Без регулярных тренировок и правильной техники невозможно достичь результатов. Например, если вы не будете регулярно тренировать пресс, он не появится.
Что такое мьюинг и почему весь мир сходит по нему с ума (подтяжка овала лица без операции?)
Вы должны начать с нуля. Это не вина ваших генов! Каждый из нас рождается с инстинктивной способностью сосать грудное молоко. При таком питании язык ребенка продвигается к нижнему нёбу, что помогает продвигать молоко дальше вниз. С переходом на твердую пищу язык постепенно поднимается — как для жевания, так и для правильного развития челюстей.
Итак, узкие челюсти, подбородки и скулы очень часто обусловлены не «неудачной» комбинацией генов, а неправильным, инфантильным проглатыванием пищи с опущенным языком.
Новинка, которой 80 лет
Впервые об этом заговорили в 1939 году (в книге Прайса «Питание и физическая дегенерация»). Но совсем недавно известные хирурги-ортопеды, отец и сын Джон и Майк Мью, переосмыслили и развили опыт Прайса.
Они разработали систему, позволяющую исправить или хотя бы сбалансировать проблему непропорционального лица даже в зрелом возрасте. Непропорциональное лицо не только воспринимается как некрасивое, но и приводит к преждевременному старению: скулы опускаются быстрее, если скулы и челюсть не имеют достаточной поддержки.
В конце концов, родился мьютинг: Упражнения, которые ставят язык в наилучшее положение, укрепляют челюстные мышцы и приводят к выравниванию лица. В Интернете можно найти десятки видеороликов, показывающих Мийинг в действии, фотографии людей, практикующих его, «до» и «после».
Кому и зачем надо мьюить?
Судя по этим фотографиям, Miying действительно можно использовать:
- увеличить, выдвинуть вперед скошенный, «слабовольный» подбородок;
- заострить, приподнять скулы;
- исправить, улучшить прикус;
- избавиться от комков Биша;
- подтянуть оплывший овал лица, щеки;
- сгладить носогубные складки;
- укрепить «треугольник молодости».
Поскольку меинг, как и все упражнения для лица, зависит от правильного положения шеи, он также помогает при правильной осанке.
- Возможность избавиться от второго подбородка или сделать себе эффектные скулы без посещения хирурга и косметолога;
- Никакого восстановительного периода и реабилитации;
- Экономия времени и денег.
- Большое количество псевдо-экспертов и ложной информации (отсюда так много запросов на тему «мьюинг разоблачение»);
- Считается, что если выполнять упражнение неправильно, можно ухудшить ситуацию с прикусом.
В интернете можно найти фото с результатами мьюинга
Как правильно делать мьюинг
Основная цель мяуканья — научиться держать язык в определенном положении во рту, т.е. прижимать его к крыше рта. Это не так просто, как кажется на первый взгляд. Сторонники этого метода рекомендуют найти небольшое углубление на нёбе возле верхних передних зубов и поместить туда кончик языка.
Чтобы облегчить задачу, они рекомендуют произносить мягкую букву «н», а затем прижимать кончик языка к нёбу. Как только вы выработаете этот автоматизм, вам следует совершенствовать следующий навык. Это требует правильного глотания, которое поначалу может быть затруднено из-за неразвитости глубоких мышц языка, отходящих к передней стенке глотки.
Обучаясь мяукать, не забывайте о зубах: они не должны быть плотно сжаты, а лишь слегка соприкасаться.
Что происходит во время мьюинга
Язык не является мышцей, как ошибочно полагают многие люди, — это мускул. Она, в свою очередь, состоит из 16 мышц. Помимо самого языка, поражаются также горло и подбородок. Укрепляя и развивая их, можно не только исправить прикус (что и было первоначальной целью Мью), но и добиться приятного побочного эффекта — изменить контур лица.
Подбородок начинает немного выступать и становится более выраженным (это придает лицу более молодой вид); скулы подтягиваются, а контур лица становится более четким. В сочетании с мерами против отеков и правильным питанием это может привести даже к исчезновению бровей! В целом, метод стоит того, чтобы попробовать — и вам не придется тратить на него ни денег, ни много времени.
Причем тут максилла и как она связана с мьюингом
Верхняя челюсть — это «кость красоты».. Хотя эта кость является частью остеопатической теории, на самом деле она расположена в черепе. Она находится в треугольнике, кончики которого образуют переносицу и кончики верхней челюсти.
Если посмотреть на череп в профиль, эта кость действительно кажется кривой. Если она опускается внутрь, переносица выгибается вперед, и лицо кажется более плоским.
Верхняя челюсть как таковая не имеет к этому никакого отношения. Это скорее вопрос того, как он влияет на положение других костей. Если она провисает, это неизбежно приводит к опущению нижней челюсти, что является противоположностью красивого лица. Но когда она установлена правильно, она создает красивую широкую улыбку, что значительно влияет на общую привлекательность лица.
«Вы не можете изменить положение кости», — скажут противники теории, но Майкл утверждает, что если на ее положение влияют только внешние факторы, то выпавшую верхнюю челюсть можно вернуть обратно с помощью тех же внешних факторов. Клин клином, как говорится.
Результаты у взрослых от мьюинга, на что способна техника
Результаты, полученные на взрослых, конечно, не удивительны. Никто не станет самым красивым человеком во Вселенной, если будет мяукать, но заметные улучшения есть. У взрослых с кажущимся скульптурным лицом нижняя челюсть возвращается на место, а нос приподнимается.
Мы не должны ожидать молниеносных результатов. Большинство людей разочаровываются в этой технике еще до того, как появляются первые результаты.
Улучшения заметны только после нескольких месяцев непрерывной практики. «Не быстро», — говорят противники мяуканья, но ведь сломанные кости не заживают за одну ночь, не так ли?
Показания
Поэтому нет никакого списка показаний, так как миуинг является остеопатическим методом и поэтому не имеет прочной научной основы. Единственным признаком, вероятно, является само «уродливое лицо».
Например, опущенная линия челюсти, обвисшая кожа под подбородком. Лицо с отвисшей челюстью выглядит в зеркале как перевернутый треугольник, как будто овальная форма значительно вытянута, а широкие края челюсти находятся ниже, чем должны быть.
Помогает ли он избавиться от обвисшей кожи под подбородком? Да, и это несмотря на то, что все дело в костях. Поскольку мяуканье — это упражнение, а не пластическая операция, оно также поможет подтянуть рыхлые мышцы, нарушающие овал лица.
Почему нужно заниматься мьюингом?
С возрастом или после травмы, неправильного образа жизни лицо начинает углубляться, изменяется положение верхней челюсти (известной как кость красоты), за верхней челюстью начинает углубляться и нижняя челюсть.
Форма овала лица искажена, имеется выраженная расщелина из-за недостаточной длины челюстной кости, а лишняя ткань находится в «складках».
В результате неправильного расположения языка (за нижними зубами) рот постоянно открыт, что приводит к дисфагии.
При глотании, если язык держится низко, а рот открыт, щечные мышцы начинают сокращаться, вызывая напряжение и расслабление дна рта (область подбородка), так как корень языка почти не участвует в глотании и должен быть проглочен. В нижнечелюстном положении язык не может полностью закрыть рот при сведении челюстей, что препятствует окклюзии (фиксации зубов) и вызывает преждевременное, часто асимметричное трение зубов из-за трения между верхней и нижней челюстями при жевании. Нижняя челюсть начинает опускаться, чтобы воздух легче проходил через рот. В этом положении мышцы дна полости рта разбалансированы, одна перенапряжена и удерживает челюсть, а другая расслаблена, так как язык прижат. Это приводит к деформации овала лица.
Верхняя челюсть теряет язык, щечные мышцы испытывают нагрузку, верхняя челюсть сужается и втягивается. Вся средняя часть лица втягивается, развиваются носогубные складки и провисают щеки, а объем щек исчезает.
Техника мьюинга с правильной осанкой
Правильная осанка очень важна для мяуканья. Прислонитесь спиной к стене, слегка опустив подбородок. Губы сжаты вместе, зубы стиснуты (но не зажаты, без сильного давления), мимические мышцы расслаблены.
Кончик языка ложится в углубление на нёбе (около 1 см от коронок передних зубов), и вся поверхность языка вдавливается в нёбо, уделяя внимание корню языка. Выполняйте 20 расслаблений пресса и несколько попыток в день.
Для получения результатов может потребоваться несколько месяцев, но это кости черепа, нужно усердие и желание, чтобы добиться хороших результатов.
Противопоказания к выполнению упражнения: воспалительные процессы в голове, прикус спины, тремор/дистракция, повышенное внутричерепное давление.
Мьюинг — корректирующая гимнастика, комплекс упражнений
Чтобы добиться результата мяуканья: подтянутого, овального лица, острых скул, четко очерченного подбородка и отсутствия брылей, необходимо научиться гимнастике мяуканья, которая включает в себя такие приемы, как эти:
1. 1. правильное глотание 3. правильное положение рта (правильный прикус).
Вы можете изучить эти техники на онлайн-курсе по омоложению костей
Ваши результаты от мяуканья:
— Скулы укрепляются, — Контуры лица становятся более четкими, — Морщины и носогубные складки могут даже исчезнуть, чтобы ваше лицо не обвисло!
Регулярные курсы помогут вам замедлить старение и получить сияющий цвет лица. Запишитесь на занятия, и мы скоро увидимся с вами. Инна Нефедовская
