Фригидность, асексуальность и отвращение: в чем разница

Кто такие асексуалы и где с ними познакомиться

Асексуалы — это люди, которые не чувствуют сексуального влечения. Впервые этот термин был введён в середине 1990-х годов 15-летним Майклом Дором, который осознал, что не относится ни к одной из известных сексуальных ориентаций, поскольку просто не испытывает интереса к сексу. Это открытие оказало значительное влияние на понимание сексуальности и её многообразия.

С того момента как асексуальность была названа, произошла небольшая революция в обществе. Хотя борьба за права ЛГБТ-сообщества началась задолго до этого и приобрела новые формы выражения в то время, асексуалы оставались вне поля зрения. Первая научная работа по этой теме появилась лишь в 2004 году, когда Энтони Богарт проанализировал данные опроса среди примерно 18 тысяч британцев. Результаты показали, что около 1% опрошенных являются асексуальными.

Важно отметить, что асексуальность не следует путать с импотенцией или целибатом. В первом случае человек может хотеть секса, но по различным причинам — физическим или религиозным — не заниматься им, в то время как асексуальность подразумевает полное отсутствие интереса к сексу как таковому. Тем не менее, асексуальность не исключает возможности романтических отношений: асексуалы могут вступать в отношения, не имея желания к сексуальной близости.

Пользователи форума, предназначенного для асексуалов, известного как AVEN, используют несколько специфических терминов для охарактеризования различных типов асексуальности:

• Секс-позитивные асексуалы отмечают положительное отношение к сексу (при условии, что он осуществляется по обоюдному согласию и безопасен). Эти люди могут не заниматься сексом, но с уважением относятся ко всем предпочтениям других и поддерживают право каждого на выбор.
• Антисексуалы считают сексуальность неправильной и стремятся избегать её всеми возможными способами. Таким образом, антисексуальность — это мировоззрение, тогда как асексуальность является сексуальной ориентацией.
• Серая асексуальность (gray-A) обозначает промежуточное состояние: серые асексуалы могут испытывать сексуальное влечение лишь изредка (например, к одному и тому же человеку) или же это влечение может быть недостаточно выраженным для занятия сексом.
• Демисексуалы — это люди, которые чувствуют сексуальное влечение только после того как между ними и другим человеком установилась глубокая эмоциональная или интеллектуальная связь. Это название подразумевает «полусексуальность», что ставит демисексуалов между асексуальностью и сексуальностью. Именно поэтому их часто определяют как относящихся к серым асексуалам.
• Гетеро-, гомо- и би-романтики — асексуалы, которые имеют романтические чувства к людям определённого пола. Гетеро-романтики влюбляются в людей противоположного пола; гомо-романтики — в людей своего пола, а би-романтики могут раздвигать границы и быть открытыми для романтических отношений с представителями обоих полов.
• Аромантики — напротив, люди, которые не испытывают ни сексуального, ни романтического влечения к другим.

Асексуалы нередко подвергаются притеснению и дискриминации — это происходит особенно в обществах, где сексуальное желание рассматривается как обязательное для всех (в том числе в культурах, где секс допустим только после заключения брака). Часто асексуальность воспринимается как недоразумение или временная фаза, что усугубляет положение асексуалов.

Тем не менее, общество постепенно начинает принимать асексуалов, как это происходило с ЛГБТ-сообществом. Исследователи утверждают, что примерно 1% населения Земли представляет собой асексуалов, и они равномерно распределены по всем странам. Это означает, что нельзя сказать, где асексуалов больше или меньше. В некоторых странах уже давно ведутся обсуждения, которые касаются отсутствия сексуального влечения — это становится частью нормальной дискуссии.

Ниже приведен список стран, в которых вы сможете спокойно существовать без необходимости заниматься сексом, и вас за это не осудят.

США

Соединенные Штаты Америки на протяжении долгого времени были лидерами в борьбе за права различных групп, включая асексуалов. Конечно же, ситуация может различаться в зависимости от конкретного штата: в таких местах, как Техас или Огайо, даже люди с гомосексуальной ориентацией могут столкнуться с осуждением и предрассудками, и нечего уже говорить о тех, кто не испытывает желания к сексу.

Тем не менее, Калифорния может стать идеальным местом для асексуалов. В Сан-Франциско существует крупное сообщество асексуалов, а также организованы специализированные дома и общины, объединенные общей чертой — отсутствием интереса к сексу.

Это местное сообщество проводит парады и различные мероприятия, о которых можно узнать на их сайте и в группах. Вы также можете наладить знакомства с другими асексуалами через сайты знакомств, такие как Asexualitic, AsexualMatch или Asexual Cupid.

Различия между антисексуалами и асексуалами

Антисексуалов часто путают с асексуалами, что может быть объяснено тем, что обе группы характеризуются равнодушием к сексу. Однако между ними существует принципиальная разница. Сексологи, занимающиеся изучением этих вопросов, считают, что отсутствие влечения у асексуальных людей является следствием специфических особенностей их психики или физиологии, в то время как антисексуалы сознательно отвергают обсуждение или даже мысли о сексе.

Кроме того, ещё одно различие заключается в том, что асексуальные люди могут нормально относиться к различным формам сексуальной активности, включая половые акты, мастурбацию и петтинг, и иногда прибегать к таким видам разрядки. Напротив, антисексуальные люди полностью отвергают любые проявления физического влечения.

Плюсы и минусы антисексуального образа жизни

Среди очевидных преимуществ антисексуальной жизни — отсутствие риска заражения ЗППП при незащищённом сексе. Однако на этом положительные аспекты заканчиваются. Следует отметить, что у антисексуалов присутствует гораздо больше недостатков:

1. Систематическое подавление сексуального желания может привести к проблемам с эрекцией и другим расстройствам полового влечения. Хотя в большинстве случаев ожидается, что мужская реакция на сексуальное возбуждение будет естественной и постоянной, длительное воздержание может повлиять как на скорость, так и на возможность её достижения.
2. У многих антисексуалов наблюдаются психические расстройства, которые возникают как следствие отказа от секса. Лишь некоторые способны стойко переносить такой выбор.
3. Антисексуалам сложно построить крепкие и стабильные отношения, так как сексуальная активность является важным компонентом семейной жизни на всех её этапах. Отказ от неё может привести к одиночеству или к изменам со стороны партнера, что может вызвать дальнейшие проблемы в отношениях.

Сейчас становится популярным быть антисексуалом, но важно помнить, что естественные потребности человека не следует игнорировать, так как отказ от секса может привести к психическим и физическим сложностям. Об этом мы обсуждаем на программе по обучению в области психологического консультирования в сексологии. Запишитесь на курс, чтобы узнать, как избежать проблем, заставляющих людей отказываться от половой жизни, и как справляться с такими ситуациями.

Что такое сексуальное отвращение?

Сексуальное отвращение означает неприязнь к сексу и всему, что с ним связано. Эта проблема чаще всего наблюдается у женщин. Причины сексуального отвращения могут быть различными и лежать в области психологии. К примеру, это может быть вызвано физиологическими факторами. Люди, испытывающие отвращение, могут негативно относиться к своему партнеру из-за его внешности, запаха или других аспектах, таких как личная гигиена.

Также негативный опыт, связанный с сексом в прошлом, может оказать значительное влияние. Примеры таких случаев включают болезненные сексуальные контакты или пережитые случаи сексуального насилия, включая домогательства и изнасилования. Кроме того, отвращение может формироваться в результате давления и навязывания определённых сексуальных норм со стороны партнера — например, если женщина чувствует себя неудобно, когда речь заходит о оральном сексе или использовании эротических игрушек.

Среди симптомов сексуального отвращения можно отметить нежелание к интимной близости, а также негативные чувства, возникающие при мыслях о сексе или даже о ласках и прикосновениях со стороны партнера! Люди с подобными проблемами часто избегают сексуальных контактов, а в случаях принуждения они не получают от этого никакого удовольствия.

Если у вас возникли симптомы сексуального отвращения, следует обратиться за помощью к специалисту. В таком случае рекомендуется посетить сексолога, который поможет не только диагностировать причины нежелания заниматься сексом, но также предложит индивидуально подобранную терапию, способную восстановить позитивное отношение и наслаждение от интимной близости. Поддержка партнера является важным аспектом в этом процессе, хотя это может стать сложным этапом для отношений: никому не приятно осознавать, что вторая половина не испытывает желания к близости.

Что такое асексуальность?

Асексуальность — это специфическая сексуальная ориентация (которая входит в спектр наряду с гомо-, гетеро- и бисексуальностью) или явное отсутствие таковой. Причины асексуальности на сегодняшний день не изучены до конца, однако предполагается, что она определяется биологическими факторами и не поддается влиянию извне. Основным признаком асексуальности является отсутствие сексуального влечения к кому-либо. Человек не испытывает сексуального возбуждения ни к мужчинам, ни к женщинам, не считает секс привлекательным и предпочитает иные формы близости, при этом для него крайне важна эмоциональная поддержка. Асексуальность считается постоянным состоянием, которое не требует лечения, так как не рассматривается как болезнь.

Как видно, такие термины, как фригидность и сексуальное отвращение, часто используются взаимозаменяемо, хотя на самом деле они означают совершенно разные вещи. Фригидность — это недостаток интереса к сексу, вызванный либо физиологическими, либо психологическими факторами. Сексуальное отвращение выражается в неприязни к сексу, возникающей под воздействием различных обстоятельств, включая биологические и эмоциональные. Оба этих состояния можно корректировать.

В отличие от них, асексуальность — это нечто постоянное, что невозможно изменить или вылечить. Люди с асексуальностью рождаются с этой чертой, тогда как фригидность и сексуальное отвращение могут проявиться на любом этапе жизни. Важно понимать эти различия, чтобы избежать неправильного использования вышеперечисленных терминов.

Основные причины, по которым может отсутствовать желание к близости

Как уже упоминалось, естественное снижение сексуального желания — это вполне нормальное явление. Не бывает так, чтобы страсть сохранялась неизменной на протяжении долгих лет отношений. На уровень либидо оказывают влияние различные факторы:

С точки зрения психосоматики отсутствие желания и сексуального влечения может говорить о том, что женщине небезопасно проявлять свои эмоции или доверять своему партнеру. Подавление каких-либо чувств и стремление контролировать ситуацию могут привести не только к уменьшению женственности, но и к снижению интереса к сексуальным взаимодействиям. Если у вас нет заболеваний, и ваши отношения в целом хороши, важно исследовать причины снижения либидо вместе с психологом. Специалист поможет выявить скрытые причины и исключить их.

Как повысить либидо

Первым шагом должно стать определение настоящих причин снижения либидо и их устранение, — говорит Юлия Максимова. — Конечно, это проще сказать, чем сделать. Однако то, что возможно исправить, должно быть исправлено.

Если дело в гормональном фоне, его следует корректировать медикаментозно. Депрессию и тревожные расстройства можно лечить антидепрессантами, однако нужно помнить, что они могут снижать либидо и усложнять процесс достижения оргазма. К сожалению, «волшебной таблетки» для повышения либидо не существует. Научно подтверждённые эффекты наблюдаются только у препаратов, повышающих уровень тестостерона, однако они имеют множество побочных эффектов, что иногда делает их применение рискованным. Мужчинам такие препараты назначаются при дефиците тестостерона, что часто связано с эректильной дисфункцией. Женщинам тестостерон прописывается под строгим контролем специалистов из-за поднятого риска негативных последствий для здоровья, — продолжает Юлия Максимова. — Существуют также биодобавки с DHEA (это гормон, который является предшественником андрогенов. — Примечание редакции). Но мы пока не можем рекомендовать их, поскольку не имеется достаточного количества исследований, подтверждающих их эффективность.

Может ли либидо исчезнуть навсегда?

Многие знакомы с такими терминами, как асексуальность и фригидность, которые могут вызывать опасения о безвозвратном снижении либидо. Однако их истинное значение отличается: асексуалы не испытывают влечения к другим, однако они могут реализовать свой сексуальный интерес в одиночестве или, например, через просмотр фильмов. Фригидность — устаревший термин, который в основном используется в русскоязычной среде и ошибочно ассоциируется только с женщинами. Это слово объединяет множество сексуальных дисфункций: от сниженного либидо до болей во время секса и отсутствия оргазма. Каждая из этих проблем может быть решена, если не с помощью врачей, то при помощи психологов-сексологов.

С возрастом действительно может наблюдаться снижение либидо, но это не всегда означает его полное исчезновение. Уровень половых гормонов заметно снижается при наступлении климакса у женщин и в возрасте 50–60 лет у мужчин. Однако это снижение происходит постепенно: резкое снижение уровня эстрогенов наблюдается лишь у 15% женщин. У этих женщин могут возникнуть трудности с либидо, сухостью влагалища и болями во время секса. Именно им наиболее часто требуется заместительная гормональная терапия, — подчеркивает Юлия Максимова.

Другая распространённая ситуация — отсутствие либидо после родов: это связано как с физическим состоянием, так и с повышенным уровнем пролактина при грудном вскармливании. Словам врача стоит верить: либидо восстанавливается с уменьшением частоты прикладываний к груди и после возвращения менструации. В противном случае важно исследовать психологические аспекты: существуют женщины, у которых либидо снижено на протяжении нескольких лет после родов. Это чаще всего заключается в установках, что мать не может быть сексуальной женщиной, — отмечает Наталья Терещенко. Не стоит недооценивать и обычную родительскую усталость и хронический недосып. Кроме того, очевидно, что у новоиспечённых отцов уровень тестостерона также может снижаться — и, как правило, наибольшее снижение наблюдается у активных пап, которые принимают активное участие в заботе о новорождённом.

Таким образом, важно помнить, что либидо — это не постоянная величина. Скорее, оно варьируется и может колебаться по своему уровню и интенсивности в зависимости от жизненных этапов. В трудные времена помощь партнёра, готового поддержать и понять, а не воспринимать близкого человека как «машину для секса», может сыграть решающую роль. Средствами ослабления стресса, такими как релаксация, массаж и простое общение, могут быть готовы помочь в восстановлении интимной близости. На самом деле, как подметили учёные, ключевым органом для сексуальной активности человека является его мозг.

Подготовила Ольга Хардина