В дополнение к вопросам Артура Арона, Алена решила задать еще четыре вопроса — вопросы, которые участники хотели бы задать своему собеседнику. В целом, это событие не обязательно должно рассматриваться как возможность найти себе пару, говорит Алена Никифорова. Многие люди приходят просто пообщаться, так почему бы не использовать это как альтернативную форму досуга?
Вопросы девушке и парню, которые сближают людей: эксперимент Артура Арона. 36 вопросов для сближения
Как было бы здорово, если бы существовал список конкретных вопросов, помогающих в любви. Сколько опыта уходит на первое свидание, сколько усилий прилагается, чтобы узнать партнера, узнать его получше. Но с помощью метода Артура Арона этот процесс можно сделать быстрее и проще.
Американский психолог Артур Арон интенсивно работал над психологией любви. Согласно одной из теорий, только 36 вопросов могут помочь мужчине и женщине влюбиться. Эксперимент, проведенный в 1997 году, подтвердил эту гипотезу. Люди, которые задавали друг другу 36 вопросов, сближались, становились парами и впоследствии женились.
Однако, как отмечает психолог, для этого есть предпосылки. Вопросы только сближают людей, которые уже сознательно или бессознательно приняли решение друг за друга. То есть система вопросов не является приворотным зельем или волшебной палочкой. Он является катализатором химии любви.
Метод Арона пользуется большой популярностью уже два десятилетия. Те, кто испробовал этот метод на себе, признают, что он действительно работает, но сами они не понимают, как он работает. Более того, вопросы помогают не только влюбиться впервые, но и возродить любовь в длительных отношениях, преодолеть кризис, разжечь былую страсть, вернуть романтику.
Вопросы на сближение
Все вопросы разделены на три части. Каждый из них заставляет партнеров раскрываться все больше и больше и отвечать на все более личные вопросы. Строго придерживайтесь порядка вопросов. Если хотите, можете делать перерыв между каждой частью, но наилучших результатов вы добьетесь, если будете выполнять упражнение непрерывно.
Отвечайте на вопросы по порядку: один вопрос, затем поочередные ответы участников. Будьте честны, не комментируйте ответы друг друга, не делайте письменных заметок и не записывайте обсуждение на пленку, видеопленку или другие носители. Выберите тихое место для обсуждения и выделите на него не менее часа.
Часть первая
- Кого бы ты пригласил на ужин, если бы мог выбирать из всех существующих и несуществующих людей на планете? Живые и близкие родственники, кумиры, исторические личности – кто угодно.
- Ты бы хотел стать известным? Если да, то в какой области? Чем бы ты хотел прославиться?
- Репетируешь ли ты речь, прежде чем позвонить кому-то? Почему?
- Опиши свой идеальный день.
- Когда ты последний раз пел наедине с собой? А для другого человека?
- Представь, что тебе дано прожить 90 лет. В последние 60 лет тебе предлагают выбор: тело 30-летнего человека или сохранение здравого разума. Что ты выберешь?
- У тебя есть предположение относительно того, как ты умрешь?
- Назови три черты, которые по-твоему есть у тебя и у меня.
- Чему и кому ты больше всего благодарен? За что?
- Если бы ты мог изменить что-то в том, как тебя воспитывали, то что бы это было?
- Расскажи за 4 минуты максимально подробно историю своей жизни.
- Представь, что завтра ты проснешься с тем умением или способностью, которую пожелаешь. Что это будет?
Вторая часть
- Представь, что у тебя есть магический шар, который может открыть любую правду. Что бы ты хотел узнать?
- Есть что-то, что ты давно хочешь сделать, но все никак не сделаешь? Почему, что тебе мешает?
- Главное достижение в твоей жизни?
- Что ты больше всего ценишь в дружеских отношениях?
- Твое самое ценное, значимое воспоминание?
- Твое самое страшное воспоминание?
- Представь, что тебе осталось жить год. Что бы ты изменил в своей нынешней жизни? Почему?
- Как ты понимаешь слово «дружба»?
- Какое значение имеют в твоей жизни любовь и нежность?
- Назови пять положительных качеств, которые видишь во мне.
- Отношения в твоей семье теплые и близкие?
- Как ты ощущаешь свои отношения с матерью, что чувствуешь, говоря об этом?
Третья часть
- Выскажи три утверждения, верные для нас обоих. «Сейчас мы оба…».
- Продолжи: «я бы хотел, чтобы был кто-то, с кем можно разделить…».
- Представь, что хочешь стать со мной близкими друзьями. Что я должна о тебе обязательно знать?
- Скажи прямо и честно, что тебе нравится во мне. Говори то, что не мог бы сказать случайному прохожему.
- Расскажи какую-нибудь неприятную или смущающую историю из жизни.
- Когда ты последний раз плакал при ком-то? А наедине с собой?
- Что ты ценишь во мне?
- На какую тему ты никогда не будешь шутить, так как считаешь ее очень серьезной?
- Представь, что ты умрешь сегодня вечером, и ты знаешь об этом, но тебе нельзя ни с кем разговаривать. О чем бы из всего несказанного в жизни ты больше всего жалел? Почему ты до сих пор не сказал этого?
- Твой дом горит. Спасли всех близких, всех домашних животных. У тебя есть возможность зайти и взять одну вещь. Что ты выберешь? Почему?
- Чья смерть из семьи расстроила бы тебя больше всего? Почему?
- Расскажи о своей актуальной проблеме, спроси, как бы я справилась с ней. Потом спроси, что я думаю о твоих чувствах по этому поводу.
Послесловие
Вопросы сформулированы таким образом, что на них невозможно ответить коротко и ясно. Каждый раз человеку приходится выбирать, думать, анализировать и все больше и больше раскрывать свою душу перед собеседником. Это создает особую атмосферу.
Во время беседы участники лучше узнают себя и своего собеседника. Они морально раскрываются, становятся уязвимыми и показывают свою слабость. По этой причине анкета актуальна для уже существующих пар. Это возможность увидеть другого человека по-новому, открыть для себя что-то новое, наблюдая за реакциями, ответами, паузами и чувствами партнера.
Психологи отмечают, что метод подходит не только для восстановления любовных отношений, но и для работы над дружескими чувствами.
Часть 1
- У вас вдруг появилась возможность провести вечер с любым человеком из любой точки планеты, кто это будет?
- Слава и известность – это про вас? Где вы себя видите?
- До того как позвонить кому-то, вы проговариваете заранее то, что планируете сказать? С какой целью вы это делаете?
- Каким был бы ваш безупречный день?
- Вы можете вспомнить, когда что-либо пели, оставшись один? А когда в присутствии другого человека?
- Что вам ближе: дожить до глубокой старости, будучи в уме, или прожить на 30 лет меньше, но не старея при этом внешне?
- Догадываетесь ли вы о том, какой будет ваша смерть?
- Назовите несколько качеств, которые присутствуют и у вас, и у вашего партнера.
- За что именно вы особенно благодарите судьбу?
- Сейчас у вас есть возможность скорректировать методы воспитания вас родителями. Что именно вы измените?
- Поведайте человеку рядом с вами о вашей жизни. Пусть это будет подробный рассказ, но нужно уложиться в четыре минуты.
- Представьте, что в один прекрасный день вы осознали, что у вас есть необыкновенная способность. Какая?
Часть 2
- Если бы волшебный шар мог поведать какую-то тайну о вас или о чем-то, что скрыто в далеком будущем, что именно вам было бы интересно у этого шара спросить?
- У вас есть какая-то давняя мечта? Почему она не сбылась до сих пор?
- Какие успехи в своей жизни вы считаете самыми значимыми?
- Самое важное в отношениях настоящих друзей?
- Какое событие из прошлого очень значимо для вас?
- Что вам страшно вспоминать из прошлого?
- Если бы вам стало известно, что жить осталось не больше года, вы бы хотели поменять хоть что-нибудь в настоящем?
- Настоящая дружба – что это?
- Что значат для вас чувства душевной близости и влюбленности?
- Каждый из партнеров попробуйте охарактеризовать друг друга, называя только положительные качества. Их должно быть не более 5.
- Насколько теплая и дружеская атмосфера в вашем отчем доме?
- Как бы вы охарактеризовали ваши отношения с мамой?
Часть 3
- Скажите три утверждения, каждое начинающееся с местоимения «мы». К примеру, «Мы оба, находясь в данном помещении, ощущаем …»
- Ваша мысль: «Я бы мечтал о человеке, которому мог бы поведать… » Что?
- Если бы вы со вторым испытуемым стали лучшими друзьями, подумайте, что ему необходимо было бы узнать.
- Поведайте, что вам не понравилось в человеке напротив. Будьте откровенны. Скажите то, что вы ни за что бы ни рассказали незнакомцу.
- Поделитесь казусной ситуацией, которая произошла когда-то с вами.
- Когда посторонние в последний раз видели ваши слезы?
- Расскажите партнеру, что именно вам в нем понравилось.
- Какая тема, по вашему мнению, настолько серьезна, что не потерпит шуток?
- Если бы вы не дожили до завтрашнего утра, а умерли бы ночью, не имея шанса кое-кому кое-что сказать – кто этот человек и о чем идет речь? Почему вы до сих пор этого не сделали?
- Ваше жилье и все, что ценно вам в нем, охвачено огнем. Вам удалось спасти близких людей и домашних питомцев, а теперь есть возможность вынести какую-то вещь, но только одну. Что именно вы выберете и почему?
- Чья смерть среди самых родных вам людей причинила бы вам особенно сильную боль?
- У вас реальная проблема, расскажите о ней и предположите, что бы сделал партнер, будучи на вашем месте, и что он думает о ваших действиях и мыслях.
В этой анкете есть что-то таинственное и магическое. Нелегко относиться к такому психологическому упражнению серьезно. Однако незнакомые люди могут стать друзьями и любовниками в течение нескольких десятков минут, как показал эксперимент Артура Арона, проведенный 20 лет назад.
Подробнее об эксперименте смотрите в видеоролике:
36 вопросов и 3 минуты глаза в глаза
Несмотря на проблему поиска, почти никто не остался на speed dating после фильма. Может быть, потому что это был четверг, а не пятница, а может быть, потому что все были заняты своими свиданиями. Алена Никифорова, организатор мероприятия, которая занимается организацией подобных встреч уже несколько лет, говорит, что сейчас у нее наплыв желающих пойти на свидание вслепую. Особенно в форме, основанной на методе Артура Алана. Это американский психолог, который провел эксперимент в конце прошлого века. Он позвонил неизвестным мужчине и женщине и попросил их ответить на 36 придуманных им вопросов. После ответов оба посмотрели друг другу в глаза. В результате этого упражнения, по словам психолога, люди могут влюбиться друг в друга.
— Я занимаюсь этим уже около трех лет. Изначально, с первых пар, все было в виде 36 вопросов, — рассказывает Алена Никифорова.Сначала участники заполняют анкеты на сайте, а потом, после этих анкет, я выбираю для них пару. Перед встречей они не знают, с кем сядут за стол переговоров. Затем они приходят на сайт и знакомятся друг с другом. Все они задают друг другу эти вопросы. Встреча длится два-три часа, иногда дольше. В конце, после того как они ответили на все вопросы, они смотрят друг другу в глаза в течение трех минут.
За все это время было проведено около 50 встреч с участием 3-5 пар на каждой. По оценкам организаторов, образовалось около 15 пар.
Аня и Денис
Аня и Денис участвовали в таком эксперименте весной 2019 года. Аня оказалась на приеме, так сказать, случайно. На ее месте была бы другая девушка, но она не успела. Так Аня оказалась в паре с Денисом — они учились в одном университете, но не знали друг друга.
— У меня было хорошее предчувствие, я узнала Дениса. У нас даже есть фотография с конференции: я сижу, а он сидит позади меня. Другими словами: Мы всегда были рядом друг с другом. Он показался мне знакомым, но больше я ничего о нем не знала», — вспоминает Аня.
Денис говорит, что Аня показалась ему немного строгой, такой деловой женщиной: глубокий голос, медленная речь. Он не сразу оценил Аню как кандидата в пару, ведь она просто пришла поучаствовать в мероприятии нового типа, где люди открыты для общения.
— За полгода до этого мы познакомились с Аленой (Никифоровой). Она учит людей выступать, и я выступала и участвовала в конференциях. Это было просто интересно. Она сказала, что есть такая идея, а я в этом плане достаточно закрытый человек, мой круг общения состоит из двух человек, так сказать. Вот почему иногда мне нравятся такие мероприятия, как это, когда собирается много людей и можно узнать друг друга получше. Моей целью было принять участие, узнать, как все организовано и как все работает. Я не искала там любви. Благодаря череде маленьких совпадений я встретил Аню.
Эта встреча длилась около трех часов. Аня и Денис говорят, что невозможно так долго общаться официально и не раскрыться. Анкета психолога включает вопросы о детстве, отношениях с родственниками, смерти, дружбе и первой любви. Когда люди открываются друг другу, возникает очень глубокое общение.
— Самая красивая и сложная часть процесса — это когда вы смотрите человеку в глаза в течение нескольких минут после этих вопросов. Все это происходит после того, как вы что-то рассказали, потому что через вопросы можно многое узнать о человеке, — говорит Аня, — и после этого вы молча смотрите друг другу в глаза. Это интимный момент, когда эмоции выходят наружу.
Он был не совсем влюблен, говорит Аня. Скорее, это было осознание того, что люди открываются друг другу, когда понимают, поняли они или нет. В конце концов, трудно представить в течение двух с половиной часов что-то, чего на самом деле не существует.
После встречи
После окончания мероприятия произошел неловкий момент.
— Вы смотрите друг другу в глаза, а потом возникает странное чувство: что нам делать дальше? Мы провели вместе два часа, мы открылись друг другу, мы смотрели друг другу в глаза, и что теперь? Можем ли мы как-то скоординироваться или нам придется делать что-то самостоятельно? Было определенное чувство тревоги. Мы медленно надели куртки и задумались: Ну и что?», — вспоминает Аня, — «в итоге мы разговаривали где-то на улице и решили, что Денис отвезет меня домой. Я оставил свой номер телефона, и мы начали общаться.
Как-то не сложилось свидание, вспоминают Аня и Денис. Мы шли по улице от Красной перспективы к площади Калинина, и разговор не заладился. Затем девушка поскользнулась и упала прямо перед Денисом. Иногда мы долго шли молча. Аня признается, что была уверена, что это будет их последняя встреча. На площади Калинина Денис предложил сопровождать ее дальше. Она согласилась пройти вместе еще часть расстояния, до СГУПСа, думая: ладно, после этого я его точно больше никогда не увижу. Когда они пришли домой, Денис попросил Аню принести ему кипятка.
— Это был такой странный вопрос. Я спросил: «Зачем тебе кипяток?». Оказалось, что ему нужен ТераФлю. Да, а потом понеслось, — смеется Аня. «В общем, через 10 минут он каким-то образом оказался у меня на кухне. Там он выпил свой «ТераФлю», и все остальное прошло как в тумане.
Аня и Денис вместе уже два с половиной года. Им по 27 лет. Аня — интернет-маркетолог, Денис работает финансовым аналитиком в банке. Они обнаруживают, что в некоторых отношениях они очень разные: Денис не очень разговорчив и не всегда любит выходить из дома. Аня не может сидеть дома и вообще больше творческая личность, по крайней мере, так ее описывает Денис. У них есть две черные кошки. Они говорят, что хотели завести кошку и даже ходили на выставку кошек, которая оставила у них плохое впечатление: Люди разводят животных, чтобы продать их за большие деньги, но есть и кошки, которых сбрасывают с лестницы и которые нуждаются в любви. Из «коробки на лестнице» они получили двух черных котят. Их два, чтобы кошке не было скучно.
— Говорить, что все супер хорошо и что все как в сказке — это неправда, все не так, — говорит Аня. — Есть некоторые проблемы, но мы просто обсуждаем их и приходим к выводу, к действию.
Денис уверен, что переговоры не так сложны, как кажется. Самое главное — понимать их, действительно разговаривать и быть готовыми к компромиссу, слушать друг друга.
