Как правильно заниматься онанизмом - Как мастурбировать? 14 мощных техник мастурбации

Методы внешней стимуляции

Несмотря на то, что головка клитора является наиболее чувствительной частью этого органа, не всегда стоит сразу же сосредоточиться на её стимулировании во время мастурбации. Эксперты просветительского проекта Kimkly рекомендуют сперва исследовать и ласкать вульву в целом, не ограничивая себя только клитором.

Вульва включает в себя область низа лобка, большие и малые половые губы, головку клитора, уретру и вход во влагалище. Каждая из этих зон может быть ласкаема различными способами: можно поглаживать кончиками пальцев, делать круговые движения и медленно увеличивать интенсивность стимуляции. Использование внутренней стороны ладони для массажа также будет эффективным для воздействий на чувствительные участки.

Постепенное движение к клитору

Представители Kinkly советуют двигаться к клитору постепенно, при этом не задерживаясь на нём слишком долго. Например, можно проводить рукой от нижней части живота или бедра к головке клитора и обратно. При этом‌ поглаживания следует делать лёгкими, касаясь кожи только кончиками пальцев.

После первых ласк можно задерживать пальцы на клиторе, однако прикосновения должны быть лёгкими и дразнящими. Как только появится ощущение нарастающего возбуждения, можно увеличить интенсивность и ритмичность прикосновений, начиная радовать клитор.

Движения вверх и вниз

Эта простая техника мастурбации стала одной из первых для знакомства с телом. Вам нужно сосредоточиться на клиторе и просто провести пальцем вверх и вниз с одной стороны, как показано на изображении выше. Если желание увеличить стимуляцию возникает, попробуйте натирать клитор пальцем. Эта техника требует лишь немного времени на эксперименты, чтобы понять, какой именно уровень давления, скорость и ритм вызывают наибольшее удовольствие. Также её удобно применять, когда вы проводите оральные ласки своему партнёру (для подробностей о технике сосания члена читайте здесь).

Используя один или несколько пальцев, аккуратно, но мягко двигайтесь по центру влагалища и клитору, перемещаясь снизу вверх. Важно прислушиваться к своему организму, чтобы определить, какие именно прикосновения приносят наибольшее удовольствие и стимуляцию. После этого можно экспериментировать с разной скоростью, интенсивностью и направлением движения — возможно, вы захотите начать с клитора и плавно опуститься вниз или наоборот, подняться вверх. Этот подход не всегда приводит к оргазму, но он способствует исследованию собственного тела и нахождению наиболее чувствительных зон, которые отзываются на прикосновение.

Движения из стороны в сторону

Эта техника представляет собой ещё один простой и понятный метод мастурбации, сосредоточенный на клиторной стимуляции. Как следует из названия, в данном случае вы будете перемещать палец из стороны в сторону по клитору. Некоторые женщины предпочитают минимальный контакт, едва касаясь клитора, в то время как другие требуют более интенсивного давления для достижения удовольствия. Поэтому важно пробовать различные подходы, чтобы понять, что вам больше нравится. Вот несколько идей, с которыми можно поэкспериментировать:

Изменяйте скорость движений.
Варьируйте силу давления, которое вы используете.
Попробуйте использовать смазку, чтобы облегчить скольжение.
Играйте с количеством пальцев, используя один, два, три или даже четыре пальца.
Проведите тестирование между прямым и непрямым контактом.

63 идеи для романтического свидания. Необычное свидание для двоих.

Эту технику также можно удобно использовать во время секса в позе «по-собачьи», если вы хотите добавить небольшую дополнительную стимуляцию клитора.

Какова польза мастурбации?

Молодые мужчины, проходящие через стадийю полового созревания, испытывают значительное накопление тестостерона, но не всегда могут найти партнёршу для удовлетворения своих потребностей в сексе.

В таких условиях мастурбация оказывается единственным приемлемым и легальным способом сексуального разряда и наслаждения.

Если мужчина игнорирует необходимость снять напряжение и решает вести жизнь аскета, это может привести к серьёзным проблемам не только в его репродуктивной системе, но и в здоровье в целом. Даже тем, кто состоит в отношениях, рекомендуется иногда прибегать к мастурбации.

Человеческий организм функционирует лучше, когда гормональный фон остается в оптимальном состоянии, а регулярные контакты помогают создать необходимый баланс половых гормонов.

Если мужчина по каким-либо причинам не ведет активную сексуальную жизнь, уровень тестостерона в его крови может значительно повыситься, что может привести к хроническим головным болям, снижению работоспособности, негативному восприятию окружающего мира, повышенной нервозности и даже агрессивности.

Поэтому мастурбация становится не только полезной, но и необходимой практикой при отсутствии половых контактов.

Онанизм имеет долгую историю, и его практикуют во многих культурах в течение тысячелетий, а упоминания о нём можно найти даже в религиозных текстах, таких как Библия. Мужчины всегда искали способы для самоудовлетворения, даже в те исторические периоды, когда это считалось неприемлемым и греховным.

Сегодня медицинские эксперты утверждают, что любая процедура, которая может заменить полноценный секс (при условии, что она не включает в себя насилие), оказывает исключительно положительное влияние на мужское здоровье.

Мастурбация оказывает на организм влияние, схожее с тем, что происходит при полноценном половом акте:

Мужчина ощущает удовлетворение;
После эякуляции нормализуется уровень половых гормонов в крови;
Происходит восстановление после состояния спермотоксикоза.

После мастурбации улучшается не только работа репродуктивной системы, но и состояния организма в целом. Важно помнить, что длительное отсутствие сексуальной активности может привести к атрофии органа или возникновению серьёзных заболеваний.

Мужчины, которые по религиозным или иным причинам практикуют воздержание, могут столкнуться с угнетением своей репродуктивной системы. Это может вызвать серьёзные патологии:

Недостатки мастурбации

Юноши, вступающие во взрослую жизнь, должны понимать, что онанизм не может полноценно заменить половую жизнь. Это лишь временное решение для самоудовлетворения в случае отсутствия партнёрши.

Только сексуальный контакт с любимой женщиной способен подарить действительно незабываемое наслаждение и глубокое удовлетворение.

Существуют ситуации, когда необходимо незамедлительно прекратить мастурбацию. Мужчине следует быстро обратиться к врачу, если он сталкивается с следующими симптомами:

Отсутствие эрекции и нарушение процесса эякуляции;
Приапизм — болезненная, непрекращающаяся эрекция;
Болевые ощущения во время мастурбации или оргазма;
Неспособность достигнуть оргазма, даже при длительном стимулировании пениса;
Появление мозолей и ран на поверхности кожи полового члена.

Подарок жене на чугунную годовщину (6 лет свадьбы)

Указанные симптомы могут быть признаками серьёзных патологий, поэтому медлить с обращением к врачу нельзя. Раннее выявление проблем с репродуктивной системой значительно упрощает процесс лечения, в то время как запущенные заболевания могут привести к импотенции и бесплодию.

Чтобы избежать вреда для своего здоровья, каждый мужчина должен с подросткового возраста знать, как правильно заниматься самоудовлетворением.

Как парню мастурбировать девушку?

Умелое применение пальцев может значительно ускорить процесс достижения удовольствия и разнообразить сексуальную практику. Такие действия принято называть фингерингом, и в сочетании с оральными ласками они могут создать великолепный эффект.

Стартовать следует с простых мануальных техник, таких как «вверх-вниз» или «четыре пальца», о которых уже упоминалось ранее. Кроме того, можно комбинировать мастурбацию с элементами эротического массажа, запоминая, какие действия вызывают максимальное удовольствие у девушки:

Легкими поглаживающими движениями нанесите масло или лубрикант на её живот и бедра, уделяя особое внимание внутренней стороне. Постепенно перемещайте руки, продвигаясь к гениталиям, не спеша, чтобы усилить возбуждение ожиданием.
Осторожно сожмите половые губы большим и указательным пальцами, слегка потяните их вверх и двигайте из стороны в сторону. Затем можно накрыть лобок ладонью и перемещать руку, периодически прижимая к коже.
После этого переходите к активной стимуляции клитора, точечно надавливая на него, варьируя силу, скорость и направление. Мастурбацию можно осуществлять как одним, так и несколькими пальцами, используя наилучшие движения: круговые, вверх-вниз, вправо-влево. Также попробуйте тамбинг — поглаживайте клитор и половые губы большим пальцем в круговом или крестообразном движениях.
По мере наращивания возбуждения включите проникающие ласки. Для стимуляции преддверия влагалища используйте манящие и спиральные движения, лучше всего делать это указательным и средним пальцами: как согнутыми, так и выпрямленными. Прижимая пальцы к передней стенке влагалища, имитируйте фрикции. В промежутках используйте мягкие касания и покачивания кистью, экспериментируя с различными позами и обращая внимание на реакции тела девушки.

Кроме ручных ласк, полезно использовать вспомогательные средства: разогревающие смазки, интимные игрушки, а также стимулирование языком. Желательно, чтобы девушка сама направляла мужчину, сообщая, как именно ей нравится, используя слова или другие формы коммуникации.

Актуальные новости

Сосчитаем до 1000 и сделаем паузы: советы по безопасному продлению полового акта.

По информации сексологов, эрекция, продолжающаяся часами, вовсе не миф. Известны случаи 15-часовых половых актов, а британский физиолог Джайлс Бриндли смог продлить возбуждение до целых 44 часов! Но, конечно же, не обошлось без применении препаратов.

Оральные ласки — это особое искусство любви, которое может не только заменить прелюдию, но и освежить сексуальную жизнь, доводя до блаженства, но только при условии, что они выполнены качественно.

Инструменты для мужчин

Мастурбация (также известная как дрочка, онанизм) может выполняться вручную или с использованием специальных игрушек. На сегодняшний день на рынке представлено множество типов приборов для мужчин, среди которых:

помпа — изначально предназначенная для увеличения полового члена, она теперь может использоваться во время мастурбации, создавая стимуляцию в трубке с обратным давлением;
вагина — имитация женского влагалища в виде просто отверстия или целого бедра с вагинальным входом, обычно такие игрушки изготавливаются из резины, силикона и других мягких материалов;
кольца — предназначены для усиления эрекции и имитации входа во влагалище, позволяя осуществлять фрикции;
вагинальные шарики — вводятся в влагалище, чтобы одновременно с мастурбацией оказывать воздействие на простату, что значительно увеличивает интенсивность оргазма;
секс-куклы — это реалистичные надувные имитации женщин с отверстиями для различных видов секса (орального, анального и вагинального);
электростимулятор — игрушка из сектора БДСМ, которую крепят к пенису для генерации слабых электрических импульсов;
вибраторы — такие устройства могут использоваться как мужчинами, так и женщинами, так как вибрации дарят совершенно незабываемые ощущения.

Однако это далеко не полный список игрушек для мастурбации. На самом деле, собственное воображение может помочь создать эффективные и оригинальные подручные средства для стимуляции.

Меры предосторожности

Только правильный и ответственный подход к таким занятиям может гарантировать мужчинам максимальное удовольствие с минимальными рисками. Что следует учитывать, соблюдая меры безопасности:

Перед началом и после манипуляций необходимо тщательно вымыть половые органы и все предметы, которые будут с ними соприкасаться, с мылом;
Обязательно применение смазки, специализированного лубриканта, массажного масла или жирного крема, чтобы процесс мастурбации был комфортным;
При использовании игрушек важно следовать инструкциям от производителя;
Если вы решите воспользоваться альтернативными подручными средствами для мастурбации (например, фруктами или овощами), целесообразно надеть презерватив;
Во время стимуляции не должно возникать боли или дискомфорта, поэтому важно следить за уровнем интенсивности прикосновений.

Крайне важно, чтобы мужчины прибегали к таким способам сексуального удовлетворения время от времени, но не как к постоянной практике.

Рекомендуется, чтобы основным источником удовольствия всегда оставался традиционный половой акт. Граница между онанизмом и зависимостью очень тонка, и её легко пересечь. В противном случае можно столкнуться с компульсивным расстройством сексуального поведения, требующим профессиональной терапии.

Правила мастурбации – как правильно дрочить мужику