Что такое дежавю
Каждый человек время от времени испытывает ощущение, что конкретный момент или событие происходило ранее. Это странное чувство, когда нам кажется, что мы уже видели, слышали или переживали нечто подобное, называется дежавю. Многие люди воспринимают это ощущение как нечто сверхъестественное. Однако, на самом деле, дежавю не связано с каким-либо потусторонним влиянием. В данной статье, которая является 71-м выпуском нашего путеводителя по психике, мы подробнее рассмотрим этот феномен.
Мозг: рассылка об эмоциях и психике
Лайфхаки о том, как не поддаваться стрессу, — в вашей почте дважды в месяц. Бесплатно
Что называется эффектом дежавю
Эффект дежавю — это специфическое ощущение, при котором человек считает, что текущая ситуация уже имела место в прошлом. Это состояние было замечено еще философом Августином Блаженным, который жил на рубеже 4—5 веков и описывал дежавю как ложные воспоминания.
Однако сам термин «дежавю» появился лишь в конце 19 века благодаря увлеченному парапсихологией французскому философу Эмилю Буараку. С этого момента эффект дежавю стал широко известен и приобрел популярность.
Сторонники мистики полагают, что дежавю связано с воспоминаниями о прошлых жизнях или является проявлением сверхъестественных сил, которые якобы предсказывают будущее. Психологи и психиатры пытались объяснить дежавю с точки зрения психических процессов. Например, Зигмунд Фрейд предполагал, что это явление возникает как следствие подавления личных желаний, тогда как Карл Юнг связывал его с проявлением коллективного бессознательного.
Какие виды дежавю существуют
Дежавю может подразделяться на несколько подкатегорий:
- Дежавизите — ощущение, что вы уже были в аналогичном месте;
- Дежавекю — восприятие текущего события как повторяющегося из прошлого;
- Дежасенти — чувство, что вы уже испытывали похожие эмоции или чувства;
- Дежафе — ощущение, что вы уже выполняли идентичное действие.
Кроме того, существуют связанные с дежавю феномены, такие как жамевю, которое переводится как «никогда не виденное», — это ощущение, что привычная среда кажется совершенно чужой. Другой феномен — прескевю, что означает «почти увиденное», когда человек ощущает, что слово вертится на кончике языка, но вспомнить его не удается.
Современные ученые почти единодушны в мнении, что дежавю — это временный и чаще всего безвредный сбой в функционировании мозга. По некоторым оценкам, около 97% людей в течение жизни хотя бы раз испытывают это состояние. Наиболее часто дежавю наблюдается у подростков и молодых людей, а также у тех, кто много путешествует. Однако большинство из них быстро забывает о таком опыте.
Дежавю — что это обозначает
Французское слово «дежавю» в переводе означает «уже виденное». Этот термин впервые применил психолог Эмиль Буарак в своем произведении «Будущее психических наук» в 1876 году.
Дежавю описывается как психическое состояние, когда у человека возникает убеждение, что он уже находился в конкретной ситуации или месте, однако он не может вспомнить, когда и как это произошло.
Существует ли у дежавю научное объяснение? Доктор философии и профессор неврологии Джеймс Джордано описывает это явление следующим образом:
Дежавю возникает из-за того, что для интеграции прошлых воспоминаний и текущего опыта мозг использует как быстрый процесс непосредственного восприятия, так и более медленный механизм памяти. Эти процессы задействуют несколько сетей мозга, включая области сенсорной коры, которые обрабатывают информацию от органов чувств, сети гиппокампа и височной доли, отвечающие за запоминание, а также области лимбической системы и префронтальной коры, которые принимают участие в процессе принятия решений. Координация таких сетей представляет собой сложную задачу, и иногда их взаимодействие нарушается. В результате мы можем почувствовать, что уже испытали разговор или ситуацию ранее, даже если это совершенно новое событие.
Почему у нас периодически возникает дежавю? Эксперты выделяют семь основных причин этого состояния.
Причины возникновения дежавю: 7 возможных обоснований
1. Рассинхронизация в мозге
По словам Джордано, хотя взаимодействие между быстрым и медленным путями обработки информации обычно происходит гармонично, в ряде случаев нарушается эта связь.
Иногда наблюдается рассинхронизация, — отмечает он. — Быстрый путь реагирует активно, тогда как медленный работает с задержкой, что приводит к мизерному временным несоответствиям. Это незначительная задержка может помешать вашей памяти определить, действительно ли данное событие произошло ранее.
Это явление называется несоответствием и помогает объяснить, почему те события, которые на самом деле никогда не происходили, могут восприниматься так, будто они имели место, вызывая дежавю.
Сети височной доли и лобной коры интерпретируют это несоответствие, воспринимая ситуацию как воспоминание, вновь переживаемое в текущий момент, что приводит к ощущению, что мы заново переживаем нечто новое, — объясняет профессор неврологии.
Исследование, проведенное в 2013 году и опубликованное в журнале Frontiers in Psychology, подтвердило, что дежавю возникает в результате конфликта воспоминаний в мозге, и это ощущение сохранится, пока мозг пытается определить, что является реальной памятью, а что — нет.
2. Столкновение с чем-то знакомым
Дежавю часто возникает внезапно — без предупреждений — и продолжается недолго, что делает его очень трудным для изучения в клинических условиях среди здоровой группы людей, — замечает нейробиолог Ли Уинтерс.
Однако, как и Джордано, Уинтерс считает, что причины кроются в механизмах памяти, а также в случайных несоответствиях, превращая дежавю в нечто среднее между ошибкой памяти и неврологическим импульсным сбоем.
Вы можете быть более знакомы с ситуацией, вызывающей дежавю, чем предполагаете.
Дежавю могло возникнуть, когда вы сталкиваетесь с чем-то знакомым, что активизирует кору головного мозга, не включая гиппокамп, отвечающий за вспоминание более конкретных деталей, — поясняет Уинтерс.
Некоторые полагают, что именно поэтому дежавю создает ощущение, как будто память ускользает, вызывая чувство, что вы где-то были раньше, но не можете точно вспомнить, когда и как это произошло.
3. Возможный признак эпилепсии
Частые эпизоды дежавю могут указывать на серьезное неврологическое заболевание.
Некоторые пациенты с эпилепсией испытывают дежавю непосредственно перед припадком, особенно если приступы начинаются в медиальной височной доле, области мозга, отвечающей за долговременные воспоминания, — объясняет Уинтерс. — В таких случаях дежавю чаще всего спровоцирован неправильно функционирующими электрическими импульсами.
Это не значит, что вам стоит спешить к неврологу при каждом случае дежавю. Однако если у вас уже диагностировали эпилепсию, это состояние может служить предупреждающим знаком о начале припадка. Также дежавю может быть симптомом дереализации личности.
4. Возрастные особенности
Если у вас постоянно возникают ощущения дежавю, вполне вероятно, что вам еще нет 30 лет. Верно?
Около 60–70% людей сообщают о том, что пережили дежавю, и чаще всего это состояние встречается у молодежи, — утверждает Джордано.
Неврологи отмечают, что наибольшая вероятность столкнуться с дежавю наблюдается у людей в возрасте от 15 до 25 лет.
Научные теории и исследования
На протяжении более ста лет ученые предлагали множество интерпретаций этого феномена. Например, В. Неппе полагал, что одно единственное объяснение дежавю, вероятно, так же неверно, как и единая причина головной боли. Другие исследователи также убеждены, что причины дежавю могут зависеть от конкретного человека и обстоятельств, а иногда даже варьироваться у одного и того же человека в зависимости от ситуации.
Современные исследования основываются на двух методах:
Наблюдение. Этот подход позволяет определить особенности восприятия дежавю и найти взаимосвязи между полученными результатами, а также выяснить, кто, с какой частотой и в каких ситуациях испытывает это состояние.
Эксперимент. В данном случае исследователи пытаются вызвать феномен дежавю у людей искусственным путем в условиях лабораторного эксперимента и изучают его во время исследований.
Ранее некоторые исследователи основывались на предположении о психопатологии дежавю. Например, Калкинс предполагает, что это явление связано с опытом, характерным для многих форм безумия. Такой подход, хотя и искажает многие методики исследования, расширил понимание связи дежавю с различными психическими расстройствами.
Мы выделили наиболее известные теории, поддерживаемые научным сообществом и проверенные исследователями.
Сбой в передаче нейронных импульсов
Это явление может возникнуть в результате кратковременного изменения нормальной скорости передачи нервных импульсов. Неполадки приводят к задержке или ускорению синаптической передачи информации, в результате чего мозг обрабатывает данные дважды, вызывая соответствующее ощущение дежавю.
Такой подход рассматривает дежавю с неврологической точки зрения как кратковременное расстройство мозга, сопровождающееся изменениями в скорости передачи нейронных сигналов.
Эпизодическое забывание и блокировка памяти
Некоторые ситуации или места могут быть действительно знакомы, но их источник вы не можете вспомнить. В этом случае дежавю возникает как результат бессознательного обращения к прошлым воспоминаниям в контексте настоящего события. Однако воспоминания о конкретных моментах могут недоступны или потеряны навсегда.
Дежавю связано с тем, что подобная ситуация действительно могла происходить раньше, но у человека, испытывающего это состояние, отсутствует доступ к этой памяти. Какой-то элемент данной ситуации сохраняется в долговременной памяти, но неявное узнавание связано с одним из фрагментов информации из прошлого.
Также это может относиться к воспоминаниям, нарушенным под воздействием сильного эмоционального стресса.
Повторное восприятие
Теория предполагает, что человек изначально находится в определенной ситуации, но воспринимает ее недостаточно внимательно или лишь фрагментарно. Например, отвлекаясь на разговоры во время прогулки, вы можете лишь боковым зрением заметить магазин с противоположной стороны улицы. В этот момент мозг обрабатывает информацию. Повторное внимательное восприятие этого магазина вызывает чувство дежавю.
Феномен основывается на дублировании восприятия; он подразумевает, что в одном моменте внимание человека переключается на новое событие, во время чего ранее полученная информация воспринимается заново, создавая иллюзию, что эта связь отсутствует.
Двойная обработка
Эта теория основывается на идее временной рассинхронизации мыслительных процессов, которые обычно протекают параллельно. Такое разобщение возможно, когда один процесс отсутствует на фоне активности другого, или когда мозг объединяет запоминание и восстановление информации в памяти одновременно.
Патология или норма: источники возникновения эффекта
Дежавю часто наблюдается в состоянии стресса или усталости, но оно может быть симптомом заболеваний, что служит сигналом для обращения к специалисту. Определить природу дежавю помогут такие ключевые факторы, как частота его возникновения и продолжительность ощущения.
Акира О’Коннор утверждает, что переживание дежавю один раз в месяц — это нормальное явление для здорового человека. При усталости, стрессе и нервном возбуждении дежавю может случаться чаще, так как восстановительные нейронные процессы начинают работать менее эффективно. Человеку становится сложно выполнять привычные задачи, его память ухудшается, и могут появляться бредовые идеи и галлюцинации.
Люди, склонные к эпилепсии, могут сталкиваться с более длительным восстановлением после сильной усталости. У них может сохраняться сонливость и головные боли на протяжении нескольких дней. Однако когда человек в хорошем состоянии, он может не сталкиваться с проявлениями скрытой эпилепсии.
Странное ощущение
Чувство дежавю может проявляться по-разному, вызывая множество эмоций: от приятных до тревожных и даже пугающих. Неожиданность этого чувства может быть странной, поскольку наша память сообщает, что нечто подобное в нашей жизни ранее не происходило. Ощущение обычно исчезает в течение полутора минут. Жамевю — это противоположный феномен, связанный с неспособностью узнать знакомое. При возникновении дежавю реальность часто искажается, становится нечеткой и расплывчатой. Чем ярче и острее воспринимается это состояние, тем больше вероятность, что эти ощущения могут сохраняться в памяти на долгие годы, порождая вопрос: откуда они взялись? Некоторые могут ощутить, что вскоре поймают нить памяти, которая связывает их с неопределенными воспоминаниями, но вспомнить то, чего не было, невозможно. Забавно, что дежавю испытывают как люди, полностью здоровые с психической точки зрения, так и те, у кого имеются нарушения в функционировании мозга.
Согласно мнению, это явление впервые упоминается римским поэтом Публием Овидием в его поэме «Метаморфозы», а первые исследования ложной памяти проводил еще Святой Августин 1600 лет назад. Ощущение узнавания невообразимого встречается в летописях античности: Аристотель считал, что причина кроется в кратковременном расстройстве психики или даже помутнении сознания. Последователи Пифагора и Платона трактовали дежавю как воспоминания о прошлых жизнях. Сам термин был введен в обиход в XIX веке французским философом и психологом Эмилем Буараком в его научной работе «Будущее психических наук». Однако что же такое дежавю?
Гипотезы
На протяжении веков существовало мнение о дежавю как даре предвидения или воспоминаниях о прошлых жизнях. В древности объяснения чаще всего носили религиозный или паранормальный характер. За долгие годы поисков понимания сути явления было выдвинуто более сорока гипотез. Одна из самых распространенных заключается в том, что дежавю возникает из-за сбоя в работе памяти: человек уже видел подобное событие, но забыл о нем, а само событие оказалось фрагментарно забытым под воздействием более ярких эмоций и впечатлений. Эту концепцию отчасти поддерживал и основатель психоанализа Зигмунд Фрейд, который объяснял дежавю как защитную реакцию нервной системы — вытесненное воспоминание, вызванное сильными эмоциональными или травматичными событиями, которые мозг стремится забыть. Кроме того, у Фрейда была и другая теория, более соответствующая его основным концепциям: дежавю является напоминанием о скрытых, но желанным и запретных фантазиях человека. Его последователь, венгерский психоаналитик Шандор Ференци, полагал, что загадка феномена кроется в снах, так как эти воспоминания запоминаются крайне редко, и в памяти они не фиксируются как реальные события. Удивительно, но в XXI веке ученые пришли к выводу, что Аристотель, Фрейд и Ференци каждый по своему правы. Суть феномена можно искать в сбоях работы мозга, а также в снах и ярких событиях, которые могли вытеснить часть воспоминаний. Сторонники теории заблудившегося впечатления также объясняют дежавю в контексте некоего сбоя в работе мозга, который вызывает временную путаницу — новый опыт принимается за уже известный, в то время как он лишь запоминается и вспоминается одновременно. Существуют и более оригинальные гипотезы — одна из них называется голографическая. Она принадлежит двум голландским ученым, Дону Линчену и Герману Сно, которые предполагают, что восприятия и воспоминания всплывают в нашем сознании подобно голограммам. Их наложение и создает эффект дежавю. Это мнение подтверждают и нейропсихологи Аксель Мерклингер и Эммануэль Барбо, а также доктор психологических наук Лидса Крис Мулен, исследовавшая механизмы возникновения эпилептического припадка.
Ближе всех к разгадке тайны подошли американские ученые — профессор когнитивной психологии Энн Клири и Алан Браун. Они изучили более 30 теорий, включая и те, которые основывались на сверхъестественном, такие как экстрасенсорные способности и реинкарнация. Ощущение дежавю испытывали две трети опрошенных. Выделили и основные факторы, вызывающие его. Чаще всего дежавю было вызвано местом или событием. На втором месте оказался диалог. Изучая истории респондентов, Браун заметил интересную закономерность: многие перед тем, как почувствовать дежавю, испытывали сильный стресс и умственные перенапряжения на работе. Кроме того, часть опрошенных страдала эпилепсией. Энн Клири провела серию лабораторных исследований механизмов возникновения дежавю и остановилась на теории его появления из-за схожести ситуации, которую человек не может вспомнить. Такое смутное чувство узнаваемости назвали в психологии гештальт-гипотезой знакомства. Чтобы проверить эту теорию, Энн Клири использовала технологию виртуальной реальности, погружая испытуемых в различные сцены и обстановки, где находились лишь отдаленно похожие элементы. Дежавю возникало тогда, когда расположение элементов в виртуальном пространстве совпадало с одной из ранее продемонстрированных, вызывая чувство мгновенной ассоциации. При этом образ был узнаваться, но конкретно вспомнить его было невозможно. Наш соотечественник, академик Павел Балабанов, объясняет феномен дежавю особенностями функционирования мозга, который хранит огромное количество воспоминаний, полученных от различных органов чувств. Для мозга и памяти важны любые, даже самые мелкие и, казалось бы, незначительные детали: дуновение ветра, запах цветущей сирени, стрекот кузнечика, солнечное сияние, вкус яблока, цвет забора. Одного из этих фрагментов может оказаться достаточно, чтобы стать триггером: наш мозг вместе с ним воссоздаст ситуацию, раскручивая фрагменты произошедшего когда-то. По теории, предложенной Клири, эффект дежавю основан на том же принципе: мозг обманывает сам себя, воспринимая отдаленно похожую информацию и достраивая образ, при этом искажая реальность, так как целостная картина на самом деле отсутствует, это лишь фрагмент. Природу феномена дежавю ученые пока не смогли разгадать, но продолжают искать подтверждения и опровержения множества гипотез. Главная сложность, с которой сталкивается научное сообщество, заключается в том, что, кроме экспериментов Клири, другие методы вызвать дежавю искусственным образом пока невозможно. Кроме того, это явление не является частым.
Гештальт-гипотеза знакомства
Профессор когнитивной психологии Энн Клири вместе с коллегами решила в лаборатории проверить одну из теорий, объясняющих этот феномен.
Вдохновленная работой Брауна, моя исследовательская группа начала проводить эксперименты, направленные на проверку гипотез о возможных механизмах дежавю, — пишет она. — Мы исследовали гипотезу почти столетней давности, которая предполагала, что дежавю может возникнуть, когда есть пространственное сходство между текущей сценой и той сценой, которую человек не может вспомнить. Психологи называют эту теорию гештальт-гипотезой знакомства.
Представьте, что вы проходите мимо медицинского пункта в больнице, направляясь навестить друга. Хотя вы никогда раньше не были в этом заведении, у вас возникает ощущение, что вы здесь бывали ранее. Основная причина этого может заключаться в том, что план этой сцены, включая размещение мебели и конкретные объекты, совпадает с другой сценой, которую вы видели в прошлом.
К примеру, расположение медпункта (мебель, предметы на стойке) и его соединение с коридором может повторять размещение столов и объектов на входе на школьное мероприятие, которое вы посещали год назад. Согласно гештальт-гипотезе знакомства, если вам не приходит в голову, что предыдущая ситуация подобна нынешней, тогда у вас может возникнуть лишь смутное чувство знакомства.
Для проверки гипотезы команда Энн Клири использовала технологию виртуальной реальности. Испытуемых помещали в сцены с различной пространственной структурой, некоторые из которых имели одинаковое положение элементов. Как и ожидалось, дежавю чаще возникало, когда человек находился в сцене, в которой элементы располагались подобно одной из предыдущих, которые ему были представлены. Испытуемый видел её, но не мог вспомнить, откуда именно.
Тем не менее, это не означает, что пространственное сходство является единственной причиной возникновения дежавю, — делает заключение Клири. Скорее всего, множество факторов могут влиять на то, что сцена или ситуация кажутся знакомыми. В настоящее время проводятся дополнительные исследования, чтобы изучить возможные параметры, играющие роль в этом загадочном явлении.
Обман мозга
Стоит упомянуть, что проверенная американскими психологами гипотеза является наиболее распространенной среди предложенных учеными для объяснения дежавю. Как объяснял заведующий лабораторией Института высшей нервной деятельности и нейрофизиологии РАН, доктор биологических наук, академик Павел Балабанов, любые воспоминания связаны с тем окружением, в котором они были изначально получены. Воспоминания хранятся в комплексе, и мы воспринимаем ситуацию с помощью всех органов чувств — от того, как чирикали птички и как светило солнце, до конкретных запахов и вкусов. Наша память не может существовать отдельно от этих нюансов. Когда мы попадаем в обстановку, где есть какой-либо элемент из воспоминания (например, совпадает цвет стен), остальное начинает появляться последовательно. Этот процесс воспринимается как возвращение к ситуации, где мы уже побывали.
Однако есть различие между действительным воспроизведением ситуации, в которой вы уже находились раньше, и тем, когда мозг нас обманывает. Феномен дежавю представляет собой именно этот неправильный способ достройки восприятия, остающийся для науки загадкой.
