Правда ли, что выдергивание седых волос может быть вредным?
Существует мнение, что если выщипывать седые волосы с помощью пинцета, их количество увеличится. Данная информация не соответствует действительности, однако это все равно не лучший способ борьбы с сединой. Рассмотрим, как правильно удалять седые волосы и какие меры помогут замедлить процесс поседения.
Поседение волос обусловлено несколькими факторами, включая возраст, генетическую предрасположенность и вредные привычки. Это естественный этап старения. С течением времени клетки кожных покровов снижают выработку меланина — пигмента, который придаёт цвет волосам.
Первая седина, как правило, появляется в диапазоне 30–40 лет, а к 50 годам около четверти населения уже имеет волосы, окрашенные в серые оттенки, что подтверждают исследования. Существует также мнение, что характер поседения варьируется в зависимости от пола: у мужчин обычно первыми седеют виски и бакенбарды, тогда как у женщин седина чаще появляется в области лба.
Скорость превращения волос в седые зависит как от наследственности, так и от возраста: с увеличением возраста процесс останавливающим образом ускоряется. Раннее поседение может быть спровоцировано серьезными заболеваниями, неправильным питанием, вредными привычками и стрессом.
Почему лучше не вырывать седые волосы
Выдергивание седых волос, как на голове, так и на подбородке, может привести к негативным последствиям. Даже если вы будете действовать осторожно с помощью пинцета, существует риск повреждения волосяного фолликула. В результате этого новый волос может не вырасти на месте удаленного, и можно столкнуться с образованием залысин — аналогично тому, как это происходит при эпиляции. Кроме того, травмированный фолликул может воспаляться, что представляет собой особенно нежелательное явление в области лица.
Фен-щетка Philips HP8664 и складные ножницы Victorinox Universal
Вместо вырывания седых волос лучше аккуратно срезать их у основания. Этот метод подойдет тем, кто обнаружил всего пару седых волос и не желает с ними мириться. Чтобы избежать случайного удаления лишних волос, лучше использовать маникюрные ножницы, которые легко держать в руке. Например, складные ножницы из нержавеющей стали Victorinox Universal являются удобным вариантом: их можно хранить в ванной, брать в поездки, и они не боятся влаги, благодаря чему в комплект входит защитный чехол.
Если седых волос становится значительно больше, воспользоваться услугами окрашивания может быть хорошим решением. Первое окрашивание лучше всего доверить профессионалу в салоне, который подберет необходимый оттенок и окислитель. Для использования в домашних условиях удобен тонирующий спрей, который распыляется на волосы и устойчив к неблагоприятным погодным условиям, однако легко смывается с помощью шампуней.
Если количество седины невелико, можно обратить внимание на укладки, которые акцентируют внимание на форме и текстуре волос, а не на их цвете, такие, как волны, кудри и локоны. Для добавления объема при сушке поможет фен-щетка, например, модель Philips HP8664. В этой модели предусмотрена вращающаяся насадка — вам лишь нужно держать фен в руке и нажимать на кнопку, в то время как он сам накручивает прядь.
Типы патологии
Трихотилломания — это достаточно редкое психическое расстройство, которым, по различным данным, страдают от 1% до 5% населения. Точные масштабы распространённости данного расстройства остаются неясными, поскольку многие пациенты избегают обращения к врачам, предпочитая скрывать свою проблему и маскировать её последствия. Трихотилломания может сопровождаться тяжелыми психиатрическими расстройствами, включая шизофрению, органические повреждения головного мозга и пограничные расстройства личности, но также встречается у людей без значительных психологических нарушений, а просто чрезмерно тревожных и впечатлительных, подверженных депрессии и особенно эмоциональным расстройствам.
Учитывая степень проявления проблемы, симптомы могут варьироваться. При слабом течении заболевания видимые последствия могут отсутствовать, а в случае серьезных проявлений может происходить заметное облысение. Также течение болезни может быть различным — у некоторых наблюдается периодическое обострение и временное затишье, у других заболевание продолжается стабильно.
Существует также другая форма данной патологии, известная как трихотемномания, при которой больные выдергивают исключительно седые волосы (либо вручную, либо с помощью пинцета), полагая, что это действие облегчает им зуд кожи головы.
Иногда у пациентов с трихотилломанией развивается привычка не просто выдергивать волосы, но и их глотать. Это состояние в медицине называется трихофагия. Если такое поведение становится регулярным, оно может привести к образованию в желудке плотного комка из волос, что называется трихобезоаром. Это явление в свою очередь может вызвать боли в животе, тошноту, рвоту, анемию и, в крайних случаях, кишечную непроходимость, что требует хирургического вмешательства.
Крайняя степень повреждения желудочно-кишечного тракта от употребления волос может проявиться в синдроме Рапунцель, когда трихобезоары складываются в тяж и простираются от желудка в кишечник, что в свою очередь может угрожать жизни пациента.
Не ведают, что творят?
Чаще всего люди, страдающие трихотилломанией, выдергивают волосы на голове, но иногда данное поведение наблюдается и по другим участкам тела: ресницам, бровям и даже бороде у мужчин. Регулярное выдергивание волос может привести к появлению залысин и проплешин. Однако расстройства зачастую скрываются самими пациентами, при этом некоторые из них могут даже не осознавать наличия проблемы, действуя инстинктивно.
Клинические проявления трихотилломании могут напоминать гнездную алопецию или плоский лишай. Также нередко заболевание путают с редким наследственным заболеванием, известным как монилетрикс, которое характеризуется слишком сухими и редкими волосами, обламывающимися до достижения нескольких сантиметров в длину. При монилетриксе на коже головы формируются тёмные объемные пятна (папулы) вокруг волосяных фолликулов, а под микроскопом стержень волоса напоминает бусинку. Также следует отличать трихотилломанию от грибковой инфекции — дерматофитии, которая сопровождается воспалением кожных покровов, зудом и обламыванием волос. Квалифицированный трихолог может при помощи тщательного осмотра, опроса, дерматологического обследования и трихограммы провести точную диагностику и установить истинные причины облысения.
Как происходит процесс поседения волос?
Чтобы разобраться в вопросе почему седеют волосы и как именно этот процесс происходит, необходимо понять структуру человеческого волоса. Каждый волос состоит из видимой части, известной как стержень, и корня, т.е. волосяного фолликула.
В волосяных фолликулах содержатся клетки меланоциты, вырабатывающие меланин — пигмент, ответственный за окраску волос (при этом меланин также дефференцирует оттенки кожи и глаз). Меланин делится на два вида: эумеланин, который окрашивает волосы в тёмные цвета черно-коричневой гаммы, и феомеланин, отвечающий за желто-красные оттенки. Со временем выработка меланина значительно сокращается, и волосы начинают терять цвет из-за снижения либо полного прекращения пигментации.
Седина делится на две категории: серая и белая. Когда содержание меланина в волосах снижается, волосы начинают выглядеть пепельно-серыми. Полное прекращение выработки меланина приводит к тому, что волосы отрастают уже белыми.
Причины поседения волос
Каждый человек неизбежно сталкивается с сединой, это всего лишь вопрос времени и генетических факторов. Основной источник, который определяет возраст появления седины, — наследственность. Если у родных или родителей волосы поседели в молодом возрасте, есть большая вероятность, что это может произойти и с вами.
Таким образом, следует признать, что процесс поседения является неизбежным. Тем не менее, существуют факторы, способные привести к более раннему поседению. Рассмотрим основные причины:
- вторичный дефицит витаминов B6, B12, D, E, а также биотина;
- недуги щитовидной железы;
- витилиго;
- очаговая алопеция.
Также несколько редких наследственных заболеваний могут выступать причиной преждевременного поседения.
Причины появления патологии
Причины возникновения трихотилломании могут быть разнообразными:
- генетическая предрасположенность. Исследования показывают, что у многих больных данное расстройство связано с повреждением гена SLITKR1, который может передаваться по наследству;
- органические поражения головного мозга;
- наличие психических расстройств, таких как биполярное аффективное расстройство, обсессивно-компульсивное расстройство, шизофрения, неврозы, депрессия и другие;
- гормональные изменения, такие как те, которые происходят во время пубертата;
- недостаток серотонина — известного как «гормон счастья»;
- продолжительные или сильные стрессы, сопровождающиеся эмоциональным напряжением, требующим выхода.
Трихотилломания нередко возникает у людей, отличающихся чувствительностью, скрупулезностью и мнительностью, что относит их к определенному типу личности.
Детский вопрос
Проявление трихотилломании у детей может быть спровоцировано неправильным воспитанием. Чаще всего это связано с чрезмерной строгостью со стороны родителей, когда дети воспитываются под постоянным контролем и давлением, что приводит к завышенным ожиданиям и недовольству со стороны взрослых. В результате у детей формируется чувство вины и неполноценности.
Дефицит внимания также отрицательно сказывается на психоэмоциональном состоянии, так же как и отсутствие родительской любви. Чувство тревоги и желание избавиться от него с помощью аутодепиляции могут возникнуть, если родители постоянно конфликтуют или разводятся.
Первые признаки трихотилломании могут проявляться у детей начиная с трёх лет. В этом возрасте они могут выдергивать волосы неосознанно, при этом не скрывая своих действий: смотрят мультики, играют или пугаются чего-то.
У детей постарше, в подростковом возрасте, кроме психологических моментов, могут добавляться также трудности, связанные с переходным периодом, проблемы во взаимодействии со сверстниками, учебные сложности и обстановка в классе.
Подростки чаще уже осознанно выдергивают волосы, подготавливая различные инструменты и стараясь найти укромное место для своих действий. Хотя они прилагают усилия, чтобы не совершать такие действия, это только обостряет проблему.
Родители должны внимательно следить за поведением своих детей: при обнаружении облысевших участков важно немедленно обратиться за помощью к специалистам.
Лечение трихотилломании
Методы лечения трихотилломании включают:
- Когнитивно-поведенческая психотерапия — в ходе сеансов специалист сможет определить, в каких ситуациях пациент выдергивает волосы, и предложит техники, которые помогут предотвратить такие действия. Например, чтобы сбалансировать стресс во время работы за компьютером, пациент может использовать антистрессовые игрушки. Также можно заниматься глубоким дыханием, физическими упражнениями или произносить скороговорки, пока не уйдёт напряжение. Но в первую очередь необходимо устранить стрессоры или по возможности снизить их влияние. Кроме того, врач поможет изменить неправильные убеждения, формировавшиеся в связи с выдергиванием волос. Поскольку множество людей с этой патологией чувствует себя одинокими, групповые занятия могут оказаться весьма полезными, а также поддержка со стороны друзей и родных.
Игрушка антистресс
- Медикаментозное лечение — не существует специальных лекарств, разработанных для лечения трихотилломании, однако в случае выявления психиатрических расстройств могут назначаться психотропные препараты, причем схема их применения разрабатывается индивидуально.
- Хирургическое вмешательство — может быть методом выбора при наличии осложнений, таких как кишечная непроходимость в следствие поедания волос.
Важно помнить, что трихотилломания — это серьезное заболевание, требующее надлежащего лечения. К сожалению, не все осведомлены о существовании этого состояния. Например, был случай, когда одна подросток не могла справиться с необузданным желанием выдергивать волосы: она выдернула себе брови, ресницы и большую часть волос на голове. Девочка просила родителей отвезти её к психологу, но те полагали, что это просто обычная детская шалость, и решили завязывать ей руки, когда она входила в состояние мании. Такое решение не оказалось эффективным, и в итоге они все же обратились за профессиональной помощью.
Прогноз и профилактика
Сочетание методов психотерапии и медикаментов может значительно снизить или полностью устранить выдергивание волос. Если недуг не лечить, в дальнейшем может привести к заметному облысению и образованию рубцов. Следует отметить, что чем моложе пациент, тем более стремительно могут развиваться осложнения.
Для того чтобы предотвратить рецидив на этапе улучшения, важно не критиковать пациента, не сравнивать его с другими и не навязывать жесткие рамки и границы. Это особенно касается тех, кто склонен к нервным расстройствам. Чувствительным людям требуется поддержка и уверенность, поэтому с ними могут проводиться индивидуальные занятия, на которых подбираются методы преодоления стрессовых ситуаций.
Кроме того, людям любого возраста необходимо иметь хобби и увлечения, которые могут помочь снять физическое и эмоциональное напряжение. Это может быть искусство, занятия спортом или водные развлечения, такие как плавание. Подобные активности способствуют предотвращению возникновения трихотилломании и её рецидивов, а также оказывают положительное влияние на другие психологические расстройства.
