Не могу достичь оргазма
Сексуальная жизнь представляет собой важнейшую и неотъемлемую составляющую повседневного бытия каждого человека. Гармоничные интимные отношения способны не только поднять настроение, но и облегчить стресс, усталость и множество других жизненных проблем. Однако многие как мужчины, так и женщины сталкиваются с ситуациями, когда им не удается испытать оргазм. Часто сексуальные дисфункции ассоциируются прежде всего с мужчинами, но нужно отметить, что статистика утверждает, что примерно 30% женщин также испытывают трудности на этом фронте. Вопрос остается: с чем связано отсутствие оргазма у женщин?
- Нарушение функционирования мышц тазового дна. Эту проблему также можно охарактеризовать как атрофию мышц. У женщин это часто возникает в результате тяжелых родов, что приводит к значительному ослаблению мышечной ткани. Кроме того, малоподвижный образ жизни и работа в сидячем положении также негативно сказываются на состоянии мышц;
- Опущение внутренних органов мочеполовой системы. Проблемы с достижением оргазма могут возникать у женщин, которые переносили тяжелые заболевания, сложные хирургические вмешательства или трудные роды. В результате этих патологий мышцы и связки часто становятся гиперрастяжимыми;
- Гормональные нарушения. Изменения в эндокринной системе могут сильно затруднять функционирование различных органов. У женщин низкий уровень гормонов эстрогенов может приводить к отсутствию оргазма. Выявить эти проблемы возможно только при обращении к врачу, который порекомендует нужные обследования и схемы лечения. Женщины в период менопаузы часто сталкиваются с гормональными изменениями, что также сказывается на их сексуальной функции. Некоторые женщины начинают испытывать такие гормональные расстройства уже с 37 лет. Низкие уровни эстрогенов приводят к ослаблению мышц тазового дна, а половые органы начинают получать меньшее кровоснабжение. Это, в свою очередь, может вызвать дискомфорт во время полового акта и интимные проблемы, такие как сухость и боль, из-за чего женщины вынуждены использовать различные лубриканты для облегчения близости;
- Недержание мочи. Изменения в работе мышц тазового дна могут негативно сказываться на мочеполовой системе. Это может выражаться в подтекании мочи и снижении либидо;
- Синдром расслабленного влагалища. У женщин, перенесших операции, травмы или роды, влагалище может расшириться, что затрудняет достижение оргазма. В таких случаях может потребоваться дополнительная стимуляция или использование сексуальных игрушек для улучшения ощущений. Это также может снизить чувствительность во время полового акта и усложнить достижение оргазма;
- Стресс, психические расстройства, депрессия. При стрессовых состояниях в организме происходит выброс таких гормонов, как адреналин и кортизол, вырабатываемых надпочечниками. В такой ситуации организм прежде всего пытается поддерживать сосудистый тонус, что, к сожалению, негативно отражается на либидо. Поэтому стрессы и постоянные переживания могут свести на нет желание заниматься сексом, тем более что речь об оргазме уже не идет.
Существует огромное разнообразие сексуальных расстройств, среди которых одним из самых распространенных является аноргазмия. Это состояние характеризуется тем, что пациенты жалуются на невозможность достичь оргазма во время полового акта. Лечение аноргазмии может включать как медикаментозные, так и психологические методы. Причины возникновения этого состояния могут быть разнообразными. Способность испытывать оргазм, несомненно, заложена в женщине природой, на которую существенно влияют психологические и биохимические процессы, а также гормональный уровень. Психологические причины аноргазмии могут быть связаны со следующими факторами:
Что такое оргазм у женщин?
Оргазм представляет собой момент, когда достигается пиковое сексуальное наслаждение во время полового акта. В области клинической сексологии принято выделять следующие виды оргазма у женщин:
- Вагинальный;
- Клиторальный;
- Маточный;
- Смешанный.
Наиболее распространенным видом является клиторальный оргазм. Так, клитор отличается высокой чувствительностью, благодаря чему его стимуляция может быстро привести женщину к оргазму. На втором месте по распространенности находится смешанный оргазм, который достигается обычно за счет полового акта и дополнительной стимуляции клитора. Более редким считается маточный оргазм. То, какой оргазм способен испытать представительница прекрасного пола, зависит от множества факторов, таких как общее физическое состояние, уровень либидо и гормональный баланс.
Следует отметить, что процесс достижения оргазма достаточно многогранен. Он включает в себя сложную работу головного мозга. При определенных обстоятельствах возникает возбуждение, в результате которого активируются центры удовольствия в мозге. У женщин, которые не рожали, может наблюдаться феномен множественных оргазмов во время одного полового акта. У женщин младшего возраста частота и интенсивность оргазмов могут быть более высокими.
Виды женских оргазмов
Несколько лет назад эксперты выделяли только два типа женского удовольствия: клиторальный и вагинальный оргазм. Первый достигается значительно быстрее и проще, и ему не требуется проникновения или длительной стимуляции. Поэтому начнем знакомство именно с него.
Клиторальный оргазм
Клитор, являющийся высокочувствительным наружным половым органом, располагается ниже и глубже больших половых губ. Он представляет собой скопление нервных окончаний, и его стимуляция способствует быстрому возбуждению и наступлению оргазма.
Найти клитор достаточно просто — достаточно аккуратно провести пальцем по вульве. Нащупали выступающий комочек? Это и есть ваш центр удовольствия. Стимулировать клитор можно при помощи рук или вибраторов. Лаская его пальцами или языком, ваш партнер способен быстро завоевать титул «хорошего любовника».
Вагинальный оргазм
Само влагалище практически не имеет нервных окончаний, что было заложено природой для более комфортного процесса родоразрешения. Однако это также породило миф о фригидности: многие женщины не ощущают удовольствия во время проникающего секса, если не происходит дополнительной стимуляции клитора.
Но, справедливости ради, стоит отметить, что во влагалище также существуют несколько особенно чувствительных зон, стимулирование которых может приносить женщинам невероятное наслаждение и приводило к вагинальному оргазму.
Оргазм точки G
Первой была открыта так называемая точка G, расположенная на нижней передней стенке влагалища и находящаяся на глубине примерно двух фаланг пальцев. Это тот уникальный случай, когда сексуальное удовольствие не зависит от размера полового органа партнера. Многие сексологи считают, что точка G является глубинной частью клитора, однако есть и такие, кто утверждает, что точка G — это миф, не подкрепленный научными данными.
Тем не менее, факт остается фактом: правильная стимуляция нижней передней стенки влагалища способна вознести женщину до с небес наслаждения.
Оргазм точки A
О точке A сексологи заговорили относительно недавно. Это обширная эрогенная зона, находящаяся вблизи шейки матки. К сожалению, чтобы ее достичь, партнеру необходимо обладать внушительными размерами или же выбирать позы с максимальным проникновением, такие как поза наездницы или догги-стайл.
Тем не менее, лучше всего сначала самой исследовать эту зону с помощью фаллоимитатора, так как её стимуляция может приводить к маточному оргазму.
Оргазм точки U
Другой важной, но часто незаслуженно обделенной вниманием зоной является точка U. Расположенная между входом во влагалище и уретрой, эта маленькая эрогенная зона тесно связана с возможностью достижения сквирта (струйного оргазма). Чтобы достичь максимального удовольствия, рекомендуется одновременно стимулировать и эту точку, и точку G. Однако следует помнить, что резкое или чрезмерно интенсивное воздействие на эту область может привести к недомоганиям или болезненным ощущениям. Поэтому следует изучать анатомию женщины с помощью нежных прикосновений или ласк, с которыми можно ознакомиться в разделе «Любовь и секс».
Анальный, оральный, тактильный – что еще важно знать о женских оргазмах?
Если вы считаете, что женские оргазмы ограничиваются лишь вышеописанными пятью видами, то вы ошибаетесь. Девушки, не стесняйтесь делиться в комментариях своими мыслями о различных видах удовольствия, которые, по вашему мнению, указывают эксперты. Внимательно читайте далее, чтобы узнать правильный ответ.
Анальный оргазм
Этот тип оргазма возникает во время анального секса. У девушек нет особенно чувствительных зон, расположенных непосредственно в данной области. Однако, благодаря анатомическим особенностям, через стенку кишечника можно стимулировать точки G и A. Если дополнительно активировать и клитор, то уровень удовольствия будет существенно повышен.
Оральный оргазм
Данный оргазм зависит от оральной стимуляции, которую получают женщины, например, во время куннилингуса. Этот вид наибольшей легкости и достигается, если, конечно, правильно объяснить партнеру, где и как нужно ласкать клитор.
Оргазм груди
Среди женщин встречаются и такие, которые способны испытывать оргазм при стимуляции груди. Хотя таких женщин сравнительно немного, у каждой из них может возникнуть сильное удовлетворение, если к соскам будут прикосновения, поцелуи или легкие укусы.
Тактильный оргазм
Тактильным называется оргазм, который возникает в результате прикосновения к коже, меху, текстиле или другим тактильным материалам. Этот вид оргазма наблюдается довольно редко, но каждая женщина обладает способностью испытать удовольствие от чувствительного прикосновения. Если вам известно, что определенные прикосновения вызывают у вас положительные ощущения во время секса, старайтесь включать их — например, попросите партнера гладить вас или используйте бархатное или шелковое белье.
Оргазм всего тела
Этот термин, скорее, пришел из восточной философии и тантры, чем из традиционной медицины или науки. Им обозначают оргазм, который женщина ощущает не только в определенной части тела, а по всему телу. Достичь такого оргазма достаточно сложно: для его проявления требуется время и эмоциональная готовность, а также одновременное воздействие на несколько эрогенных зон. Подобным образом можно привести понятие множественного оргазма, когда один оргазм сразу следует за другим.
Вся правда о женском оргазме
Оргазм для женщины — это момент, овеянный тайной и индивидуальностью. У каждой женщины этот процесс протекает по-разному — разные точки наслаждения, варьирующаяся сила прикосновения и эмоциональная степень вовлеченности.
- вагинальный;
- клиторальный;
- внегенитальный: возникает от поцелуев и прикосновений (такое наблюдается у 10% женщин).
Интересные факты о женском оргазме:
- Разнообразие: у женщин по сравнению с мужчинами оргазмы могут быть разными и неповторяющимися.
- У женщин оргазмы могут длиться гораздо дольше, чем у мужчин, причем они могут продолжать без перерывов, в то время как мужчинам обычно требуется время для восстановления между акциями.
- С возрастом женщинам легче достигать оргазма: по мере накопления опыта и знания о своем теле женщина становится способной с каждым разом все лучше ощущать удовольствие. Поэтому в начале сексуальной жизни многие из них не сразу испытывают оргазм.
- Чтобы лучше понять свое тело, необходимо практиковаться: специальные упражнения Кегеля могут увеличить способность женщин испытывать оргазм.
- Стимуляция клитора — это проверенный способ достижения оргазма: согласно исследованиям, более 70% женщин испытывают пик наслаждения благодаря ласкам по этой области, где расположено около 8000 нервных окончаний!
- Еще одна чувствительная зона у женщин — соски: некоторые могут получить «соскооргазм» от прикосновений и ласк к ним.
- Женский оргазм является природным болеутоляющим: ощущение наслаждения активирует те части мозга, которые отвечают за восприятие боли, что позволяет временно снизить болевые ощущения примерно на 10 минут.
Наслаждайтесь общением с любимым человеком!
Линейка продукции от бренда Masculan создана для максимального удовольствия! Попробуйте гель-смазку Clitoria для массажа интимной зоны у женщин — благодаря ее применению прикосновения становятся более чуткими, возбуждение усиливается, а сексуальное удовольствие становится ярче!
Другие новости
Ответ на вопрос о сексе во время менструации может быть и положительным, и отрицательным. Все зависит от отношения партнеров к данной теме. Некоторые женщины испытывают…
Как правильно поговорить с ребенком о сексе и сделать это корректно?
Многих родителей волнуют вопросы: во сколько лет следует начинать разговор с детьми о сексе? Как это правильно сделать? Что именно говорить?
Мультиоргазм: в чем отличие?
У 10-15% женщин, имеющих опыт достижения оргазма в принципе, после первого оргазма наблюдается продолжение реакций без снижения их интенсивности. После небольшой паузы могут происходить повторные серии мышечных сокращений тазового дна, и может следовать второй, третий и даже пятый оргазмы подряд. К тому же после первого оргазма чувство полного удовлетворения может отсутствовать — для этого женщине необходима серия пиков наслаждения. Если в процессе по каким-то причинам близость прерывается, это может вызвать глубокое ощущение фрустрации, негативное влияние на состояние настроения, головные боли, а порой и болезненные ощущения в области половых органов и живота.
Значит ли это, что лучше получить один мощный и красивый оргазм, чем несколько слабых? Это вовсе не так. Главное не количество оргазмов, а ощущение полного удовлетворения в результате. Если для этого достаточно одного раз, это прекрасно, если же потребуется несколько — это будет лишь вопрос дополнительного усилия. Но это будут приятные усилия, не так ли?
Можно ли научиться испытывать множественные оргазмы?
Теоретически — да, это возможно. Например, в 1981 году в США была опубликована статья, где группа ученых описывала случай 36-летней пациентки с жалобами на неудовлетворительную половую жизнь. Женщине было предложено пройти обучение самостимуляции под наблюдением медиков. С третьего сеанса начались фиксации множественных оргазмов — от 3 осознанных за 7 минут до 7 на шестом сеансе за 16 минут.
Предполагается, что выделение дофамина в мозге может оказывать влияние на закрепление навыков, необходимых для достижения оргазма. Ощущение счастья и удовольствия, вызываемое этим гормоном, связано с действиями, которые его производят, и в дальнейшем это может само по себе стимулировать выделение дофамина, побуждая продолжать активные действия до достижения желаемого результата — то есть оргазма. Если повезет, это даже может быть множественный оргазм.
Практически все исследователи подчеркивают, что возможности научиться множественным оргазмам значительно возрастают, если женщина хорошо знает, что именно приносит ей наибольшее удовольствие. Понимание своего тела может усилить ощущение восхождения, что бывает проще достичь через мастурбацию. Статья на эту тему подробно описывает, какую роль мастурбация может сыграть в открытии желаемых ощущений.
Еще один совет для женщин — необходимо во время полового акта сосредотачиваться на собственных ощущениях и наслаждениях, а не ставить в приоритет удовольствие партнера.
Тем не менее, многие женщины уверены, что могут наслаждаться близостью с любимым без оргазма, если, конечно, это не вызывает последующего чувства разочарования и глубокой неудовлетворенности. Женщина должна ощущать счастье, спокойствие и удовлетворение от жизни, поскольку это залог хороших интимных отношений.
Использованы фотоматериалы Unsplash
7 секретов эффективности патчей для лица
Почему патчи стали продуктом номер один в женской косметичке? Разберем их состав и удивительные свойства!
Кровь на голодный желудок: как еда влияет на биохимию организма
Множество анализов крови необходимо сдавать натощак. Что это значит и какие показатели может изменить еда?
Гемоглобин: его значение и роль в организме человека
Каждый из нас когда-либо сталкивался с необходимостью сделать клинический анализ крови, или так называемый общий анализ крови. Если вы обратили внимание, то на первой позиции в выданном бланке обычно указывается уровень содержанием гемоглобина в крови.
Хронический лейкоз: возможно ли его лечение?
Хронический лейкоз является серьезным заболеванием, которое уносит миллионы жизней. Есть ли шансы на излечение?
Хронический миелолейкоз: 200 лет борьбы со случайной мутацией
Хронический миелоидный лейкоз — это патология, которую трудно предугадать. Однако, современная медицина уже нашла способы продлить жизнь пациентов с этим диагнозом, заметно увеличив ее до десятков лет.
Редкие заболевания: полицитемия
Полицитемия — это заболевание, о котором знают очень немногие. В статье MedAboutMe представлены интересные факты о данной патологии.
Паракоитальный оргазм
Это оргазм, который женщина получает от партнерской стимуляции клитора и фрикций во время полового акта. Такой вид оргазма зачастую трудно перенести в интимную жизнь с постоянным партнером. Например, такая ситуация может возникать от давления между ног, от струи душа или при верховой езде на лошади. Как правило, подобный паттерн может закрепиться в подростковом возрасте и переноситься уже во взрослую жизнь.
Оргазм во сне
Это не случайный оргазм без стимуляции эрогенных зон, а результат переработки психикой сексуальных фантазий. Мозг посылает сигналы в центр удовольствия, что и приводит к оргазму.
Дипломированный психолог-консультант в области сексологии. Член Ассоциации Сексологов. Специалист на женских мероприятиях. Эксперт по продукции для взрослых.
