Женский взгляд на мужскую челюсть
Женщины отдают предпочтение мужчинам с лицами, которые внушают доверие, и они стремятся к тому, чтобы у них был сексуально зрелый партнер в отличие от молодого человека, у которого отсутствует четкий подбородок. Стандарты привлекательности не ограничиваются социальными, расовыми или культурными рамками. Хотя женские предпочтения в отношении мужского веса и телосложения могут варьироваться в зависимости от региона, в одном аспекте они едины: всем женщинам нравится определенные черты лиц мужчин.
Ты знаешь? Предпочтения в выборе партнёра у женщин меняются в ходе овуляторного цикла. В период фертильности женщин особенно привлекают мужские лица, голос, телосложение, социально доминирующее поведение и даже индивидуальные запахи.
Женщинам требуются мужчины с большими выразительными глазами и крепкой челюстью, тогда как лица мужчин с большим носом и неразвитыми подбородками, как правило, отпугивают. Большие глаза, характерные для детского типа, ассоциируются с искренностью и непосредственностью. Сильные челюсти свидетельствуют не только о возрасте и жизненном опыте — это также указывает на то, что мужчина прошел через период полового созревания. Широкие щеки и высокие скулы служат знаками мужской физической зрелости и силы.
Как же добиться острого подбородка и выразительных скул?
Жевательная резинка: помощь в формировании мужественной челюсти?
Жевательная резинка, а также просто жевание, могут улучшить форму твоей челюсти. В прежние времена люди жевали значительно больше, чем сегодня, что способствовало формированию четкой линии челюсти и прямых рядов зубов — челюсти адаптировались, чтобы вместить крупные зубы. В современном обществе кривые зубы, узкие лица и отвисшие челюсти стали нормой, поэтому нас уже не удивляют такие изменения.
Обрати внимание! Когда ты жуешь жевательную резинку, твое тело воспринимает это как сигнал к тому, что нужно формировать более широкую и длинную челюсть для оптимизации жевательной функции. Это действительно может расширить линию челюсти и создать четкий угол нижней челюсти.
Если ты желаешь иметь выраженную челюсть, важно тщательно жевать пищу, а также включить в свой рацион такие продукты, как сырые яблоки, морковь, ржаной хлеб и стейк — это также эффективно, как и жевание жевательной резинки. Правильное пережевывание и глотание пищи означает, что пища должна проглатываться из задней части рта, не включая мышцы щек. Поскольку не всегда имеются подходящие продукты под рукой, жевательная резинка может помочь в тренировке жевательных мышц и формировании четкого контура челюсти.
Несмотря на это, некоторые эксперты убеждены, что есть жевательную резинку бесполезно. Это связано с тем, что невозможно сосредоточенно уменьшать жировые отложения в одной конкретной области — жир уходит из всех частей тела. Трудно представить худое лицо с толстыми руками, большим животом и слабыми ногами — организм всегда стремится к гармонии и пропорциональности. Что же реально помогает скорректировать линию челюсти?
Косметика и правильная прическа для выразительных скул
Ярко очерченные скулы — это генетическая черта, присущая особенно азиатскому типу внешности. Как же можно сделать скулы на лице более выразительными? Для этого можно визуально подчеркнуть их с помощью специального макияжа, эффектного контурирования, правильно подобранной стрижки и укладки. Для более серьезных изменений в контуре скул можно рассмотреть специальные процедуры, а также индивидуальные упражнения или массаж.
Как сделать скулы при помощи макияжа?
Макияж представляет собой самый быстрый и безопасный способ визуально изменить форму скул и придать лицу выразительность. Визажист Каролина Дали делится советами о том, какие косметические средства могут сделать скулы более выразительными и как их правильно использовать:
- Бронзатор. Выбирайте кремовый бронзатор, который значительно темнее вашей кожи и обладает теплым оттенком. Наносите продукт на кисть для более точного нанесения или прямо на пальцы и проводите тонкую линию под надбровной костью, начиная от уха и заканчивая на конце скулы. Делайте линию менее выраженной по мере продвижения вниз.
- Румяна. Необходимо найти подходящий оттенок румян: для светлой кожи отлично подойдет нежно-розовый цвет с персиковым подтоном, для оливковой кожи хороши яркие румяна с фиолетовым оттенком, а для темной кожи подойдут коралловые или ярко-розовые оттенки. Используйте кремовый продукт, так как он лучше растушевывается и выглядит более естественно. Аккуратно нанесите румяна поверх бронзера на скулы с помощью чистых пальцев, делая растушевки легкими и точными. Четкие линии и заметные пятна не должны оставаться.
- Консилер. Для создания более четких скул наносите консилер под контур скулы, используя кисть, затем аккуратно растушуйте его.
- Хайлайтер. Чуть ниже висков добавьте хайлайтер поверх румян. Чтобы сделать его максимально естественным, растушуйте его подушечками пальцев, а также используйте трюк: нанесите хайлайтер на внутренний уголок глаза и область над надбровной дугой для дополнительного светоотражающего эффекта.
Результат всех этих простых манипуляций — мгновенные тонко очерченные скулы. Известная индийская актриса и телеведущая Малаика Арора, как сообщает издание Vogue, является поклонницей акцентирования внимания на высоких скульптурных скулах и выразительных глазах. Чтобы подчеркнуть свои достоинства, она советует наносить бронзатор с помощью кисти вдоль линии роста волос на лбу, боковых сторонах носа, по линии подбородка, а затем продолжать вниз к шее и ключицам, чтобы создать иллюзию высоких скул.
Правильная прическа
Хорошо подобранная стрижка и укладка могут помочь смоделировать овал лица, подчеркнуть скулы и отвлечь внимание от возможных недостатков. Вот несколько простых приемов для достижения необходимого эффекта:
- Каскадная стрижка. Такая прическа визуально вытягивает лицо, замаскирует полные щечки и невыразительные скулы. Важно, чтобы самые короткие пряди у лица начинались от середины щек. При желании можно вытянуть волосы с помощью утюжка — это придаст легкость прическе и сделает скулы более утонченными.
- Длинная прямая челка. Профессиональный парикмахер Зои Ирвин утверждает, что длинная челка подчеркивает скулы. Это подтверждается на примере Беллы Хадид: гладкое прямое каре с длинной ровной челкой, доходящей ниже бровей, создает эффект выразительных скул.
- Прическа в стиле Брижит Бардо. Прямой пробор, слегка небрежные пряди у лица и собранные волосы на затылке (все или только верхняя часть) — такая укладка помогает подчеркнуть красоту скул.
Процедуры и манипуляции для выраженных скул
С точки зрения анатомии, скулы — это парные лицевые кости черепа, расположенные под глазницами и соединяющие верхнюю челюсть с височными костями. Они являются важной частью общей формы лица и щек. Высокие выразительные скулы смотрятся привлекательно, но природа не наделила этой чертой всех людей одинаково.
Что же можно сделать для достижения четких скул без использования косметики? Способы включают в себя ведение здорового образа жизни, укрепление лицевых мышц путем массажа и специальных упражнений, либо хирургическую коррекцию.
Здоровый образ жизни
Если вы хотите сделать свои скулы более выразительными без пластической операции и дорогой косметики, придерживайтесь здорового образа жизни:
- Избавьтесь от лишнего веса. Избыточный вес сглаживает черты лица, делая их более мягкими и округлыми. Похудев на несколько килограммов, вы сможете мастить лицо, убрать щеки и сделать черты более четкими и скульптурными. Однако данный метод не будет эффективным, если круглое лицо — это наследственная черта.
- Будьте физически активны, прогуливайтесь, занимайтесь спортом.
- Регулярно выполняйте специальные упражнения для лица.
Часто причиной невыразительных скул может стать отек лица. Если у вас наблюдается задержка жидкости, стоит обратиться к специалисту для получения квалифицированной помощи.
Массаж
Массаж является эффективным методом коррекции контуров лица. Целью массажных процедур является расслабление мимических мышц. Вот основные этапы выполнения массажа:
- Тщательно вымойте и продезинфицируйте руки. Нанесите несколько капель массажного масла или крема на ладони.
- Сначала разогрейте кожу с помощью легких круговых движений вдоль скул, двигаясь от нижней границы скул к области под глазами.
- Сделайте массаж лица тремя пальцами обеих рук, начиная от центра подбородка и заканчивая висками.
- Остановитесь на верхней точке скул на 3 секунды, надавите, затем вернитесь в начальное положение.
- Массируйте щеки ладонями, двигаясь от крыльев носа к вискам.
Регулярные сеансы массажа помогут устранить остатки влаги и сделать контуры лица более четкими. Журнал Elle рекомендует буккальный массаж. В отличие от традиционного массажа, который фокусируется на поверхности кожи, подобная техника включает массаж внутренней части лица. Эта необычная методика была популяризирована известной косметологом Никола Джосс.
Упражнения для улучшения скул
Фейс-фитнес позволяет укрепить мышцы, уменьшить объем щек, подтянуть кожу и сделать контуры лица более четкими. Как же достичь выразительных скул при помощи упражнений? Вот эффективный комплекс, который стоит выполнять каждый день:
- Хомяк. Накачайте щеки воздухом и медленно перекатывайте его языком из одной стороны в другую в течение 10 секунд. Повторите упражнение 10–20 раз.
- Рыбье лицо. Это упражнение для тонизирования и скульптурирования мышц щек (скул) рекомендует эксперты по йоге, такой как Вибхути Арора. Втяните щеки и удерживайте это положение от 30 до 90 секунд. После двухнедельной практики усложните задание: сделайте рыбье лицо и попытайтесь улыбнуться щеками. Это создает эффект активности мышц скул, что приводит к заметному подтяжке.
- Пирания. Выдвиньте подбородок вперед, закройте верхнюю губу нижней и упирайте язык в нёбо. Приподнимите уголки рта, а затем приподнимите подбородок. В таком положении отсчитайте до 20, затем возвращайтесь в исходное положение. Повторите 10–20 раз.
Лифтинг уголков губ
Возьмитесь двумя пальцами за уголки губ и мягко потяните их в центр (всего на 1–2 мм). Затем попытайтесь потянуть уголки губ мышцами к мочкам ушей, в то время как руками оказываете сопротивление. Выполняйте упражнение статически. То есть, когда вы тянете уголки губ в центр, сами уголки губ старайтесь растянуть в улыбке к мочкам ушей. Делайте это упражнение в течение 10–20 секунд, следя за тем, чтобы на вашем лице не образовывались складки и морщины.
Лифтинг скул — 1
Попробуйте улыбнуться в сторону висков, при этом смотря в зеркало, чтобы не прищуриваться, а также чтобы не работали нижний подбородок и шея.
Заверните губы за зубы. Медленно улыбайтесь скуловыми мышцами к вискам 20–30 раз. Руками осторожно расправляйте все морщины и складки вокруг рта и глаз.
Это упражнение может быть немного сложным в начале, если вы привыкли напрягать губы при улыбке и опускать уголки губ.
Массаж для поднятия скул
1. Начинайте похлопывать лицевую область, начиная от подбородка до линии роста волос. Сделайте это легкими движениями подушечек пальцев, затем увеличьте силу, включая фаланги пальцев, и наконец переходите на всю ладонь.
Этот этап стоит выполнять около двух минут. Похлопывания стимулируют приток крови к верхним и глубоким слоям кожи, что поможет ей немного покраснеть.
2. Выполняйте пощипывания по горизонтальным массажным линиям вверх. Далее потратьте минуту на усиленные пощипывания вдоль линий от крыльев носа к скулам и над бровями.
Эти процедурные действия повышают кровоснабжение в области мимических морщин и способствуют оттоку лимфы.
3. Точечно надавливайте по линиям вокруг глаз. Сначала выполняйте легкое нажатие, а затем постепенно увеличивайте силу, надавливая и удерживая нажим в течении трех секунд, затем переходите к следующей точке.
Затем располагаем пальцы под скулами и выполняем короткие движения вверх.
Продолжайте это в течение 2 минут.
4. Стимулируйте точки красоты — над бровями, у крыльев носа и на подбородке. Этот этап продолжительностью один минуту поможет улучшить тонус.
5. Активируйте точки тонуса — межбровную, по окончанию надбровных дуг, под скулами и под нижней губой. Завершите омолаживающие процедуры мягкими постукиваниями подушечками пальцев по массажным линиям.
Упражнения для поднятия скул
Эти упражнения лучше выполнять на лице, предварительно обработанном пенкой, гелем или жирным кремом.
Сомкните ладонь и разместите её от уголка рта в направлении виска, надавливая указательным пальцем на кожу. Ладонь должна слегка погружаться в мышечную ткань. Легко поднимайте мышечную складку. Вторую ладонь поставьте перпендикулярно первой, касаясь кончиками пальцев первой фаланги. Надавливая, проводите рукой от уголка рта к виску по линии снизу вверх. Повторяйте 3-5 раз на каждой стороне лица, выполняя это один раз в неделю.
Лайфхак для создания красиво очерченных скул
Попробуйте делать сосательные движения. Хотя это может выглядеть не слишком эстетично, этот метод идеально подтягивает всю мускулатуру лица, делая линию скул более выраженной, убирает второй подбородок, подтягивает овал и даже помогает в борьбе с мелкими мимическими морщинами. Для таких тренировок можно использовать чайную ложку или просто производить всасывающие движения.
Важно понимать, что если вы хотите, чтобы ваше лицо выглядело более гармонично, с нежной линией скул, нужно не приподнимать мышечную складку, а лишь аккуратно очерчивать границу ладонью.
Опубликовано на econet.ru
*Статьи на сайте Эконет.ру предназначены исключительно для образовательных целей и не могут служить заменой профессиональных медицинских консультаций, диагнозов или лечения. Всегда обращайтесь к вашему врачу по любым вопросам, касающимся вашего здоровья.
Почему фейсбилдинг становится популярным?
С возрастом кожа претерпевает изменения, теряя свою эластичность, в результате чего возникают такие недостатки, как обвисание щек, появление второго подбородка и деформации овала лица.
Чтобы минимизировать видимые возрастные изменения, необходимо регулярно тренировать лицевые мышцы. Это помогает разгладить кожу и сократить количество морщин.
Одним из главных преимуществ фейсбилдинга является то, что гимнастику для лица можно выполнять в домашних условиях, при этом не требуя значительных финансовых затрат.
Существует множество программ упражнений для лица, однако перед их началом необходимо ознакомиться с некоторыми важными правилами:
- Перед началом выполнения упражнений обязательно очистите лицо и нанесите на него увлажняющий крем;
- Лучше выполнять упражнения сидя перед зеркалом, уделяя внимание медленным и плавным движениям;
- Занимайтесь регулярно, отводите минимум 15 минут на тренировку;
- Максимально напрягайте лицевые мышцы в процессе выполнения упражнения.
Вы разрешите себе выделить скулы, подчеркнуть овал лица с помощью разнообразных подходов, таких как маски, диеты, массажи и специальные упражнения.
Фото до и после выполнения упражнений фейсбилдинга для скул и щек
Я подготовила для вас аля рамочку с результатами наших учениц, которые регулярно практикуют фейсбилдинг. Переходите по ссылкам — они откроются в новых вкладках для вашего удобства.
Кроме того, предлагаю вам посмотреть видео о том, как корректировать контуры лица и быстро сжигать жир в области щек.
Я надеюсь, что смогла информировать вас о наиболее эффективных упражнениях для скул и щек.
Если у вас остались вопросы, не стесняйтесь их задавать, и я с удовольствием на них отвечу.
Если эта статья показалась вам полезной, поделитесь ею с друзьями в социальных сетях.
Желаю успехов вам, дорогие читатели, и до скорой встречи на блоге “Женщина без предела”!
GMfood — интернет-магазин суперфудов и крафтовых эко-продуктов
