Является ли секс нашей физиологической потребностью? В каких ситуациях отсутствие желания является нормальным
Многочисленные мнения утверждают, что секс — это такая же физиологическая потребность, как еда, сон, воздух и вода. Однако насколько это соответствует действительности и в каких случаях неудовлетворенные основные потребности могут увести сексуальное желание на второй план? В этой статье мы представим отрывок, который разрушает стереотипы около секса, из книги психолога Натальи Фомичевой «Близость. Книга о хорошем сексе.»
Прежде всего, необходимо обратиться к определению физиологической потребности: это такая потребность, которая является критически важной для поддержания физического существования человека. Подобные потребности функционируют как биологические механизмы, направленные на поддержание гомеостаза внутри организма. Проще говоря, если подобная потребность долгое время остается неудовлетворенной, дискомфорт становится настолько сильным, что может привести к прекращению жизнедеятельности. Мы не можем длительное время сознательно отказываться от дыхания и сна — эти потребности удовлетворяются на бессознательном уровне. Голод, который сигнализирует о недостатке пищи, заставляет нас активно искать еду.
Физиологические потребности направлены непосредственно на выживание организма. В случае с сексом ситуация выглядит иначе.
Несмотря на то что долгое время исследователи полагали секс физиологической потребностью человека (так, например, сексуальное влечение определяла Хелен Каплан), в 1956 году психолог Фрэнк Бич в своей статье «Характеристики мужского сексуального влечения» с убедительными аргументами показал, что это неверно. Когда речь заходит о биологических потребностях, нас приводит в движение дискомфорт (например, голод), и удовлетворение такой потребности возвращает нас к базовому состоянию. В отличие от этого, сексуальное влечение связано с системой вознаграждения: здесь нас движет не отсутствие чего-либо, а желание получить удовольствие. Заметьте, когда мы стремимся к определенному блюду, которое нам нравится, это уже не простая физиологическая потребность в еде, а называется аппетитом.
Можно сделать осторожный вывод. Очень вероятно, что идея о сексе как физиологической потребности (как еда и сон) возникла из-за того, что сексология долгое время ориентировалась на нужды мужчин. По мнению многих исследователей, именно мужчины, испытывающие физические страдания от недостатка секса, стали основными объектами обсуждений. Но как может быть потребность, присущая только половине человечества, квалифицирована как физиологическая? Исследование, проведенное в Бангкоке в 2013 году, подтвердило, что восприятие секса как неотложной жизненной необходимости мужчины является одной из причин сексуальной агрессии в отношении женщин.
Врач-сексолог о мифах клиторального оргазма, дезадаптивной мастурбации и опасностях секс-тренингов
Возможно, изменение общественных стереотипов в этой области приведет к снижению уровня принятия сексуальных злоупотреблений. Вы можете возразить, заметив, что у многих людей в жизни были моменты, когда отсутствие секса воспринималось как крайне дискомфортное состояние, в том числе и на уровне физического комфорта. Разве это не делает секс физиологической потребностью?
Тем не менее, всё равно нет. Дискомфорт в таких случаях обусловлен не столько отсутствием секса, сколько фрустрацией. Мы стремимся к удовольствию, но столкнувшись с постоянными неудачами, испытываем чувства досады, разочарования и гнева. Да, наши физические ощущения в этот момент могут вызвать страдания, но они не сравнятся со стойким чувством жажды в отсутствии воды. Эти страдания можно преодолеть, и даже продолжительное отсутствие секса или многочисленные неудачи не запускают в нашем организме тот каскад физиологических процессов, который может привести к смерти. Гораздо сильнее в таких ситуациях оказывается наша психическая неудовлетворенность, причиной которой является то, что мы не можем получить то, что желаем.
Депрессия
В последнее время депрессия стала одной из ключевых причин утраты трудоспособности и общего снижения качества жизни людей, обгоняя по количеству лет, потерянных для полноценной жизни, даже алкоголизм и болезнь Альцгеймера.
Симптомы классической депрессии включают триаду: пониженное настроение, двигательная и идеаторная заторможенность (замедление мыслительной активности и снижение двигательной активности). Не у всех людей депрессия протекает в тяжелой форме; чаще всего её проявления сглажены, но в любом случае она мешает обычной жизни и занятиям сексом.
Сама суть депрессии состоит в том, что базовые потребности либо снижены, либо доступ к их удовлетворению ограничен. Человек не хочет или не может ни есть, ни спать, и, естественно, он не ищет близости. Сначала необходимо восстановить вкус к жизни, а вместе с ним восстанавливается желание.
Депрессия поддается терапии. На сегодняшний день наиболее эффективным методом лечения считается сочетание антидепрессантов и когнитивно-поведенческой терапии. Некоторые антидепрессанты могут иметь побочные эффекты, такие как временное снижение либидо, однако жизнь в состоянии депрессии значительно снижает либидо гораздо сильнее и на более продолжительный срок.
Что такое либидо
Либидо, в переводе с латинского, обозначает желание, стремление или страсть. Обычно это слово употребляется для обозначения сексуального влечения в целом или конкретно к определённому человеку, а также полового инстинкта.
Желание секса базируется на сложном взаимодействии множества факторов, которые влияют на близость, включая физическое и эмоциональное состояние, опыт, убеждения, образ жизни и контекст текущих отношений.
Какое либидо считается нормальным
Катерина: Не существует единой нормы либидо. Для каждого отдельного человека это желание имеет свои особенности. Одному человеку достаточно одного раза в неделю, а другому нужно заниматься сексом каждый день. Здесь важно учитывать такое понятие, как половая конституция. Это максимальная потребность в сексе, данная нам от рождения — её нельзя изменить, перестроить или как-то адаптировать.
Существует три типа половой конституции:
- слабая — желание наблюдается от одного раза в неделю до одного раза в год;
- средняя — влечение проявляется три-четыре раза в неделю;
- сильная — потребность в сексе возникает от одного раза в день и чаще.
С возрастом потребность в сексе, как правило, снижается. То есть если у вас высокая половая конституция, к примеру, в 20 лет вы будете иметь желание заниматься сексом несколько раз в день, а после 30 лет вам может быть достаточно одного раза в день.
Бить тревогу стоит только в том случае, если вы заметили резкое снижение желания по сравнению с тем, что было ранее. Основные факторы, которые могут снижать эту потребность, включают:
- физические: сложности в интимных отношениях, наличие заболеваний, прием медикаментов, образ жизни, утомляемость и перенесенные операции;
- гормональные: изменения, возникающие в результате менопаузы, беременности, лактации у женщин;
- психологические: ситуации, когда у одного из партнеров имеется потребность в сексе менее чем у другого. Не существует универсального числа, определяющего низкое либидо.
Также есть дополнительные факторы, способствующие изменению либидо:
- однообразие в сексуальных отношениях;
- измены, ревность;
- боязнь беременности или чрезмерное давление со стороны партнера относительно секса, как только ради продолжения рода;
- опасение заражения заболеваниями, передающимися половым путем;
- сексуальные дисфункции партнера (например, у мужчины могут быть проблемы с эрекцией, а у женщины — боль во время секса);
- психические расстройства (например, депрессия);
- негативный сексуальный опыт;
- сублимация либидо (когда сексуальное желание перенаправляется в работу, хобби и т.д., то есть подавляется).
Что такое половая конституция?
Помимо либидо существует и такое понятие, как половая конституция — это определенный уровень сексуальных потребностей, который сохраняется на протяжении всей жизни и, если он и изменяется под влиянием определенных факторов, то незначительно. Половая конституция, по сути, является чем-то аналогичным цвету глаз, и ее нельзя изменить.
Половая конституция может быть слабой, средней или сильной. Для определения своей половой конституции необходимо учитывать множество факторов, таких как возраст появления первых половых признаков, начало менструации и первый оргазм.
Есть простой способ, известный в практике, — определить трохантерный индекс, который представляет собой соотношение роста к длине ноги. Если разделить рост на длину ноги от начала бедра до ступни, мы получим число, которое и сформирует трохантерный индекс.
Почему этот индекс рассчитывается именно таким образом? Как мы упоминали ранее, основное гормональное вещество, влияющее на либидо, — это тестостерон. Он также играет важную роль в росте трубчатых костей, то есть длинных костей тела. Соответственно, чем выше уровень тестостерона в крови, тем быстрее закрываются зоны роста этих костей. Грубо говоря, чем короче нога, тем выше уровень половой конституции.
- Сильная половая конституция: для женщин — от 2,01 до 2,05, для мужчин — от 1,99 до 2,00
- Средняя половая конституция: для женщин — от 1,97 до 2,00, для мужчин — от 1,92 до 1,98
- Слабая половая конституция: для женщин — от 1,88 до 1,96, для мужчин — от 1,85 до 1,91
Существуют ли взаимосвязи между частотой сексуальной жизни и здоровьем женщин?
Регулярные занятия сексом укрепляют иммунитет
Доказать это довольно сложно. Тем не менее, несколько исследований показали, что во время полового акта в нашем организме действительно увеличивается синтез иммуноглобулина А, который борется с вирусами. Считается, что у людей, регулярно занимающихся сексом, иммунитет на 30% выше по сравнению с теми, у кого половая жизнь полностью отсутствует.
Секс как эффективный антидепрессант
Можно с уверенностью сказать, что это так. Во время занятия сексом повышается выработка серотонина, известного как гормон счастья, и снижается уровень кортизола, гормона стресса. Благодаря этому улучшается психоэмоциональное состояние и качество сна.
Что остается, если убрать все, о чем мы говорили? — Смысл акта любви
Каким образом можно трактовать близость, если оставить на стороне все аспекты, которые мы только что обсудили? Оставить лишь любовь, которую мы испытываем к партнеру. То есть, близость не должна сводиться только к выполнению репродуктивной функции. Она должна быть базирована на глубоких и искренних чувствах. Физическая близость — это всего лишь выражение этой любви, а не простая необходимость или обязанности, так что настоящая близость должна восприниматься как одна из форм общения, одна из множества граней отношений, имеющих глубокое значение. Эта форма общения значительно отличается от всех других видов сексуальных взаимодействий.
Не у всех есть опыт подобного общения, но важнейшая особенность в том, что занятия любовью с любимым человеком и просто секс с партнером для удовлетворения потребностей — это совершенно разные вещи. Первое — это дарение от избытка, осознание и удовлетворение от близости, которое вызвано интересом, а не нуждой. Существует реализация этой близости, только когда любимый человек присутствует физически рядом. В противном случае просто не может существовать сексуальная потребность, ведь любовь всегда очень личная.
Если говорить о здоровье, то проблемы с ним не возникают из-за воздержания. Проблема может заключаться в болезненных фантазиях и страданиях, возникающих на их фоне. В норме у мужчин, например, при отсутствии сексуальной активности предстательная железа выделяет секрет, который подавляет выработку половых гормонов. Природа предусмотрела этот процесс! Следовательно, если страх одиночества связан с беспокойством о том, не останетесь ли вы без удовлетворения и из-за этого заболеете, то вы можете смело расслабиться.
Стоит отметить, что в случае, если сексуальное желание возникает в отсутствии любимого человека, это не потребность, а это симптом, указывающий, скорее всего, на определенные душевные недуги. Это всегда повод задуматься и разобраться в своих чувствах, а не стремиться найти партнера лишь для удовлетворения. Тем не менее, можно также искать партнера, но тогда шанс найти настоящую любовь значительно снижается — потому что психически нездоровая личность не способна ей быть. Здесь необходимо делать выбор между сексуальной потребностью и способностью к искренней любви.
В ранее обсуждаемой статье о верности я уже касалась темы любви в контексте способности в ней быть верным и упоминала современные мифы о сексе. Однако читатели попросили более подробно рассмотреть вопрос о сексе и сексуальных потребностях. Вот я и делюсь своими мыслями 🙂 Понимаю, что тема деликатная и не всем может быть удобно об этом говорить, но мне было бы интересно узнать ваше мнение относительно сексуальной потребности. Если будут интересные вопросы, я готова написать еще несколько статей. Кто хочет высказаться?
Как влияет сексуальная жизнь на мужчин
Существует прямая связь между здоровьем мужчин и их сексуальной жизнью. Для правильной работы предстательной железы важно хорошее кровоснабжение, что является профилактикой застойных процессов и, следовательно, предотвращает развитие простатита и аденомы предстательной железы. Особенно это актуально для мужчин, которые ведут малоподвижный образ жизни. Также доказано, что регулярная половая жизнь замедляет процессы старения в организме мужчины.
- Секс улучшает работу иммунной системы. В ходе оргазма стимулируется тимус (вилочковая железа), что усиливает выработку иммуноглобулинов, которые эффективно борются с инфекциями. Поэтому интимные отношения могут рассматриваться как один из способов профилактики различных заболеваний.
- Регулярные половые отношения положительно влияют на сердечно-сосудистую систему. Существуют данные о том, что секс снижает риск возникновения сосудистых катастроф, включая инсульт и ишемическую болезнь сердца. Кроме того, оргазм способствует нормализации артериального давления, что подтверждает влияние секса на тонус сосудов.
- Секс минимизирует вероятность развития алкоголизма, что вызвано избытком эндорфинов.
Как отсутствие половой жизни сказывается на здоровье?
Выясняется, что лица, регулярно не занимающиеся сексом или полностью отказавшиеся от этой активности, склонны к депрессии и нарушениям сна, у них снижен иммунитет, также имеется предрасположенность к набору лишнего веса.
Таким образом, нельзя игнорировать значимость сексуальных отношений для жизни человека, и стоит уделять этому аспекту особое внимание.
дерматовенеролог, уролог-андролог с высшей врачебной категорией
Медицинский центр на Чистых Прудах и на Варшавке
Приемы в наших клиниках проводятся ежедневно с 9:00 до 21:00
В Южном административном округе и Юго-Западном административном округе – станции метро Варшавская, Каховская, Севастопольская – ул. Болотниковская, д. 5, корп. 2, телефон: 8-499-317-29-72
В центре (Центральный административный округ) – станции метро Чистые пруды, Тургеневская, Лубянка – Кривоколенный переулок, д. 10, стр. 9, телефон: 8-495-980-13-16
| Связанные услуги | Сроки | Цена, руб. |
| Сдать мазок на гонорею | от 400 рублей | |
| Сдать анализ на ВПЧ | от 400 рублей | |
| Анализ ПЦР | от 1 до 3 дней | от 400 рублей |
| Анализ на герпес | от 400 рублей | |
| Срочные анализы крови на ВИЧ, сифилис, гепатиты B и C | 500 рублей | |
| Мазок на флору (бактериоскопия) | 900 рублей | |
| Мужские анализы | от 400 рублей | |
| Анализ секрета простаты | 900 рублей | |
| Спермограмма | 2000 рублей | |
| Посев на уреаплазму | ||
| Женские анализы | от 400 рублей | |
| Бакпосев | от 1600 рублей | |
| Клинические анализы | от 400 рублей | |
| Клинический анализ крови (общий анализ крови) | 900 рублей | |
| Урологические анализы | от 400 рублей | |
| ПЦР 12 | от 1 до 2 дней | от 400 рублей |
| Анализы на простатит | от 400 рублей | |
| Анализ на антитрепонемные антитела | 900 рублей | |
| Анализы на венерологические заболевания | от 400 рублей | |
| Экспресс-мазок на триппер из уретры или влагалища | 20-30 минут | 900 рублей |
| Анализ на триппер секрета простаты | 1 день | 300 рублей |
| Анализ гинекологического мазка из влагалища и шейки матки | 900 рублей | |
| Анализ мазка (соскоба) из уретры | 900 рублей | |
| Анализ мазка из прямой кишки | 300 рублей | |
| Иммуноблотинг | ||
| Анализы на гепатит | от 500 рублей | |
| Анализы на гепатит D | от 500 рублей | |
| Анализы на гепатит A | от 500 рублей | |
| Анализы на гепатит B | от 500 рублей | |
| Анализы на гепатит C | от 500 рублей | |
| Фемофлор | от 2200 руб. | |
| Анализ на антитела к уреаплазме | ||
| Посев на кандиды | ||
| Диагностика вагинита | от 400 руб. | |
| Обследование на орхоэпидидимит | ||
| Лечение орхоэпидидимита | ||
| Анализ мочи | 500 рублей | |
| Биохимический анализ крови | от 300 рублей | |
| Анализ крови на определение простатоспецифического антигена | ||
| Иммуноферментный анализ |
