхает, расслабляется и черпает силы, ее жизнь становится ярче и насыщеннее.

Заниматься саморазвитием

Вы можете улучшить свою фигуру, записавшись в тренажерный зал. Это помогает найти новые увлечения. Было бы хорошо, если бы безработные женщины имели хотя бы небольшой доход. Когда жизнь женщины полна различных событий и занятий, у нее остается меньше времени на то, чтобы думать об измене.

Не фантазировать на тему измены любимого

Если мужу звонит незнакомая женщина, не стоит сразу же закладывать в его голову образ предательства. Это может быть просто коллега по работе или старый знакомый, который хочет расспросить его о его делах. Не нужно расстраиваться и ни о чем не заботиться.

Научиться успокаиваться

Если вас мучает страх неверности, вам следует сделать медленный, глубокий вдох и взять себя в руки. Вы должны помнить о путешествии, которое вы прошли вместе с супругом, обо всех счастливых моментах и трудностях. Вы не должны позволять своему страху взять верх над вами.

11. Делайте вместе то, что нравилось вам обоим до измены

После измены, даже если вы заявили, что хотите выжить вместе, легко запутаться в повседневных мелочах. Очень трудно сразу же оставить случившееся позади и жить дальше. Однако ответьте на следующий вопрос: на чем основывались ваши отношения до интрижки?

Любые отношения изначально характеризуются приятными моментами, к которым приходится возвращаться. Поговорите конфиденциально со своим партнером. Вспомните все то, что вы делали вместе, что делало вас счастливыми. Вспомните все места, которые вы посещали в прошлом; вспомните, где вам было уютно и тепло вместе.

nd3000/Getty Images Pro

Пришло время посетить их снова! Пришло время вернуться к старым местам, сходить в те же кинотеатры, побывать в тех же местах, посетить те же развлекательные заведения, кафе и рестораны. Такое поведение психологически вернет вас в старые добрые времена. Возьмите их за основу. А затем организуйте новые приятные моменты.

Неверность всегда вызывает хаос в жизни пары, которая разбивается на множество осколков. Острые когти супружеской измены оставляют в сердце глубокие раны, которые медленно заживают. Однако их можно вылечить. Иногда нужно разрушить что-то слабое, чтобы на его месте построить что-то более сильное. И иногда бывает полезно заглянуть далеко назад, чтобы двигаться вперед.

12. Извинения

Человек, который держит свои угрызения совести при себе, вряд ли завоюет доверие. Будьте честны. Чтобы восстановить отношения, необходимо показать партнеру, что вы искренне сожалеете о содеянном.

tommaso79/Getty Images

Это не значит, что вы должны всю жизнь сожалеть о содеянном. Но если вы не проявляете никакого раскаяния, живете так, как будто ничего не произошло, и даете понять это в каждой конфликтной ситуации, то вряд ли заслужите прощение. Выразите искреннее сожаление, а затем двигайтесь дальше; восстановите то, что вы разрушили своими собственными руками.

Конечно, приведенные выше советы нельзя назвать универсальными. Конечно, многое зависит от того, насколько искренне ваше сожаление, насколько искренне желание вашего партнера простить вас, насколько крепкими были отношения между вами до разрыва отношений.

Однако, каковы бы ни были обстоятельства и тяжесть предательства, в каждом случае необходимо, чтобы у обоих партнеров было желание восстановить отношения, чтобы они были готовы снова принять друг друга, и чтобы обе стороны имели сильное желание сохранить отношения. Это решение, которое можете принять только вы двое!

• Lifehack — 12 вещей, которым необходимо научиться, чтобы снова вернуть доверие
• healthline — Как восстановить доверие после измены