Асексуальность: признаки и причины отсутствия влечения
Что такое асексуальность и как понимать это явление, рассказывает Татьяна Короткова — психолог, сексолог и коуч для женщин.
Что такое асексуальность
Асексуальность — это состояние, характеризующееся полным отсутствием сексуального влечения у взрослых людей. Некоторые специалисты трактуют асексуальность как специфическую форму сексуальной ориентации, которая стоит в одном ряду с гомосексуализмом и гетеросексуальностью. В медицинском контексте это явление не рассматривается как болезнь; в классификации заболеваний, согласно МКБ-11, данного термина нет.
Люди, идентифицирующие себя как асексуалы, не считаются психически больными или страдающими от сексуальных дисфункций. Главное их отличие заключается в том, что отсутствие сексуального влечения не мешает им вести полноценную жизнь, не сказывается на их трудоспособности и не вызывает дискомфорта. Яркими примерами асексуальных персонажей в кино являются Шерлок Холмс и Эльза из «Холодного сердца».
Асексуальность также может быть связана с состояниями, такими как алибидемия (пониженное либидо) или аноргазмия (расстройство, при котором не возникает оргазм), особенно часто наблюдаемыми у женщин.
Различные причины возникновения асексуальности могут быть следующими:
- нарушения в нейроэндокринной системе;
- интоксикация;
- органические заболевания головного и спинного мозга;
- гипоплазия половых органов;
- депрессивные состояния.
Кроме того, асексуальность может быть обусловлена врожденной недостаточностью либидо, что встречается приблизительно у 0,5% женщин. Следовательно, асексуальность представляет собой как врожденный, так и приобретенный физиологический аспект. Она не зависит от того, ведет ли человек активную половую жизнь или нет. Многие асексуалы могут вступать в отношения и создавать семьи, при этом интимная близость не играет для них важной роли.
Что такое асексуальность?
Асексуальность, являясь противоположностью сексуальности, обозначает отсутствие влечения к другим. Исследования в этой области все еще остаются ограниченными. Некоторые специалисты воспринимают асексуальность как расстройство, в то время как большинство склоняются к более этичной точке зрения, считающей ее одной из форм сексуальной ориентации, равной гомо- и гетеросексуальности. Это мнение кажется нам наиболее правильным, поскольку асексуальность — нормальное состояние, и люди не обязаны чувствовать себя ущербными или ненормальными.
Следует также отметить, что у асексуалов нет никаких серьезных психических или физческих проблем со здоровьем. Люди, которые по различным причинам не хотят заниматься сексом (например, из-за посттравматического синдрома или нехватки тестостерона), могут иметь обоснованные причины для этого. Асексуалы, в отличие от них, не ощущают никаких потребностей в интимной близости.
Таким образом, важно понять, что некоторые люди не испытывают сексуального влечения.
Тем не менее, это не предполагает, что асексуалам не могут нравиться другие люди, и не означает, что они не желают отношений. Асексуалы могут испытывать романтические чувства, эмоциональную и платоническую привязанность, а также физическое влечение, включая поцелуи и прикосновения.
Сексуальность — это спектр. А асексуальность?
Возможно, вы слышали, что сексуальность представляет собой спектр. То же самое можно сказать и об асексуальности. Некоторые люди испытывают отвращение к сексу и не могут представить себя занимающимися им, тогда как другие могут иметь интимные контакты без влечения. Причины такого поведения различны. Например, партнер асексуала может желать секса, и асексуал соглашается на это ради удовлетворения потребностей партнера или из-за желания произвести ребенка. Следовательно, отношение к сексу у таких людей может варьироваться.
Хотя асексуалам не привлекают сексуальные партнеры, они могут заниматься мастурбацией и получать от этого удовольствие. Асексуалы способны наслаждаться оргазмом так же, как и сексуальные люди.
Как понять, асексуален ли я
Таким образом, асексуальность может быть рассмотрена как один из вариантов нормы для человека, не страдающего от этой характеристики. Чтобы уяснить детали своей идентичности, имеет смысл погрузиться в рефлексию: задуматься, было ли так всегда, когда человек осознал низкий интерес к сексу по сравнению с другими, и испытывал ли он когда-либо сексуальное возбуждение. Если да, то какие чувства это приносило и стремился ли он к продолжению?
Обратите внимание на следующие утверждения. Если вы согласны с большинством из них, это может указывать на то, что вы находитесь на асексуальном спектре:
- Я редко развиваю сексуальное возбуждение;
- Отказ от секса не вызывает у меня никакого дискомфорта;
- Наличие или отсутствие секса в отношениях не имеет для меня особого значения;
- Я никогда не понимал(а), почему другие так трепетно относятся к сексу;
- Когда я ощущаю возбуждение, оно очень мимолетно и неустойчиво — я могу потерять настрой в любой момент;
- Занятие сексом не вызывает у меня эмоций — я, как правило, жажду скорейшего завершения процесса.
Понятно, и что теперь делать?
Если асексуальный человек растет без необходимости соответствовать стандартам общества, отсутствие интереса к сексу может не восприниматься им как проблема. Не хотеть чего-то, что может не представляться интересным или важным, не требует никаких усилий. Каждый может легко представить, как он не желает быть юристом или есть персики. Но в вопросах отношений и идентичности эта логика не работает, так как мы постоянно сравниваем себя с другими. Разговоры с окружающими, влияние массовой культуры и общественные нормы слишком часто акцентируют внимание на том, что секс — важный аспект жизни. В какой-то момент асексуалы осознают, что отличаются от большинства.
К сожалению, представители асексуального спектра могут сталкиваться с дискриминацией — их могут воспринимать как людей холодных, зажатых или стеснительных. Некоторые обвиняют их в неспособности любить или уверены, что всё изменится, если они встретят «того самого» человека. Нелегко избежать чувства ненормальности или быть под давлением общества.
Первое, что важно сделать — это принять себя и свою сексуальную идентичность. Позволить себе быть асексуальным, считать это нормальным и строить отношения с другими, основываясь на своих ценностях и потребностях.
Можно ли исправить асексуальность, если хочется?
Глобально — нет, изменить асексуальность невозможно. Асексуалов не нужно «лечить», потому что они не являются больными.
Если на спектре асексуальности человек не считает свой интерес к сексу нулевым и желает найти в интимной близости что-то особенное, ему может быть полезно начать осторожно экспериментировать. Например, можно поразмышлять о практиках, которые вызывают чуть больше интереса, чем другие. Вы можете изучить весь спектр интимной жизни и, в случае желания, расширить его. Однако для успешного процесса важно иметь присущее интерес и любопытство, а не действовать из страха или желания «стать нормальным».
Если вам интересно расширить свои представления о сексе и поискать интересные практики, читайте нашу статью по этой теме.
У меня не будет отношений и нормальной жизни?
Нет, у вас будут отношения! Сначала важно сформулировать свои собственные нормы — касательно жизни в целом и отношений в частности. Возможно, это будут новые нормы, если ранее вы считали себя ненормальным.
Сложность в построении романтических отношений для асексуалов заключается в том, что их меньше, чем людей с другим уровнем влечения. Это трудно, но не невозможно. Если для партнера секс не на первом плане, а обе стороны уважают границы друг друга, доверяют и стремятся к взаимопониманию, то отношения можно построить.
Людям с разной сексуальной конституцией действительно непросто договориться — чем больше различия, тем сложнее достичь компромисса. Крайне важно, чтобы ни один из партнеров не уступал против своей воли — принуждение себя к половой жизни, скорее всего, лишь усугубит проблему.
Необходимо помнить, что проблемы коммуникации возникают не только у асексуалов, но и у людей с другим уровнем влечения — низким, средним и высоким. У всех разные предпочтения и потребности для приятной интимной жизни, и пары всегда должны искать компромиссы, или, в противном случае, расставаться, если их желания не совпадают. В этом плане жизнь и отношения асексуалов абсолютно нормальны и укладываются в рамки статистической нормы.
Причины асексуальности: что об этом известно?
Мы поняли, что асексуалы — это разнообразные люди, каждый из которых может испытывать свои особенности и вести себя по-разному.
Однако важно осознавать, что причины асексуальности могут быть различны. Например, она может быть врожденной, когда у человека изначально низкое либидо или особенности гормональной системы.
Асексуальность может также формироваться как приобретенное состояние, возникающее под воздействием определенных факторов, травматического опыта или событий. Например, ребенок, ставший свидетелем сексуального акта родителей, может неправильно интерпретировать увиденное и прийти к выводу, что секс — это что-то плохое и неприятное. В этом случае начинается психологическая защита: такой ребенок отрицает сексуальные аспекты и старается не думать о них, и, вырастая, начинает идентифицировать себя как асексуала. Травмы могут произойти не только в детстве, но и в более поздние периоды — например, когда человек получает негативный опыт от секса или сталкивается с неэтичным поведением партнера.
Часто приобретенная асексуальность формируется под влияними религиозных, культурных и социальных норм.
Например, японская культура известна тем, что среди ее представителей наблюдается высокая степень асексуальности. Ключевой ценностью их общества является эффективная работа и карьерный рост. В таких обстоятельствах многие японцы считают, что сексуальные отношения отнимают драгоценное время.
Примечательно, что предыдущие поколения в Японии имели более свободные взгляды на секс, и он не рассматривался как грех.
Аналогично, у конкретного человека: если он воспитывался в строгости или религиозной семье, ему может быть сложно понять, зачем необходим секс, и он не будет получать от него удовлетворения.
Важно также осознавать, что асексуальность не является неизменным состоянием. Это может быть этапом, через который проходит человек. Интерес к сексу может проявляться в разное время у разных людей: у кого-то он возникает раньше, а у кого-то позже. Возможно, сейчас вы не ощущаете желания заниматься сексом, но это может измениться в будущем. Иногда возникают временные состояния асексуальности, когда у человека пропадает интерес к сексу из-за стресса на работе, болезни или других стрессовых переживаний.
Подписывайтесь на нашу рассылку. В первом письме мы предоставим гайды по самопомощи: «Внутренние опоры» и «Долой негативные установки».
В чем разница между асексуальностью и фригидностью?
Эти термины нередко путают, так как в обиходе они имеют схожие значения: оба обозначают нежелание заниматься сексом и отсутствие интереса к нему. Однако различия между этими понятиями значительно.
Фригидность — это немедицинский термин, имеющий множество толкований. Чаще всего его используют для обозначения сексуальной дисфункции, характеризующейся отсутствием реакции и неспособностью достигнуть оргазма. Это состояние, как правило, доставляет дискомфорт, поскольку человек хочет получать удовольствие от секса, но сталкивается с тем, что что-то идет не так.
Асексуальность, напротив, является нормальным состоянием, а не патологией: асексуал может, теоретически, испытывать возбуждение и заниматься сексом по своим причинам, даже получать оргазм, но при этом не испытывает к этому интереса. Большинство асексуальных людей не чувствуют дискомфорта в своем состоянии.
Путаница существует потому, что асексуальность в обществе часто сталкивается со стигматизацией, а асексуальные люди подвергаются общественному давлению: многие считают это расстройством или патологией и рекомендуют им заниматься сексом чаще, искать «идеальных» партнеров или принимать добавки для улучшения полового здоровья. Именно это создает дискомфорт для асексуалов, а не осознание отсутствия сексуального влечения. Поэтому асексуалы ищут объединение в сообществах, создают собственные социальные сети и даже имеют свою символику, такую как флаг.
Следует также различать асексуальность и воздержание, целибат. Воздержание подразумевает выбор человека не заниматься сексом по каким-то причинам — это может быть выбор следовать монахом. В то время как асексуальность — это не выбор и не сознательное действие, а состояние, которое не зависит от воли человека.
Предрассудки, связанные с асексуальностью
- Асексуалы — это интроверты, социофобы и люди с низкой самооценкой.
На самом деле асексуальность не имеет отношения к уровню социальности, активности или уверенности в себе; среди асексуальных людей присутствуют очень разнообразные характеры.
- Асексуал — это человек, который просто пока не встретил своего идеального партнера.
На самом деле многие асексуалы находятся в стабильных и доверительных отношениях со своими партнерами и не испытывают потребности в поисках других. Они порой соглашаются на интимные отношения лишь с целью доставить удовольствие своим любимым. Это не означает, что асексуалы стремятся к этому сами. Например, человек может не好き рибу (или, скажем, плавать) не потому, что не пробовал это по-настоящему, а просто не любит.
- Асексуальность — это то же самое, что и пониженное либидо.
Действительно, снижение либидо может быть следствием стресса, приема медикаментов, конфликтов с партнером или алкоголизма, в то время как истинная асексуальность — это врожденное состояние.
Фригидность, или решение о целибате (обет безбрачия), направлено на подавление сексуальных чувств по религиозным или другим причинам. Асексуалы ничего не подавляют, так как не испытывают этого влечения.
- Асексуальность — это модное явление, присущее молодежи, которая избегает серьезных отношений и ответственности. Ранее асексуалов не существовало.
На самом деле асексуалы существовали во все времена. Есть основания полагать, что такими выдающимися личностями, как И. Кант, Г. Х. Андерсен, И. Ньютон, Н. В. Гоголь и Л. Кэррол, тоже были асексуалами. Однако связи между гениальностью и асексуальностью не установлена: многие гениальные люди были счастливы в семье, в то время как такие, как А. С. Пушкин, известны своей любовной жизнью, не менее чем своими произведениями.
Лечится ли асексуальность?
Врожденная (природная) асексуальность практически неизменна. Обычно истинные асексуалы не стремятся ее изменить, так как они полностью удовлетворены своим состоянием (исключения составляют случаи, когда асексуальность слишком негативно влияет на их отношения).
Однако приобретенная (вторичная) асексуальность может стать предметом работы с психотерапевтом, который поможет клиенту выявить корни этой проблемы и проработать их. Психотерапия также позволяет находить пути гармоничного построения отношений с партнером, который может примириться с отсутствием сексуальной активности, но в то же время испытывает дискомфорт. Партнер также может оказывать на асексуала психологическое давление, требовать близости или угрожать разрывом отношений.
В таких случаях психотерапевт (сексолог или семейный психолог) обычно работает не только с человеком, попросившим о помощи, но и с парой в целом.
Важно понимать, что цель подобной терапии — не в том, чтобы вернуть интерес клиента к сексу, а помочь ему принять себя, осознать свои истинные желания и рассмотреть свои отношения с прошлыми и настоящими партнерами.
Асексуальность как таковая не считается отклонением от нормы и не входит в Международную классификацию болезней. Но она может привести к определенному дискомфорту, не связанному непосредственно с сексуальностью, а с отношениями с окружающими.
Если вы или ваши близкие сталкиваетесь с таким явлением, не стесняйтесь обращаться к специалистам. Многим трудно обсуждать подобные вопросы открыто и спокойно. Поиск профессиональной помощи будет мудрым решением по сравнению с попытками самостоятельно решить проблему.
