Вагинальный оргазм: его отличия и способы его достижения
Писательская деятельность всегда была частью моей жизни. В настоящее время я реализовала свою страсть к копирайтингу в профессиональной сфере, и это стало для меня невероятно увлекательным занятием.
Эксперт: Виктория Фомина
Я являюсь врачом-сексологом высшей категории, психиатром и психотерапевтом, и в течение более 10 лет занимаюсь практикой как сексолог, помогая парам решать проблемы в их сексуальной жизни.
В молодости многие женщины могут не осознавать возможности получения оргазма и как следствие, не стремятся к этому. Им достаточно романтики и того удовольствия, которое испытывает их партнер во время секса. Однако с возрастом появляется потребность в более глубоких ощущениях. Женщины начинают устало симулировать оргазм и переосмысляют свою сексуальность, задаваясь вопросом, почему оргазм остаётся недоступным.
Оргазм — это максимум сексуального наслаждения, завершающий не только половой акт, но и другие сексуальные практики, такие как онанизм, оральные ласки, поллюции и так далее. Оргазм основан на безусловном рефлексе, который активирует сексуальные реакции и превращает их в специфический поведенческий акт. Это состояние является кульминацией взаимосвязи физиологических и психологических процессов.
Мужчины могут достигать оргазма даже до начала полового акта. В то время как большинство женщин, не ощущающих предрасположенности к этому состоянию, начинают получать это удовольствие только после пробуждения своей сексуальности, что иногда может занять долгие годы.
Вагинальный оргазм и его особенности
У женщин различают три типа оргазмов: вагинальный, клиторальный и смешанный. Вагинальный оргазм достигается за счёт стимуляции стенок влагалища с помощью полового члена или сексуальных игрушек.
В отличие от клиторального оргазма, вагинальный не может быть достигнут всеми женщинами. Даже те, кто испытывает его, утверждают, что это довольно редкое событие для них. Стимуляция влагалища является сложной задачей из-за его большой площади, в то время как клиторальная стимуляция более доступна.
Найти эрогенную зону внутри влагалища можно сравнить с поисками иголки в стоге сена. Даже если такая зона и существует, она может располагаться так, что воздействовать на неё будет непросто.
По оценкам, только 40% женщин способны испытывать вагинальный оргазм, и лишь 10% — смешанный оргазм. При этом, чем ближе клитор находится к влагалищу, тем более чувствительной становится женщина к сексуальным удовольствиям.
Хотя эти три вида оргазмов являются наиболее распространёнными, существуют и другие, такие как маточный оргазм или негентальный пик наслаждения.
Как достичь клиторального оргазма через мастурбацию
В клиторе сосредоточено значительно больше нервных окончаний, чем во влагалище или на шейке матки. Поэтому научиться получать клиторальный оргазм проще всего. Вот несколько способов его достижения:
- Используя пальцы (наиболее подходит указательный и средний), начните с поглаживающих движений, плавно переходя к легкому давлению и оттягивающим движениям. По мере роста чувств, увеличивайте темп и силу воздействия на клитор.
- Для повышения ощущений можно сжимать бедра или пересекать ноги.
- Использование вибратора также может усилить ощущения.
Оптимальные позиции для клиторального оргазма в сексе
Чтобы научиться получать клиторальный оргазм с партнёром, важно не стесняться делиться своими предпочтениями и рассказывать, что именно может доставить удовольствие. Идеальными являются позиции, в которых клитор максимально приближен к гениталиям мужчины или трутся о них:
- Миссионерская позиция. Хорошо, если под таз девушки будет валик, и если её ноги закинуты на плечи партнёра, если позволяет комплекция.
- Поза «на весу». Мужчина стоит, держит девушку таким образом, что её таз не касается ничего, а спина может упираться в стену. Ноги девушки обхватывают торс мужчины. Эта поза наиболее подходит для пар, где мужчина значительно крупнее женщины.
- Попробуйте позу «на столе». Девушка ложится, расслабляется и подвигает таз к краю стола, а мужчина станет выполнять фрикции, одновременно стимулируя клитор рукой, или девушка сама может делать это.
Во время секса важно расслабиться, отбросить посторонние мысли и не думать о предстоящем оргазме, иначе ожидания лишь усилят давление и разочарование.
Как помочь девушке достичь вагинального оргазма
Многие женщины желают научиться достигать вагинального оргазма, однако его достижение зависит от анатомического строения клитора. Чтобы помочь женщине добраться до этого состояния, необходимо выполнить два условия: обеспечить ей максимальное возбуждение и использовать различные методы стимуляции.
Качественная прелюдия
Прелюдия начинается с настроения — это возбуждение от окружающей обстановки, визуальных элементов, сексуальных фантазий. Именно в мозге возникают импульсы, которые подготавливают половые органы к интимности:
- Клитор наполняется кровью.
- Обостряется чувствительность рецепторов.
- Стимулируется выделение смазки.
Вы можете заранее подготовить девушку, отправляя ей загадочные сообщения или намекая на интригу. Непосредственно прелюдию стоит начинать с поцелуев и расслабляющего массажа.
Стимуляция точки G
Это один из наиболее надёжных способов достижения вагинального оргазма. Однако правильная стимуляция этой области требует аккуратности. Сначала нужно найти уплотнение на передней стенке влагалища, а затем мягко, слегка надавливая, массировать его с помощью указательного и среднего пальцев, сохраняя медленный темп. Клитор в данном случае лучше всего оставить в покое.
Можно попробовать углубиться во влагалище, аккуратно обводя пальцем вокруг шейки матки, мягко её поглаживая. Главное — дать девушке время разобраться в своих ощущениях. Если ей неприятно, продолжать не имеет смысла. Если ей понравится, можно увеличить темп.
Секс-игрушки
После ручной стимуляции можно использовать специальные вибраторы в форме полумесяца.
При неглубоком введении они воздействуют на переднюю стенку. Важно периодически приподнимать головку стимулятора к зоне U, расположенной под уретрой, также известной как женская простата. Стимуляция этой области может помочь пробудить скрытые резервы клитора.
Для увеличения чувствительности влагалища и укрепления его мускулатуры полезно использовать вагинальные шарики. Интересными являются модели с сдвинутым центром тяжести, которые, даже при лёгких сокращениях мускулатуры, создают приятные ощущения. Лучше всего оставить режим вибрации отключённым, чтобы не отвлекаться от процесса.
Лучшая поза
Для достижения вагинального оргазма следует выбирать позиции, при которых головка полового члена максимальным образом взаимодействует с передней стенкой влагалища.
Миссионерская
Классическая позиция, когда девушка лежит на спине, а мужчина между её ногами. Во время фрикций ему следует стремиться членом вперёд, к передней стенке влагалища. Можно слегка приподнять ноги девушке и подвести колени к груди, чтобы стенка более явно выпячивалась.
Наездница
В этой позиции девушка сама контролирует угол вхождения полового члена так, чтобы добиться максимального контакта с передней стенкой влагалища.
Причины отсутствия оргазма
Отсутствие вагинального оргазма может быть связано не только с анатомическими особенностями женщины. Вот некоторые факторы, которые могут помешать его достижению:
- Гинекологические заболевания. В случае хронического воспаления может возникнуть боль при стимуляции передней стенки влагалища или шейки матки.
- Недостаток доверия к партнеру или наличия комплексов, мешающих женщине расслабиться и почувствовать собственные ощущения.
- Слабые влагалищные мышцы. Чем сильнее влагалище обхватывает половой член, тем выше вероятность привлечь к стимуляции скрытые ткани клитора. Следует отметить, что специалисты отрицают прямую связь между вагинальным оргазмом и силой интимной мускулатуры.
Одной из причин, почему вагинальный оргазм может не возникать, считается неразбудимая сексуальность. Некоторые женщины не достигают никакого оргазма и не стремятся к этому особо.
Психолог-сексолог Дмитрий Гухман рассказывает о вагинальном оргазме и способах его достижения с помощью техники Мост.
Почему стоит стремиться к её оргазму
Некоторые женщины не нуждаются в специальном обучении и интуитивно достигают оргазма, что, однако, является редким явлением. Для многих женщин удовольствие от секса остаётся неразгаданным феноменом.
Исследования указывают на связь между трудностями с достижением вагинального оргазма и употреблением алкоголя перед интимной близостью. Результаты доказывают, что проблемы с вагинальным оргазмом могут возникать из-за нарушения чувствительности, связанного с наследственностью или состоянием здоровья. Полное отсутствие оргазмов или значительные затруднения в их достижении (при условии адекватного партнёра) квалифицируются как женская сексуальная дисфункция.
Исследователи пришли к выводу, что женщины, находящиеся в замкнутом состоянии или переживающие психологический дискомфорт, гораздо реже испытывают вагинальный оргазм. Однако, почему это происходит? Почему женщины сами порой создают внутренние блоки и барьеры к сексуальному удовлетворению?
Ответ кроется в их прошлом, окружении и давлении со стороны общества.
Женщины часто сталкиваются с сексуальным насилием, шантажом и манипуляциями. Всё это оказывает сильное давление, наталкивая их на необходимость строить защиту и вести себя осторожно в отношениях с мужчинами.
Фрейд описывал таких женщин как фригидных, однако это не совсем верно. У них нет физических аномалий, просто общество оказало на них сильное влияние. Если вы оказались в подобной ситуации и вам действительно важно, что она чувствует, необходимо понять, как помочь любимой женщине достичь оргазма, освободив её от различных ограничений и позволяя испытать счастье.
Как помочь ей освободиться?
Чем дольше женщина подавляет свою сексуальность, тем сложнее ей освободиться. Таким образом, чем старше она становится, тем больше усилий потребуется для того, чтобы помочь ей. Ваша задача — расслабить её до такой степени, чтобы она могла перейти от мыслей к чувствам собственного тела.
Поряд рядом с такой женщиной следует забыть о своих достижениях как мастера любовного дела, который может завести девушку с пол-оборота. Необходимо начнёт медленно прощупывать степень ее сексуальной закомплексованности. Возможно, вам удастся сразу определить, как именно помочь ей достичь вагинального оргазма. Если она может испытывать оргазм через стимуляцию клитора, это существенно упростит задачу.
Чтобы лучше понять, как помочь девушке достичь оргазма, представим ситуацию, когда у вас есть спутница, которая никогда не испытывала вагинальный оргазм, а вы хотите научить её получать это наслаждение. Какие действия предпринять?
Инструкция, как довести девушку до оргазма:
- Приобретите ей вибратор. Многие мужчины боятся различных фаллоимитаторов и воспринимают их как угрозу, что может указывать на их собственные комплексы или неуверенность. На самом деле, вибратор может помочь вам понять, как доставить ей вагинальный оргазм. Вам будет полезно наблюдать за её движениями, так как они, вероятно, будут отличаться от ваших. Обратите внимание на угол входа во влагалище, глубину и ритм. Экспериментируйте вместе — это обогатит ваш сексуальный опыт.
- Попросите её не говорить о своей фригидности или о том, что необходимо делать в постели. Женщины с низким уровнем возбуждения часто ставят оргазм в центр своих стремлений, что создаёт излишнее давление на партнера. Чем больше углубляться в эту тему, тем тяжелее становится достигнуть желаемого результата. Исполняя роль строгой учительницы, она может невольно подавить потенциал своего партнёра, что может привести к его неуверенности.
- Используйте адаптированную миссионерскую позицию. В этой позе многие женщины могут достичь оргазма быстрее, чем за 10 минут, выше вероятность одновременной вагинальной и клиторальной стимуляции. Сила и стимуляция клитора создают такое напряжение и эмоции, которые одновременно снимают все защитные барьеры, мешающие достижению вагинального оргазма. После того, как она привыкнет к вагинальным оргазмам, вы сможете пробовать и другие позиции, не связанные со стимуляцией клитора, но вначале это необходимо, так как клиторальная область значительно чувствительнее внутренней части влагалища.
Эти три метода направлены на максимальное возбуждение женщины. С помощью фаллоимитатора вы изучите её тело и её чувствительные зоны. После того как она перестанет морально давить на вас, у вас появится возможность расслабиться и получать удовольствие от процесса. Адаптированная миссионерская поза поможет достичь оргазмов легче, так как правильный угол входа создаст одновременную стимуляцию как клитора, так и влагалища, которая приведёт её к сильному оргазму.
Энн Кёдт в своей статье отметила, что влагалище едва ли чувствительно к прикосновениям, и в определённой степени это правда. Влагалище по своей чувствительности сравнимо с головкой полового члена. Если не делать это в рамках сексуального контекста, ощущения могут оказаться неприятными или даже болезненными. Но если во время предстоящей кульминации девушка начнёт ласкать головку вашего члена, именно эта стимуляция приведёт к яркому оргазму. Принцип аналогичен: повышенная чувствительность стенок влагалища возникает в момент сильного возбуждения.
Что делать, если вагинального оргазма нет
Не все женщины могут испытать вагинальный оргазм, и это абсолютно нормально. Клиторального оргазма вполне достаточно для получения удовольствия. Вагинальный оргазм может появиться после родов или по мере изменения гормонального фона с возрастом.
Есть смысл поработать над усилением интимной мускулатуры. Путём сокращений можно попробовать ввести два пальца во влагалище и ощутить движение стенок, найдя наиболее чувствительные зоны.
Реальные отклики
Судя по отзывам на тематических форумах, вагинальный оргазм — это не такая уж редкость. Большинство женщин связывают трудности с его достижением с неумелостью партнёров, небольшими размерами пениса или анатомическими особенностями. Ниже представлены мнения и советы с сайта женский форум:
