Существует множество мифов о сексуальной активности во время беременности. Некоторые считают, что это может быть вредно, другие же утверждают, что интимная жизнь в это время крайне важна. Давайте вместе с профессиональными врачами развеем наиболее распространённые заблуждения.
Беременность — это не болезнь, и в большинстве случаев она не является ограничением для полноценной сексуальной жизни. Однако в ряде ситуаций будущим матерям стоит проявлять осторожность. Мы обсудим важные интимные аспекты с гинекологом Александрой Сайфуллиной.
Можно ли заниматься сексом во время беременности?
Хорошая новость для будущих мам: заниматься сексом не только можно, но и нужно! Специалисты в области сексологии утверждают, что интимная жизнь важна для всех, независимо от возраста и условий.
Организм всегда подсказывает, как ему лучше. Если вам хочется секса, значит, можно продолжать вести активную половую жизнь. Если ваш организм сообщает о дискомфорте, тогда лучше временно отказаться от интимной близости. Важно прислушиваться к своему телу. Конечно, есть определённые ситуации, когда беременным рекомендуется воздерживаться от половых отношений, и мы о них поговорим чуть позже.
Первый триместр
- Ножницы
Эта поза является более «мягкой» версией секса с проникновением, так как она обеспечивает менее глубокое воздействие по сравнению с другими позициями. Если вы переживаете, что пенис вашего партнёра может травмировать малыша, эта поза подойдет вам! Сядьте лицом к партнёру, закиньте одну ногу на его колено, затем приблизьтесь к его тазу и откиньтесь на спину. Партнёр может поддерживать себя на руках, проделывая мягкие круговые движения.
- Секретные материалы
Эта поза идеальна для ранних сроков беременности, так как позже может быть сложно долго лежать на спине. Для выполнения позы вам достаточно лечь на спину, закинув ноги на плечи партнёра, который будет сидеть на коленях перед вами. Это позволит ему удобно ласкать вашу чувствительную грудь и соски, а если вы скрестите ноги, ощущения будут значительно усиливаться.
- Скрестим ягодицы
Немного экстравагантности ещё никому не повредило, и пока живот ещё невелик, это можно попробовать! Примите миссионерскую позу, слегка приподняв ноги, так, чтобы они были немного в стороне, а грудь прижали к ребрам партнёра. Для этой позы понадобится достаточно смазки, но благодаря вашим изменениям это не представляло бы проблемы!
- Миссионерская на краю
Ещё одна вариация миссионерской позы — лежа на краю кровати с ногами, свисающими вниз. Партнёр станет между вами и сможет входить в вас, пока вы расслабляетесь и наслаждаетесь процессом.
Второй триместр
- По-собачьи
Простая и интересная поза, которая позволит добавить «перчинку» в ваши отношения, при этом не перегружая вас физически. Встаньте на четвереньки, и пусть ваш партнёр войдет сзади. Если вы ощущаете, что устаете, можно положить подушки под грудь для большей комфорта, и не забывайте, что в этой позе можно использовать интимные игрушки. Эта поза также может обеспечивать дополнительную стимуляцию анальной зоны.
- Чехарда
Эта поза подойдет для тех, кто чувствует себя уставшим. Встаньте на четвереньки, положив грудь и голову на подушки, в то время как ваш партнёр будет находиться позади вас на коленях. Ваши бедра будут высоко приподнятыми, что способствует более глубокому проникновению.
- Горячее сидение
Несмотря на растущий животик, эта поза не создаст вам затруднений. Партнёр садится на кресло или диван, а вы присаживаетесь к нему спиной. Его руки смогут легко дотронуться до ваших груди, а если поставить перед вами зеркало, это создаст дополнительный эффект!
- Наездница
Для тех, кто предпочитает контролировать процесс, поза наездницы станет идеальным выбором. Сядьте на партнёра лицом к нему, в то время как он лежит на спине, распрямив ноги. Это позволит вам самостоятельно задавать ритм, скорость и глубину проникновения, в то время как партнёр может ласкать ваши соски.
- Паук
Данная поза особенно хороша, когда ваш живот уже становится заметным. Садитесь лицом к пару, так чтобы ваши бедра находились между его ногами, и двигайтесь навстречу друг другу. Для удобства вы можете откинуться назад, опираясь на руки или подушки, оставаясь при этом в приподнятом положении.
Безопасность секса при беременности
На начальных этапах второго триместра сексуальные отношения между партнёрами могут восстанавливаться. Это связано с ростом влечения к любимому человеку. В этот период снижаются болевые ощущения в области груди и улучшается кровоснабжение половых органов. Пара может более активно вести интимную жизнь, в том числе и потому, что нет необходимости использовать средства контрацепции, при условии, что беременность протекает без осложнений. Более того, во втором триместре женщины могут испытывать особую сексуальную активность и получать большее удовлетворение от полового акта благодаря улучшенному кровоснабжению влагалища и матки, а также изменениям в сосудистой системе.
Что касается использования интимных игрушек, то многие врачи рекомендуют избегать вибраторов. Это связано с тем, что состояние шейки матки и вагинальных стенок изменяется — они становятся более рыхлыми, и использование вибраторов может привести к кровотечениям.
Последнее решение относительно интимной жизни может принять только тот врач, который наблюдает вас — акушер-гинеколог. Специалист сможет информировать вас о том, когда допустимо продолжать половые отношения, какие позиции подходят именно вам и при каких условиях, исходя из ваших индивидуальных обстоятельств и состояния беременности.
Когда нужно отказаться от интимной близости во время беременности?
Акушеры рекомендуют прекратить половые отношения за 2-3 недели до предполагаемой даты родов. Это объясняется тем, что сексуальные контакты могут спровоцировать преждевременные родовые схватки, поскольку при сексуальном возбуждении в организме женщины вырабатывается окситоцин — гормон, который способствует сокращения матки.
Решение о допустимости интимной близости во время беременности всегда должно приниматься индивидуально. Только акушер-гинеколог может дать рекомендации, исходя из конкретного срока, состояния здоровья матери и плода.
Врач акушер-гинеколог высшей категории Оксана Анатольевна Гартлеб
Когда врачи рекомендуют ограничить сексуальную активность
- Если у вас были случаи невынашивания беременности в прошлом.
- Если существует угроза прерывания текущей беременности.
- Если вы испытываете болевые ощущения во время полового акта.
- Если у вас обнаружено предлежание плаценты (низкое расположение плаценты около шейки матки).
- Если вы ожидаете двойню или тройню.
- Если есть половые инфекции у партнёра (в этом случае рекомендуется использовать презерватив).
На сроках беременности 37-38 недель половой контакт может спровоцировать сокращения матки и вызывать родовую деятельность из-за простагландинов, которые содержатся в сперме и участвуют в процессе сокращения.
На более ранних сроках секса с низкой вероятностью может привести к началу родов.
Когда заниматься сексом после родов?
Это один из наиболее распространённых вопросов среди новоиспечённых родителей: когда можно возобновить интимные отношения? Ответ на этот вопрос зависит от множества факторов, в числе которых способ родов, наличие травм или повреждений, а также общее физическое и эмоциональное состояние женщины.
Большинство врачей рекомендуют подождать минимум 6 недель после родов, прежде чем вернуться к половым контактам. На это есть причина: в первые недели после родов женщины проходят период восстановления, когда организм еще не полностью вернулся к предшествующему состоянию. В это время могут наблюдаться боли, кровотечения и другие сложности, связанные с послеродовыми изменениям.
Кроме того, если роды были тяжелыми или появились осложнения, возможно, потребуется больше времени для полного восстановления. В подобных случаях врач может рекомендовать отложить занятия сексом на более длительный период.
В любом случае, прежде чем начинать заниматься сексом после родов, женщина должна обсудить этот вопрос со своим врачом. Специалист сможет оценить её состояние и предоставить рекомендации о том, когда можно возобновить половую жизнь и какие меры предосторожности необходимо соблюдать.
Сексуальные отношения после родов вполне возможны, но важно учитывать как физические, так и эмоциональные аспекты, возникающие у женщины. При соблюдении рекомендаций врача и принятии необходимых мер предосторожности, молодые родители могут наслаждаться полноценной сексуальной жизнью после рождения ребёнка.
Беременность не является препятствием для разнообразной и насыщенной сексуальной жизни пары; важно обращать внимание на физические и психологические аспекты каждой женщины и обсуждать все вопросы с врачом.
Снижение либидо и трудности с оргазмом во время беременности
Уровень либидо во время беременности может как понижаться, так и повышаться. Некоторым женщинам нравятся более обильные выделения и появляется повышенное сексуальное желание. Это может объясняться увеличением уровня прогестерона в крови — гормона, отвечающего за нормальное развитие беременности. Другие женщины могут замечать, что их либидо падает, интерес к сексу уменьшается или вовсе исчезает. Порой сексуальная тяга начала усиливаться, а затем идет на спад. Всё это является нормальным состоянием и не требует медицинской коррекции.
Трудности с достижением оргазма также могут возникать, но это касается не всех женщин; некоторым становится сложнее достигать сексуального удовлетворения, однако это не общая норма.
Запрет на использование секс-игрушек и невагинальный секс во время беременности
Секс-игрушки не противопоказаны; они не наносят вреда ни будущей матери, ни ребёнку. Однако нельзя забывать о гигиене: обязательно мойте игрушки после использования или обрабатывайте они специальными салфетками, храните в упаковках, не давайте их другим людям.
Оральный секс также разрешен во время беременности, за исключением случаев, когда у одного из партнёров имеются герпетические высыпания.
Тем не менее стоит ограничить анальный секс, чтобы минимизировать риск геморроя, так как вероятность возникновения этой проблемы в данный период значительно возрастает.
Важно помнить, что оральный и анальный секс целесообразно практиковать только с постоянным партнёром, который сдал анализы на половые инфекции. В остальных случаях рекомендуется использовать презерватив или полностью воздержаться от любого сексуального контакта.
