Как покинуть нелюбимую работу
В предыдущем посте мы обсудили, как осознать, что пришло время покинуть свое нелюбимое место работы. В этом материале мы рассмотрим, как сделать это с минимальной психологической и финансовой травмой.
В таких странах, как Европа и США, принято брать так называемый gap year (год отдыха) после окончания учебы. Это время позволяет расслабиться после экзаменов, путешествовать и разобраться в своих дальнейших жизненных планах. В этот период человек может задаться вопросом: «В правильном ли направлении я иду?». Однако у нас, к сожалению, такой роскоши нет.
Мы зачастую живем по инструкциям, которые задали наши родители и общество. В 25 лет многие начинают испытывать кризис: женщины спешат выйти замуж, а мужчины, как правило, останавливаются, чтобы не потерять уже имеющееся. И эта схема продолжается до самой старости.
Я убеждена, что вопрос о том, что вам нравится делать, не следует откладывать на потом, если вы хотите прожить полноценную и счастливую жизнь. Нужно бороться и настойчиво искать (или создавать) то дело, которое будет приносить вам радость и удовлетворение. Итак, вот ключевые вопросы, на которые стоит обратить внимание, прежде чем уйти с нелюбимой работы и двигаться к любимому делу.
Радикальный подход
Этот метод подойдёт для тех, кого мотивирует неотложная ситуация.
Радикальный подход можно представить как имитацию чрезвычайной ситуации. Это как бы мини-кризис, который заставляет действовать. Я, например, принадлежу к числу таких людей. Когда дело касается крайней необходимости, я становлюсь в разы более продуктивной. Метод «сжигания мостов» — это значит полностью отрезать себя от прошлого и избавиться от выхода назад.
Ранее мне казалось, что этот метод — наилучший выбор. Несколько лет назад я вдохновила на увольнение свою знакомую, работающую финансовым директором. Она покинула свое рабочее место, но затем целый год сидела дома, страдая, накапливая лишние килограммы, раздражая своего мужа постоянными жалобами, и в конце концов, через год, вернулась на прежнюю должность.
И теперь она припоминает мне, что уволилась из-за моего совета.
Поэтому этот радикальный совет стоит давать с большой осторожностью и только тем людям, которые уверены, что такая мера будет для них полезной.
Как люди оказываются на нелюбимой работе
После окончания учёбы или в силу жизненных обстоятельств большинство людей сталкиваются с необходимостью заботиться о своей стабильности. Нужно решать вопросы с жильём, обеспечивать себя продуктами, одеждой и так далее. И тогда возникает необходимость устраиваться на работу. На этом этапе редко задумываются о том, действительно ли это любимое дело. Основная цель — обеспечить себя стабильным доходом и закрыть свои базовые потребности.
К сожалению, многим не удаётся с первого раза попасть на работу, которая будет им нравиться. Для того чтобы выбрать то, что действительно по душе, нужно иметь возможность осознанно выбирать. А такая возможность появляется, когда человек уже не волнуется о том, как обеспечить своё существование — например, жильё, еду и другие жизненно важные потребности.
И вот человек устраивается на работу, получает зарплату. Базовые нужды вроде бы закрыты, идёт какое-то обеспечение стабильности, и тут работник начинает задумываться: «Ага, выжить я сейчас смог, всё в порядке, но ведь работа-то мне совсем не нравится!». Чувство неудовлетворенности возрастает, аппетит приходит во время еды.
Что делать? Искать новую работу? Но в это время голова занята сомнениями: «Не могу же я работать на двух работах одновременно – сил и времени, скорее всего, не хватит, и работодатель тоже не одобрит». Конечно, сначала нужно уйти с нынешнего места, а только потом искать новое, что также вызывает страх: «Я же не знаю, как быстро удастся найти новую работу. Может, она не будет такой же оплачиваемой?». Это напряжение порождает тревогу и страх: «Я сейчас откажусь от меньшего, ринусь за большим, но могу остаться ни с чем». Поэтому многие не спешат менять работу, и это вполне объяснимо: риск потерять всё кажется слишком серьезным.
Некоторые работодатели, понимая эту ситуацию, усердно работают над тем, чтобы удержать сотрудника на месте, запугивая его: «Да ведь нигде ты не найдёшь такую работу! Ты точно не сможешь работать в другом месте, у тебя не хватит квалификации!» и подобные утверждения. Этот напор заставляет людей годами сидеть на низкооплачиваемой должности, хотя у них есть шанс на улучшение условий. Кроме того, заниженная самооценка играет также важную роль. Если человек рассматривает себя как «птицу низкого полета», он может заполнять свое сознание необъективными убеждениями, такими как:
- «Я получаю зарплату на своём уровне. Работать на любимой работе — это просто недостижимая мечта».
- «Найти любимую и высокооплачиваемую работу — это миф. Нужно выбирать одно из двух!»
- «То, что я имею, — это то, что я заслуживаю. Поэтому лучше просто сидеть и молчать».
… и ещё множество других убеждений, которые, как кость в горле, не дают человеку вздохнуть полной грудью и двигаться дальше.
Несмотря на острую ненависть к своей работе, люди продолжают убеждать себя, что лучшая участь им не светит, и остаются на старом месте.
Что делать, если существуют объективные причины для оставления работы?
Если семья или жизненные обстоятельства не позволяют остаться без работы даже на месяц, то единственным вариантом остается постепенное изменение места работы. Никто не запрещает вам оставаться на текущей позици, при этом собирая информацию и готовясь к переходу на более высокооплачиваемую и удовлетворяющую вас работу. Занимайтесь поиском возможностей, пока одновременно выполняете свои обязанности на текущем месте. Это может занять какое-то время, но в конце концов у вас появится шанс попасть туда, куда вы стремитесь.
Причины, по которым люди не решаются оставить нежелательную работу
Если обобщить на основе вышеприведённых факторов, можно заключить, что психологический портрет такого человека будет вызывать печаль. Его ждёт жизнь с чувством глубокой неудовлетворенности, возможно, с профессиональным выгоранием и привычкой к вредным практикам. Такой человек может плохо функционировать в обществе и испытывать сложности в общении. Он несчастлив и недоволен реальностью, погряз в рутине.
Согласитесь, ничего хорошего в этом нет. Но почему тогда миллионы людей продолжают оставаться на нелюбимой работе и не могут принять решение о смене места? Причины могут быть разными.
Страх потерять доход
Исследования показывают, что большинство людей, работающих на нелюбимой работе, не так просто уходят, поскольку боятся потерять стабильный источник дохода. Этот страх оправдан, ведь в современном мире многие предпочитают не рисковать и опираться на проверенные варианты.
Возраст
Еще одной частой причиной является возраст. Молодёжь обычно не испытывает проблем с тем, чтобы сменить место работы. Они пробуют разные пути и находят себя. Однако более старшие поколения часто боятся оставить привычное место. Им кажется, что они не имеют ничего, что могло бы заинтересовать работодателя, и что не нужны в свои 40, 50 и 60 лет. Иногда они также переживают, что не смогут адаптироваться в молодежных коллективах и останутся на обочине. Кроме того, люди старшего поколения хорошо помнят советские времена, когда работали много лет, а то и всю жизнь в одной организации, поднимаясь по карьерной лестнице.
Низкая квалификация и образование
Порой человек недоволен своим уровнем образования и поэтому ему сложно решиться на увольнение с нелюбимой работы. Им кажется, что вокруг много более квалифицированных специалистов, которые справятся лучше. Поэтому они стараются не «раскачивать лодку», предпочитая оставаться на месте, даже если это их не устраивает.
Недостаток опыта
Страх перед увольнением из-за нехватки опыта чаще всего наблюдается у молодежи. На большинство позиций работодатели, как правило, ищут людей с опытом. У людей образуется замкнутый круг: опыта нет, так как их никуда не принимают, и они не могут найти работу.
Привычка
Смена рабочего места — это серьезный шаг, требующий мужества и внутренней силы. К сожалению, не каждый может найти в себе эти силы. Сказывается многолетняя привычка: после длительного времени работы на одной должности человек может не представлять себя на другой позиции. Это страх перед резкими переменами заставляет людей ради иллюзии спокойствия жертвовать своим возможным счастьем.
В каком возрасте можно менять работу?
Ответ на этот вопрос прост: практически в любом. Да, у молодежи больше энергии и ресурсов, они быстрее обучаются и легко осваивают последние технологические новинки. Однако в любом возрасте решающим фактором остаётся ваше желание, стремление и упорство. Даже молодые специалисты могут не справиться, если их не хватает мотивации или интереса. Точно так же работник в возрасте может обойти молодёжь, если чувствует себя способным и не готов смириться с неудачами.
Разумеется, случай, когда уходить не стоит — это близость к пенсии и значительный трудовой стаж на одной работе. За 1-2 года до пенсионного возраста бывает тяжело найти новое место, хотя исключения существуют, особенно если человек — отличный специалист в своей области.
Определите причину недовольства
Не может быть такого, чтобы на работе не нравилось абсолютно всё. Возможно, проблемы заключаются в том, что зарплата устраивает, но ненавистны обязанности — слишком простые или бесполезные. Или вы хотели бы получать возможность удаленной работы, чтобы больше не ездить в офис. Иногда, в вашем случае, денежный вопрос не столь актуален, и, может быть, важнее, чтобы вас признали в трудовом коллективе. Все эти аспекты необходимо осознать, перед тем как идти на новое собеседование, чтобы точно знать, что вы хотите получить на новом месте.
Начните откладывать деньги
Для многих это может показаться сложным и неприятным, но понимание того, что вы можете прожить месяц или два без работы, дарит уверенность. Чем раньше вы подойдете к этому вопросу, тем быстрее обезопасите себя от страха и неопределенности. Конечно, вполне возможно, что вам повезёт, и вы сразу попадёте на новое работа.
Если работа вас утомляет, ни одна разовая прибавка к зарплате или новогодний бонус не сделают ситуацию лучше. Откладывайте минимум 10% с каждой зарплаты, экономьте на расходах, думайте над тем, без чего можно прожить некоторое время.
Не забывайте: дайте себе установку на увольнение и не отступайте от установленной даты. Не отвлекайтесь на внешние факторы: премии, повышения, обещания начальства и тому подобное. Вам решать: соглашаться на краткосрочные бонусы либо стремиться к новой счастливой жизни.
Что делать, если ненавижу работу, но не могу уволиться
Если вы по каким-то причинам не можете уволиться с ненавистной работы, единственным вариантом является создание более менее невыносимых условий и уделение достаточного времени отдыху.
Научитесь разделять рабочее и личное время. Не берите работу занимающиеся обязанности домой, не проверяйте электронную почту по вечерам и выходным, не задерживайтесь на работе, если это не оплачивается. Используйте свободное время для восстановления сил и погружения в личные дела.
Если вам поручают задачи, которые выходят за рамки ваших прямых обязанностей, не бойтесь отказываться, делегировать или предлагать альтернативные решения. Установив свои границы, вы начнёте чувствовать себя увереннее и комфортнее, даже если поначалу это может показаться сложным.
Не забывайте: вы имеете право пожаловаться на руководителя, который нарушает условия трудового договора, заставляет работать сверхурочно или перекладывает чужие обязанности на вас.
Если у вас остались накопленные дни отпуска, не стесняйтесь их использовать — возьмите небольшой перерыв. Даже неделя сможет помочь вам восстановить силы, переосмыслить ситуацию на работе.
Работа, которая вам не нравится, — это постоянный стресс. Чтобы ваш организм лучше справлялся с напряжением, занимайтесь спортом, гуляйте на свежем воздухе, правильно питайтесь. Действительно, вам станет легче, и работа не покажется столь обременительной.
Если вы ощущаете упадок сил или подавленное состояние, это может свидетельствовать о рядах расстройствах: депрессии, анемии и других заболеваниях. Не стесняйтесь обратиться к специалисту. Он направит вас на обследование и поможет разобраться, нет ли болезни.
Выберите занятие, которое вас радует — спорт, искусство, музыка или что-то иное. Главное, чтобы новое увлечение отвлекало вас от работы и приносило положительные эмоции.
Что делать, если не нравится ни одна работа
Все вакансии кажутся одинаково скучными и неинтересными? Вот несколько советов, как решить эту проблему.
Это банально, но весьма продуктивно: как вы сможете узнать, что вам нравится, если не будете искать? Попробуйте записаться на курс по кулинарии, займитесь дизайном или литературным творчеством. Новые увлечения могут в будущем стать основным источником дохода.
Вы мечтали стать айтишником, художником или копирайтером? Никогда не поздно поменять сферу деятельности. Общение с людьми из избранной области поможет узнать о нюансах и получить полезные советы.
Если вы устали от офисной работы, подумайте о фрилансе. Если надоело выполнять рутинные задания, переключитесь на интересные проекты. Возможно, проблема не в самой работе, а в формате — он просто может вам не подойти.
Многие блогеры и стримеры занимаются любимым делом и успешно получают доход, который можно увидеть на Twitch в разделе «Творчество». Читайте книги и смотрите вдохновляющие фильмы: иногда для изменения жизни достаточно взглянуть на ситуацию под другим углом.
Не забывайте, что ключевым аспектом работы является общение. Порой задачи вам нравятся, но конфликты в коллективе вызывают желание уйти. Ищите компанию, где взаимовыручка и уважение друг к другу становятся основополагающими ценностями. Совкомбанк — одна из таких компаний. Мы гарантируем стабильное вознаграждение, радость общения и интересные проекты, с которыми вам точно не будет скучно.
Работа в Совкомбанке предоставляет возможности для самореализации и адекватную заработную плату; это интересные проекты, неформальное общение и возможность получить ДМС как для сотрудников, так и для детей, а также коворкинг на море. Хотите так же? Ищите подходящие вакансии в своем городе и присоединяйтесь к команде мечты!
Начните с малого, проанализируйте, что конкретно не устраивает вас на текущей позиции. Составьте детальный план и, главное, не бойтесь изменений. Есть отличная пословица: «Все, что ни делается, — все к лучшему». Эта пословица подходит и к теме работы как никогда кстати.
Для тех, кто ценит свое время
Подпишитесь на еженедельную рассылку и будьте в курсе самых интересных публикаций.
Хотите получать уведомления о новых публикациях, не заходя на сайт?
Подписывайтесь на наши анонсы в Дзене и Телеграме.
